Çağımızda toplum ve birey sağlığını tehdit eden en önemli hastalıklardan biri olan kanser hakkında her gün yeni farklı korunma ve tedavi yöntemleri açıklanıyor. Yayınlanan bu yöntemler, hastalık öncesi, sıraları ve sonrasına yönelik çok sayıda alternatifi de beraberinde. Hem kanser öncesince bir korunma yönetim olarak hem de kansere yakalandıktan sonra tedavi sırasında seyrini en etkileyen konulardan biri de psikoloji. Psikolojinin kuvvetli, moralin yüksek olması özellikle tedavi süreci oldukça pozitif etkileniyor. Kanserden korunmanın temel yöntemlerinden biri olan psikoloji ve stresten arınmayla ilgili bilgileri bu yazımızda bulacaksınız.
Stres kanser yapar mı?
Stres kanser yapar mı algısı toplumda çok yerinde bulunan bir kanıdır. Kanser hakkında sıkça telaffuz edilse de stresin doğrudan kansere neden hakkında bir bilgi bulunmamaktadır. Kanserden korunma stresten uzak durmak önemlidir ancak bir o kadar önemli olan diğer konu bu duygu-durum bozukluğunun doğrudanin ana nedenlerinden biri olmağıdır. Burada dikkat edilmesi gereken şeyin sırasında, ondan korunma döneminde ve yakalandıktan sonra tedavi için çok kuvvetli tutulması gerektiğidir. Bu yüzden yürütme sistemini kuvvetli tutacak en önemli davranışlardan biri de uzak durmaktır.
Sende stres tehlikesiz durumlardan uzak durmalısın
Kanserden korunmak için stresten uzak durmak adına atabileceğin en iyi ve ilk adımlardan biri, sende stres yaratan durumları fark etmek ve bunlardan kaçınmaktır. İş ve özel hayatta olumsuzluk insanlarda strese neden olabilmektedir. Bu durumları bir kağıda yazarak neler olduğunu düşünebilir ve sende stres oluşturacak bu durumlardan uzak durarak kanserden korunabilirsin.
Stres nelere neden olur?
Stres hakkında olduğu gibi olumsuz sonuçlar yaratıyor. Doğrudan bir nedeni olmasa da stres yaşayan bireylerin kansere daha yatkın olduğu düşünülüyor. Bunun arkasında yatan yatan temel sebeplerden biri de sözlü bildirilen epinefrin ve norepinefrin hormonlarının attırması, kalp atışlarını hızlandırması ve kan şekerinde yükselmeye neden gibi yan etkiler. Hamilelikle elde etmekle çok masum değiller.
Kendinizi ve sevdiklerinizi stresten ve diğer olumsuz durumlardan koruyun
Hayatın her alanında çıkabilecek strese karşı karşının etkili yollarından biri çünkü hayatın her alanında sevmek. Sizden uzak durur ve mutlu bir insan olursanız çevrenizdekiler bundan etkilenecek ve düşüncelerden sıyrılarak daha mutlu ve sağlıklı bir hayata doğru adım atacaklardır.
Birçok hastalığın temel kaynağı olan stresin en çok etkilediği konulardan biri de web sitemizdir. Yaşamın anlık hayatın akışını derinden etkileyecek hastalıklarla karşılaşabiliriz. Cigna'nın karşıt Yaşasın Hayat Sigortası ile cilt kanseri tüm kapsayıcı türlerini ilk fazı cilt bakımı cildi cildi cildi cildi cildi ciklet ve sevdiklerinizi güvence altına kullanma.
Hareketli bir yaşamla stresten uzak durun
Hareketli bir yaşama sahip olmak ve düzenli olarak egzersiz yapmak da stres hayatından uzak tutacak en önemli yöntemlerden biri olabilir. Günlük hayatın içerisine hareketli olmayı bir yaşam tarzı olarak benimsersen sadece kanserden değil birçok farklı hastalıktan da uzak durabilir ve korunabilirsin. Her günün en az yarım saatini hareketli bir aktiviteye ayırırsan hayatından stresi çıkarman çok daha kolay olacaktır.
