نصيحة إنقاص الوزن 12 كيف يمكن أن يؤدي تجويع جسمك إلى زيادة الوزن

نصيحة إنقاص الوزن 12 كيف يمكن أن يؤدي تجويع جسمك إلى زيادة الوزن أحد الأشياء التي تجعل الناس لا يحصلون على نتائج فقدان الوزن التي يريدونها هو أنهم قد يجوعون أجوعون أجوعون أجوعون أجوعون أحيانًا. هناك طريقتان أساسيتان يمكن أن يحدث هذا.

الأول هو أن يتم القيام بذلك عن القيام بذلك ، مثل عندما تكون مشغولاً وتنسى تناول الطعام. وهناك طريقة أخرى تحرم جسمك من الطعام لمحاولة "تسريع" النتائج. بغض النظر عن سبب ذلك ، الجزء الأكبر من التمثيل في الجزء العلوي من الجسم. يعني أنه بعد انتهاء الجوع ، سيحتفظ جسمك بعد انتهاء الجوع ، يتوقع أن يكونه مرة أخرى.

إذا سمحت للجوع بأن يصبح عادة ، فستساهم بالفعل في زيادة وزنك في المستقبل. لذلك ، تأكد من أنك لا تفصل بين وجباتك أكثر من 4 ساعات. ما دمت تفعل ذلك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لأفضل جسدك.