জীবনে কখন ও মাথা ব্যথায় ভোগেনী এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়া খুব মুশকি। বিভিন্ন কারনেই মাথা ব্যাথা হয়। এর মধ্য রয়েছে দুশ্চিন্ত, মাইগ্রেন, অতিরিক্ত ধুমপান, ব্যাথানাশক ওষুধের বেশি ব্যবহার, শরীরে পানি শূন্যতা ইত্যাদি ।
মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই অনেক ওষুধ সেবন করেন। তবে ওষুধ সেবনের আগে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আছে , যেগুলো পালন করলে মাথা ব্যাথা কিছুটা মুক্তি পাওয়া যাবে।
স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপটেন হোম রেমিডি জানিয়েছেন দ্রুত মাথা ব্যাথা থেকে রেহাই পাওয়ার কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি।
আদাঃ
আদা মাথার রক্তনালির প্রবাহ কমাতে সাহায্যে করে। এতে মাথা কমবে।
সমপরিমাণ আদার রস ও লেবুর রস মিশিয়ে খান।মাথা ব্যথা থাকলে দিনে দুই থেকে তিনবার এটি খেতে পারেন।
এক চা চামচ শুকনো আদা গুড়ো ,দুই টেবিল চামচ মধ্যে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন ,এটি কয়েক মিনিট কপালে লাগিয়ে রাখুন এতে ব্যাথা কমবে।
এছাড়া আদা গুড়ো বা কাচা আদা সিদ্ধ করতে পারেন, এবার এই সিদ্ধ পানিতে ভাপ নিন।
এছাড়া মাথা ব্যথা দূর করতে দুই টুকরো আদার ক্যান্ডি ও চিবুতে পারেন।
পুদিনা পাতার রসঃ
পুদিনা পাতায় রয়েছে ম্যানথল ও ম্যানথন। এই উপাানগুলো মাথা ব্যাথা দূর করার জন্য খুবই উপকারী।
এক মুঠো পুদিনাপাতা নিন ,পাতা থেকে রস বের করে নিন,এই রস কপাল মাখুন।
e ছাড়া পুদিনা পাতার চা ও খেতে পারেন।
#.ভালো লাগলে লাইক , কমেন্ট করবেন।আর দোয়া করবেন আমার জন্য।আমার আইডি টা সাবস্ক্রাইব করবেন।♥️♥️