The quality of black cumin(Kalojira)
Kalojira or Nigella seeds have 15 amino acids. Black cumin also contains 21 percent protein and 36 percent sugar. Regular consumption of blackberries increases the number of sperm and increases the quality of sperm.
What are the characteristics of black cumin and its health benefits:
Blackberries are a very useful thing. It is better to call it diet than food. It's very hot now. Many are getting fever due to hot and cold season. Kalojira is a very useful friend for relieving fever, cough and body aches. It contains ingredients to increase appetite. Increases appetite by eliminating all stomach diseases, germs and gas. For those who want to be fat, blackberries are the right diet. Again, those who have problems with swelling of the hands and feet due to accumulation of water in the body, prevents the accumulation of water. Blackberries are very important for the body. After childbirth, the baby will be able to drink more milk by crushing raw blackberries. Black cumin contains antimicrobial agents, which are anti-bacterial agents. This ingredient does not cause sores, boils, infectious diseases (contagious diseases) easily in the body. Working to develop our talent at a double rate. Kalojira itself is an antibiotic or antiseptic. In case of toothache, the pain is reduced by rinsing with lukewarm water in kusum; Germs die on tongue, palate, gums. Too many blacks will play the opposite. And those who can't digest blackberries, they don't eat. Kalojira works to get rid of worms. Holds youth for a long time. It doubles our energy to work. It also works to dry the cuts and tears of the body. So you can eat a little bit of rice or bread every day.
Mahatma of Kalojira
One of the things we know best about black cumin is that the Holy Prophet (pbuh) said,
People have been consuming ‘Kalojira’ with food for more than two thousand years. Recently, scientists have discovered that all the properties of Kalojira are hidden in its oil. Usually we eat Kalojira with food as a spice or with mashed rice. But in this way our health is deprived of the real qualities of black cumin. So not black cumin, but black cumin oil is beneficial for our body in many ways. Black cumin oil has more than 100 useful ingredients. It contains about 21 percent meat, 36 percent sugar and 35 percent herbal oil and fat.
Some of the ingredients in black cumin include nigellon, thymoquinone and permanent oil. It also contains carbs, sugars and essential fatty acids. In addition, black cumin oil contains linoleic acid, oleic acid, calcium, potassium, iron, zinc, magnesium, selenium, vitamin-A, vitamin-B, vitamin-B2, niacin and The scientific name of Kalojira is Nigella sativa. Nigella sativa is called Habbat-ul-Baraka (Blessed Seed) in Arabic and Love in the Mist in English. In many ways. It helps the body to heal in its own natural way. The medicinal properties of this unique herb are almost legendary and in recent times the importance of medicine has been slowly re-established in Western countries. There is no other natural ingredient that is known to be so easily effective. In developed countries, soil loses its nutrients due to various factors, such as cultivation methods, so the quality of the crop is destroyed, and people suffer from cellular malnutrition. Due to the cooking method, the food quality of the food is lost a lot. Besides, there is the effect of taking refined food and polluted environment. The combined result of these factors is that there are more than a hundred nutrients in the diet. Its main components are protein 21 percent, sugar 36 percent, fat 35 percent. It also contains vitamins and minerals.
The nutrients in every 100 grams of black cumin are as follows-
208 micrograms of protein,
Vitamin-B 1.15 micrograms
Niacin 57 micrograms
Calcium 1.75 micrograms
Iron 105 micrograms
Phosphorus 5.27 mg
Copper 18 micrograms
Zinc 60 micrograms
Folacin 610 IU
Drinking a pinch of blackberries with a glass of water every morning helps control the blood glucose of a diabetic patient. Herbalists have termed kalojira as a medicine for various diseases. Asthma patients have long-term benefits of taking kalojira for respiratory problems. Because blackberries are rich in hormones, regular use of blackberries increases sexual potency due to impotence or sexual dysfunction in men and women.
Black cumin contains 15 amino acids. Our body needs 9 essential amino acids that are not made in the body, of course, to meet its deficiency through food. And black cumin contains eight essential amino acids. Blackberries are very important in curing colds and coughs and boosting the body's immunity. Black cumin has a role in increasing the milk supply of pregnant women and in regulating the menstrual cycle of the female body and in relieving menstrual pain.
Blackberry extract + orange juice
Kaloji is especially effective in all those problems
Usage:
Blackberries + Mint
Blackberries with tea
Blackberries + Garlic + Onions
Blackberries + Carrots
The quality of Kalijira
Headache
Suffering from a headache? No worries. Massage Kalijira oil on both sides of forehead and ears three to four times a day.
For headaches, massage blackhead oil on both forehead, chin and around the ears 3/4 times daily.
Drink one teaspoon of oil on an empty stomach for 3 days. Choose homeopathic medicines in harmony with the symptoms as well.
Usually use a combination of garlic oil, sesame oil and kalojira oil on the scalp for massage for headaches. Apply one homeopathic and the other biochemical by combining the symptoms of homeopathic medicine Natrum Muir and Calcarea foss. If necessary, you can use Beledona first.
Hair loss
Rub all the scalp well with lemon. After 15 minutes, wash with shampoo and wipe the head well.
Muslims believe in black cumin as an infallible cure. There is a hadith involved with this. The hadith is as follows: Narrated Aisha (may Allah be pleased with her). She said: I heard the Prophet (peace and blessings of Allah be upon him) say: I said: What is Sam? He said: Death! ” [Bukhari: 56]
Kalojira strengthens the immune system, lowers blood sugar levels in diabetic patients and raises low blood pressure and lowers high blood pressure. It also helps to increase memory by increasing blood circulation to the brain.
According to Ayurveda and Unani, blackberries are used to cure various diseases. According to Unani: There is a provision for women to eat bata for menstrual problems. In addition, to increase the milk supply to the mother's breast, there is a provision to eat Kalijira Bata during the postpartum period. However, there is a possibility of miscarriage if extra Kalijis are played during pregnancy. Blackberries are also eaten to increase urination. When blackberries are mixed with sesame oil or boiled by mixing black cumin oil, the boils are relieved. It is common in the Middle East that blackberries increase sexual potency and help to get rid of impotence.
Kalojira also helps in curing anorexia, diarrhea, body aches, sore throat and toothache, migraine, hair loss, runny nose, cough and asthma. Blackberries play a helpful role in preventing cancer.
Blackberries are widely used as a spice. It is an element of five forks. The oil obtained from its seeds is available. However, old Kalijira oil is extremely harmful to health.
Infinite quality of black cumin
Suffering from digestive problems? Then keep eating one or two teaspoons of blackberries with water. Thus, playing two or three times a day will increase digestion in a month. As well as flatulence will be eliminated.
Mix one teaspoon of black cumin with three teaspoons of honey and two teaspoons of basil leaf juice and eat it to get rid of fever, pain, cold and cough. When the cold is gone, apply Kalijira Bet on the forehead. At the same time tie the blackberries in a thin clean cloth and keep it dry, the mucus will become liquid and fall off. Massage black cumin oil on the chest and back to get more quick results.
For those mothers who do not have enough milk in their breasts, their medicine is Kalojira. Mothers should continue to eat 5-10 grams of kalojira with milk every night before going to bed. In just 10-15 days the flow of milk will increase. Besides, to solve this problem, blackberries can be stuffed and eaten with rice.
Kalojira is very useful in relieving the disease of diabetics. Eat a pinch of kalojira with a glass of water every morning on an empty stomach, blood glucose levels will be under control.
Suffering from a headache? No worries. Massage black cumin oil on both sides of forehead and ears three to four times a day.
Want to increase memory? Then eat blackberries regularly. It increases blood flow to the brain. Due to which the memory increases. With it it increases vitality and eliminates fatigue.
The herb is unique in protecting the liver. Blackberries destroy the toxin called aflatoxin, which is responsible for liver cancer.
Ways to grow new hair on the head!
Worried about hair loss? Eat blackberries, hair will get adequate nutrition. As a result, hair loss will stop. Keep massaging the oil into the hair follicles to get more results.
Black cumin oil controls high blood pressure as well as relieves shortness of breath or asthma. Besides, this oil is considered as an antidote for heart disease.
****THANKS FOR READING******
Roast Chicken
Recipe Name: Roast Chicken
Materials
Cornish hen - 2
It takes that ingredients to marinate
1 tablespoon whole black pepper (to be ground)
1 tablespoon whole white pepper (to be ground)
1 lemon leaf, four slices
Amount like sea salt
Method
Rinse well with chicken skin and wipe dry. Then mix white, black and sea salt together and apply the mixture well on the chicken. And it should be applied well in the stomach. The diameter is no longer needed. Then leave it for a while (half an hour) in the oven at 480 and bake for about an hour. Must be seen occasionally so as not to burn. When the skin color is completely orange, you have to assume that the roast is complete. Then remove the pot, cut a leg piece with a knife to see if the meat is reddish in color. If not seen and if the meat is easily separated from the bones then the cooking is complete. With that I roasted some broccoli and red pepper for ten minutes.
This time I am giving the recipe of an Asian sauce with which the meat is dipped and eaten quite well.
Dipping sauce
=======
Half a cup of fish sauce, two tablespoons of brown sugar, one tablespoon of tamarind paste, one tablespoon of chili flakes, a small shawl. Mix all this together and add a little olive oil and the sauce is ready.
Then arrange the roast chicken on the table and eat it with this sauce. And for those who like healthy food, cooking is absolutely oil-free. There is no fear or doubt in the mind. Make it quick.
Winter care of children
Winter is coming, so some tips for babu ,,,
💥💥💥💥💥💥💥💥
10 Tips for Taking Care of a Baby in the Winter
Decreased mercury levels in the winter increase the chances of your baby becoming infected and getting sick; And that's why as a parent you have to walk an extra mile for his health. Here's a simple guideline on how you can take care of your baby in the winter and keep him safe, secure and warm all day long throughout the winter. Hall.
💥💥💥💥💥💥💥💥
1. Dress your baby warm and comfortable
To protect your baby from the cold bites of winter, you will obviously have a clear choice to cover him with a thick sweater, gloves, socks and what not. These winter essentials are necessary for the baby but too much warmth can make him feel uncomfortable again. First, evaluate the room temperature and dress your baby accordingly. Dress him in clothing that covers his body but does not impede his movement. When putting him to bed, wear gloves and socks because these are his hands and feet Keeps warm and helps him sleep soundly and comfortably.
2. Maintain the right temperature in his room
Maintain a warm temperature in your home, especially to keep your baby's room warm. From the beginning of winter, make sure all heating appliances, such as heaters, humidifiers and geysers, are in working condition before the cold air blows in all directions. Living in a place where it is freezing cold most nights, keep the windows closed and the heater on. If you use a heater in your child's room, check that the room temperature is comfortable for him - it should be very hot. No. Also, keep your baby's room well ventilated.
3. Massage your baby
There is no need to think twice about massaging your baby in the winter, as a massage can be extremely beneficial to his skin and health. Regular massage will help to stimulate blood flow in his body and improve his immune system. So, do not skip massaging the baby. However, consider the time and place for the massage properly. Ideally. , Massage your baby when he is in a playful and joyful mood. Also, choose a room for massaging the baby that is warm and comfortable enough for him.
Massage your baby
4. Breastfeed, because it is the main source of nutrition for your baby
Ideally, breast milk should be the only source of nutrients and antibodies for the baby until he is six months old. Breast milk even boosts the baby's immune system and keeps him away from colds, coughs and infections. So, breastfeed your baby as much as possible. If your baby is over the age of six months, you can continue to breastfeed with the inclusion of hot fluids in his diet. This will provide him with extra nutrition and keep him safe, secure and warm in winter.
5. Keep an eye out for any signs of infection
Babies have a higher risk of winter infections, at the root of which is that they have lower levels of immunity. If you notice your baby breathing loudly with wheezing, severe coughing or difficulty breathing during sleep. You see, in that case he may have an infection, take your child to his doctor immediately. And if it is a common cold-cough and the condition is not very severe, you can choose home remedies. A common cold-cough can also disrupt your baby's sleep pattern and make him or her tired and upset the next day. So use Vix Veporab ** (suitable for children 2 years of age) to help him get a good night's rest. Apply a light massage on the neck, chest and back and wrap a light blanket around it. The natural properties of menthol and eucalyptus oil will help your baby to breathe without any difficulty and relieve cough. For babies 3 months or older you can use Vix Babyrab * which helps to moisturize, soothe and calm any baby. Babyrab and your affectionate touch will jointly moisturize your baby and this left lavender and rosemary fragrance will help him relax and sleep. Will.
6. Adhere to the immunization schedule
As a child's immune system weakens in the winter, their chances of catching a cold or infection increase. Therefore, as an additional preventive measure, they must be vaccinated on scheduled dates. Getting the right vaccinations at the right time goes a long way in keeping them healthy throughout life. Therefore, do not skip any of your child's immunization schedules.
7. Use light blankets
In winter, your normal tendency is to cover your baby with several layers of blankets and cover him with a heavy blanket while he sleeps, but this may not be the best thing for your toddler. When keeping him warm with socks and gloves, Pressing the heavy blanket - not at all - can suffocate her and increase the risk of SIDS for your baby. So, use a light blanket for your baby and maintain a normal room temperature.
8. What to wear and how to take care of your child when taking him out
Avoid taking your baby out in the cold, humid air outside unless absolutely necessary. Keep him or her safe at home. If he or she must be taken outside, wear warm clothing - cover his or her chest, ears, hands, and feet. If not, take her out when the cold air subsides at noon or later. And if you plan to take your baby out for a walk, hold her close to your chest in a baby bag or babywearing sling. Because the warmth of your body will keep him warm and comfortable.
9. Maintain your own hygiene rules
Although there is no such thing as special winter care for a baby, it is worth mentioning. You spend a lot of time with your baby; So for the sake of your baby, you need to stay clean and healthy. Wash your hands well before taking or holding your baby (sanitize if possible). Any member of the family or any of the guests in the house can be infected, so ask them to wash their hands politely before going to the baby. Hall is the best care you can give to this little branch of your happiness, so maintain good hygiene and stay away from germs.
10. Take a bath but rarely
If you don't pay attention to your baby after bathing, he may get a cold or cough. Bathe your baby occasionally during the winter. Use lukewarm water and keep a balance between bathroom and room temperature. After bathing, wrap him in a towel and clothe him quickly without delay. In winter, bathe him with a sponge. Best of all, and if the weather is too cold or chilly, it's best to avoid it!
You need to be a little extra careful when it comes to caring for your baby in the winter, but sometimes you also need to be extra careful. Follow up and don't panic if your child sneezes once or twice.
ইসলামের প্রতি বিশ্বাস
ইসলাম হচ্ছে শান্তির ধর্ম।ইসলাম দিয়েছে নিখুঁত রুচিনির্ভর মার্জিত ইসলামী জীবন।কোনো অশান্তি ভেদাভেদ কিংবা দ্বিধা-দন্ধকে ইসলাম কখনো সমর্থন করে নি,কিংবা করবেও না।মানব জীবনের সার্বিক কল্যাণ ও সফলতার জন্যে ইসলামের অবদান অনস্বীকার্য।শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত সবই এক অদৃশ্য নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে সুসম্পন্ন।বিশ্বাসের কাঠগড়ায় এর উপর পরিপূর্ণ আস্থা স্থাপনই ঈমান।ঈমান কে পরিপূর্ণ সাজাতে প্রয়োজন শরীয়ত কেন্দ্রীক নির্দেশনাবলীর যথাযথ মূল্যায়ন।
ধর্মীয় কৃষ্টি-কালচার তথা ইসলামি সংস্কৃতির প্রতিও বিশেষভাবে গুরুত্ব দেয়ার অবকাশ রাখে।এ জন্যে মুসলিম জীবনে ইসলামের বিধিবিধান ও আইনকানুনের রয়েছে অপরিসীম মহত্ব।কারণ এক দিকে যেমন ইসলাম সুসংস্কৃতির আলোয় উদ্ভাসিত একটি সয়ং-সসম্পূর্ণ ধর্মের নাম,অন্য দিকে ইসলামকে বলা যায় আল্লাহ প্রদক্ত বিধানের আলোয় আলোকিত একটি সুশীল জীবন ব্যবস্থার পরিপূর্ণ মডেল।
সৃষ্টির মধ্যে মানবজাতির মাধ্যমে সংস্কৃতি আর আল্লাহ প্রদক্ত বিধানের প্রকাশ ঘটে থাকে।এরপর ভালো খারাপ যাচাই বাচাই হয়ে পরকালের জন্য চিরতরে তার কর্মফল নির্ধারণ হয়ে যায়।কেউ ভালো কাজ করে জান্নাতের অংশিদার হয়ে সৌভাগ্য অর্জন করে আর কেউ খারাপ কাজ করে জাহান্নাম কামাই করে দূর্ভাগ্যকে নিজের জন্য অনিবার্য করে নেয়।
মানুষের লাগামহীনভাবে গুনাহের দিকে ঝুকে পড়া আর পাপকে ব্যপকভাবে পাপ মনে না করাই এর মূল কারণ।এর ফলে ধীরে ধীরে দিল থেকে ইসলামি শরীয়তের প্রতি মোহাব্বত ভালোবাসা উঠে দুনিয়ার লোভ লালসা বাসা বাধছে!
আল্লাহর প্রতি ভয় না থাকায় এর প্রধান কারণ।
পবিত্র কোরানের সূরা তাগাবুনের-১৬ নং আয়াতে আল্লাহ তায়ালা ইরশাদ করেন'অতএব তোমরা যথাসাধ্য আল্লাহকে ভয় করো।'আল্লাহর ভয় মানুষকে যাবতীয় পাপের প্রবণতা থেকে ফেরাতে সক্ষম।যতক্ষণ পর্যন্ত গাইরুল্লাহর ভয় মানুষের মনকে আচ্ছন্ন রাখে ততক্ষণ পর্যন্ত আল্লাহর প্রতি অমান্যভাবে সৃষ্টি হয় এবং তার প্রতি কোনো ভয় কাজ করে না।
এ ব্যাপারে আল্লাহ তায়ালা সূরা জ্বীনের ২৩ নং আয়াতে বলেন,'যাহারা আল্লাহ ও তাহার রাসূলকে অমান্য করে তাহাদিগের জন্য রহিয়াছে জাহান্নামের অগ্নি,সেথায় তাহারা চিরস্থায়ী হইবে।'এ জন্য গাইরুল্লাহর ভয় দূর করতে হলে বেশি বেশি মৃত্যুকে স্মরণ করতে হবে,এবং আজাবের কথা ভেবে আল্লাহর কাছে মাফ চাইতে হবে।
এই পৃথিবীতে আল্লাহর চেয়ে কেউ বেশি ক্ষমতাবান নয়।তিনি আসমান-জমিনের একাকী মালিক।তার কোনো সমকক্ষ নেই আর কখনো হবেও না।সব বিষয়ে তিনি অত্যন্ত ক্ষমতার অধিকারী।
প্রখর শক্তির মাধ্যমে আজাব দেয়া ও এক বুক রহমতের দরিয়া দিয়ে ক্ষমা করার অধিকার একমাত্র আল্লাহর।তাই ইসলামের বিধিবিধান মেনে জীবন গঠন করলে পৃথিবীতে সুখ এবং পরকালে জান্নাত লাভ করা যাবে।
তাই আমরা সব মুমিন-বান্দাদের উচিৎ আল্লাহ কে ভয় করা।আল্লাহ এবং তার রাসূলগনের দেখানো পথে জীবন গঠন করা।ইসলামকে মনে প্রাণে বিশ্বাস করা।
ইসলামে সব ধর্মের মানুষদের সম্মান করতে বলা হয়েছে,গরিব দুঃখীদের ভালোবাসতে বলা হয়েছে।মা বাবাকে সম্মান করতে বলা হয়েছে।
আমরা আমাদের দ্বীন কে ভালোবাসবো।দ্বীনের আলোয় আমাদের জীবন আলোকিত করবী।
আপেলের উপকারিতা
আপেল অনেক মজাদার এবং সুস্বাদু ফল।আপেল সবার কাছেই একটি পরিচিত ফল।আপেল সব জায়গায় পাওয়া যায়।আপেল অনেক পুষ্টিকর ফল।
কথায় আছে,"প্রতিদিন একটি আপেল খেলে,ডাক্তার এর কাছে কম যেতে হয়"।
কারণ আপেলে আছে শকর্রা,ভিটামিন,খনিজ লবন আস্ব,প্রাক্টিন ও ম্যালিক এসিড।
শকর্রা প্রায় ৫০ শতাংশ এবং ভিটামিনের মধ্যে আছে ভিটামিন-এ এবং ভিটামিন-সি।আপেল দামি হলেও আপেল সব বয়সের মানুষের কাছে অনেক উপকারী।
আপেলের উপকারিতা
১.হার্ট ভালো রাখে
আপেল কমায় হার্ট অ্যাটাক এর ঝুকি।আপেলে লঘু রক্ত শূন্যতার উপকারী প্রাক্টিন,আশ্ব ক্ষতিকর কলোস্ট্রল দমন করে।হার্ট অ্যাটাক ও স্টক প্রতিরোধ করে।
২.ক্যান্সার প্রতিরোধে
ক্যান্সার প্রতিরোধে আপেল অনেক ভূমিকা রাখে।ব্যাস্ট ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।আপেলের মধ্যে প্রাক্টিন জাতীয় একটি উপাদান থাকে,যা শরীরকে করুন ক্যান্সার থেকে দূরে রাখে।ফুসফুসের ক্যান্সার ও লিভার ক্যান্সার প্রতিরোধেও আপেলের ভূমিকা আছে।আপেল সব ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।
৩.ওজন নিয়ন্ত্রণে
আপেল একটি পুষ্টিকর ফল।আপেল খেলে খাদ্যের চাহিদার সাথে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ হয়।ফলে মেদ জমে না এবং সাস্থ্য সঠিক থাকে।প্রতিদিন গড়ে ৩টি আপেল খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
৪.দাঁত ভালো রাখে
ভিটামিন-সি দাঁত এর মাড়ির জন্যে উপকারী।আপেলের রস দাঁতের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে দাঁত ভালো রাখে।
৫.ত্বক ভালো রাখে
ভিটামিন-এ এবং ভিটামিন-সি শরীরের জন্যে খুবই উপকারী।এই দুটো এন্টি-অক্সিজেন শরীরের কোষের রক্ষাকবজ।স্বাভাবিক দৃষ্টি শক্তির জন্যে ভিটামিন-এ দরকার।ত্বক মসৃণ রাখতেও আপেল সহায়তা করে।গবেষণায় দেখা গিয়েছে প্রতিদিন আপেল খেলে ত্বকের অনেক সমস্যা থেকে সমাধান পাওয়া যায়।
৬.হজম ক্ষমতা বাড়াতে
আপেলের শকর্রা শক্তির উৎস এই শকর্রা রক্তনালিতে ধীরে ধীরে ভেংে হজম হয় ফলে শরীরের রক্তে শকর্রার মাত্রা সমান থাকে।প্রতিদিন আপেল খেলে হজমের জন্য উপকারী ব্যাকটেরিয়া তৈরী হয় পেটে ফলে হজম শক্তি বাড়ে।
৭.দাঁতের ব্যাথা দূর করতে
আপেলের ম্যালিক এসিড শরীরের নিউরিক এসিড কে নিষ্ক্রিয় করে দাঁতের ব্যাথা দূর করতে সহায়তা করে।
৮.পানি শূন্যতা দূর করতে
আপেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকে ফলে আপেল খেলে পানি শূন্যতা ও তৃষ্ণা দূর হয় এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখে।
৯.বয়সের ছাপ কমাতে
আজকাল সবুজ শাক-সবজি তে প্রচুর পরিমাণে সার ব্যবহারের ফলে খুব কম সময়ে আমাদের বয়সের ছাপ পরে যাচ্ছে।আর আপেল খেলে এই বয়সের ছাপ রোধ করা যাবে।
১০.রক্তচাপ কমাতে
আপেলে থাকে পটাশিয়াম,ম্যাগনেশিয়াম ও আশ্ব যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।এছাড়াও আপেল কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর করতে সাহায্য করে।
একটি আপেলের মধ্যে অনেক সমস্যার সমাধান রয়েছে।তাই সুস্থ্য থাকতে হলে প্রতিদিন একটি করে হলেও আপেল খেতে হবে।
আপেল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,আপেল খেলে শক্তি হয়।তাই প্রতিদিনের রূটিনে একটি করে আপেল খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে।তবেই সুস্থ ও সুন্দর থাকা যাবে।
তুমিময় আমি
এইতো কিছু দিন আগেই আমি ছিলাম শুধু আমিময়।ছিলোনা কোনো পিছুটান,যখন যেটা তখন সেটা করতাম।কিন্তু কিছু দিন আগের আমি আর এখন এর আমি তে অনেক পার্থক্য আছে।কিছুদিন আগের আমি শুধু নিজেকে নিয়ে ভাবতাম,নিজেকে ভালোবাসতাম।কিন্তু এখনের আমি হারিয়ে গেছি তোমারি মুগ্ধতায়।
আমি পারি না তোমাকে ছাড়া একটা মুহূর্তও ভাবতে,আমি পারি না তোমাকে ছাড়া একটা দিনও থাকতে।কোন সে মায়ায় জড়ালে আমায় তুমি,নিজের মধ্যেও পাই না খুজে আমায় আমি।
হয়তো ভাবছো,এতই ভালোবাসি তবে কেনো সামনে এসে বলছি না?
ভালোবাসা কী শুধু বলার মধ্যে সীমাবদ্ধ?
একদমই না!
ভালোবাসি তোমার ঐ মিষ্টি হাসি,ভালোবাসি লুকিয়ে লুকিয়ে দেখতে তোমায়,ভালোবাসি তোমার বলা সব গুলো কথা!তুমি কখনো বুঝে যাও সেই ভয়ে যখন মুখ শুকিয়ে কাঠ হয়ে যায় ঠিক তখনি তুমি বলো"পাগল"!হ্যাঁ আমি পাগল।বড্ড বেশি পাগল শুধু তোমার জন্যে।
অপ্রকাশিত ভালোবাসার মাঝে মায়া কাজ করে,এক ধরনের ভালোলাগা কাজ করে,অনেক অনেক পাগলামি কাজ করে,যা প্রকাশ করার মাঝে থাকে না।হয়তো একদিন তুমি বুঝবে কতো করে তোমাকে চেয়েছি,হয়তো তুমি রাগ করবে,অভিমান করবে,কেনো বলি নাই অনেক বেশি ভালোবাসি তোমাকে!
লুকায়িত ভালোবাসার অনুভূতি হয় অন্যরকম,যা মুহূর্তে মুহূর্তে ভালোবাসার আবেশে জড়িয়ে রাখে!আমি এইতো বেশ আছি তোমায় ভালোবেসে।
আমি নিজেকে হারিয়ে খুজে নিয়েছি তোমায়।আমি নিজেকে ঠকিয়ে জিতিয়ে দিয়েছি তোমায়।আমি নিজেকে লুকিয়ে ভালোবেসেছি তোমায়।তুমিহীন আমি ঝড়ে পরা শুকনো পাতা।তুমিহীন আমি আলোহীন ঘরের টেবিলে রাখা অবহেলিত খাতা।
আমি আছি,তোমার পাশে,সারাজীবন ছায়া হয়ে।আমি থাকবো তোমার হয়ে,তোমার ভালোর কবজ হয়ে।
তুমি নিজেকে কখনো একা ভেবো না,আমি আছি তোমার কাছেই।খুব কাছেই!
সব কিছু এলোমেলো তোমার খেয়ালে।ঠিকানাহীন গন্তব্যের মতো আমার অবস্থা যেদিকেই যাই তোমার দেখা।
তোমাকে না বলা অনুভূতিরা রোজ এসে বলে"আর কত"?এবার নাহয় জাগ্রত করো।ভালোবাসার মানুষটাকে প্রকাশ করো ভালোবাসো।
আমি এইতো বেশ আছি তোমাকে ভালোবেসে।তোমাকে আমার অনুভূতি জানালে হয়তো আমরা সুখি হবো কিন্তু সব সময় ভয়,অনিশ্চয়তা বাসা বাধবে হারিয়ে যাওয়ার ভয় থাকবে।আর এভাবেই আমি হারিয়ে ফেলবো তোমায়।
আমি চাই সুখে থাকো তুমি।সব সময় হাসি খুশি থাকো।সব সময় ভালো থাকো।আমিও ভালো আছি তোমাকে নিয়ে।আমিও সুখে আছি তুমিময় আমি হয়ে।
I'm always hungry
All day and night i'm eat many food.Cause i'm a food lover’s.I can't stay without eating for an hour.I love to eat.The funniest thing is that,i eat so much and then i gets hungry.And the saddest thing is that i eat so much and i still don’t get fat.My friends say's i am a lucky girl because they eat little but they are very fat.My favourite food is biriyani,polao,chicken.I also eat junk food.
My mother always support's me and made delicious food's for me.I eat all delicious food'with in a few minutes. I don't understand i eat all day even i gets hungry.It doesn’t matter i'm a food lover,i can eat everything.
When i get hungry i made my favourite food on my own hand.And invite my close friend.
ভালো থাকি,ভালো রাখি,সবাই মিলে সুখি থাকি!
"সুখ" শুধু এক পক্ষের নয়,অনেক মানুষই জীবনে কোনো কষ্ট পেলে মনে করে,বিধাতা শুধু তাকেই কষ্ট দিচ্ছে,কষ্ট শুধু তার জন্যেই নির্ধারিত।আসলে এটা ভুল ধারণা।মানুষের জীবনে যেমন কষ্ট আছে,ঠিক তেমনি আছে হাসি,কান্না- দুঃখ-কষ্ট!সব কিছুই থাকে একজন মানুষের জীবনে।জীবনে সুখ চিরস্থায়ী ভাবে আনার জন্যে কিছু নিয়ম রয়েছে,যা পালন করলে জীবনে সুখে থাকা যায়!
"সুখ" কথাটির প্রতি মানুষের দূর্বলতা অপরিসীম।মানুষ সুখের খোজে মানুষ থেকে পশুতেও পরিণত হতে পিছপা হয় না।সেই মানুষ গুলা সাময়িক ভাবে সুখি হলেও,তার জীবনে দুঃখের অধ্যায় স্থায়ী ভাবে থেকে যায়।সুখ কখনো একা একা ভোগ করা যায় না।
একজন মানুষ তখনই প্রকৃত সুখের দেখা পায়,যখন সেই মানুষটি শুধু নিজের সুখের কথা না ভেবে,আশে পাশের সব মানুষের ভালো থাকার কথা চিন্তা করে।কী করলে কাছের এবং দূরের মানুষ গুলাকে আনন্দ দেওয়া যায় সেই চিন্তা করে।ঠিক তখনই প্রকৃত ভাবে সুখী হওয়া যায়,যখন কোনো গরিব মানুষের মুখের হাসির কারণ হওয়া যায়!
সুখ কখনো কিনতে পাওয়া যায় না।ভালো এবং মহৎ কাজের মাধ্যমে সুখী হওয়া যায়।তাই সুখী হতে হলে শুধু নিজের সুখ না অন্যের সুখের কথাও ভাবতে হবে।
রাস্তার পাশে ক্ষুধার্ত কাউকে,পেট পুরে খাইয়ে তার মুখের হাসিটা নিজের সুখের কারণ হিসেবে খুজে নেন,দেখবেন আপনার মতো সুখী মানুষ পৃথিবীতে বিরল।
নিজ স্বার্থসিদ্ধি করে কখনো সুখী হওয়া যায় না।সুখ বড়ই সাধণার বিষয় যা কেবল ভালো কাজের মাধ্যমে অর্জন করা যায়।কনকনে শীতের রাতে একজন ফুটপাতে পড়ে থাকা মানুষকে কম্বল দিয়ে দেখেন,সেই মানুষটি তখন নিজেকে অনেক সুখী মনে করবে,তার সুখের কারণ আপনি হতে পেরে নিজেকে সবচেয়ে সুখী মানুষ মনে করবেন।হ্যাঁ। আপনিই পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী মানুষ হওয়ার যোগ্যতা রাখেন।
তাই অযথা সুখের পিছনে না ঘুরে,সবার সুখের কারণ হওয়ার পিছনে ঘুরেন, দেখবেন শুধু সুখ না পরম শান্তি অনুভব করছেন!
সুখ বন্টন করার মাধ্যমেই প্রকৃত সুখ।সুখী হতে হলে আগে অন্যদের ভালো রাখতে হবে,,,সবাইকে সাহায্য সহযোগিতা করতে হবে।গরিব দুঃখীদের ভালবাসতে হবে,সাহায্য করতে হবে।পরিবারের সবার মুখে হাসি ফুটাতে হবে।
সুখী মানুষ হওয়া অনেক বেশি গর্বের।আর সুখী মানুষের সুখী হওয়ার কারণ হওয়া অনেক বেশি সম্মানের।তাই ভালো থাকতে হলে আশে পাশের সবাইকে ভালো রাখতে হবে।সবাই মিলে মিলেমিশে সুখ দুঃখ বন্টন করতে হবে তবেই প্রকৃত সুখী মানুষ হওয়া যাবে!
ফুটপাতের শিশু!
মনে কী পড়ে না?
সেই শিশুটির কথা?
ফুটপাতের পাশে শুয়ে আছে,গায়ে নেই একটুখানি কাথা।
তুমিতো সুখেই আছো,নরম বালিশে শুয়ে!
ভেবে দেখো,শিশুটি শুয়ে আছে,মাথায় ইটের বালিশ দিয়ে।
খাছো তুমি পোলাও কোরমা,বিরিয়ানি আর কাচ্চি!
রেস্টুরেন্টে বসে,বন্ধুদের সাথে খাচ্চো তুমি লাচ্ছি।
অথচ দেখো শিশটি ক্ষিদের জ্বালায় কাদছে দিবারাত্রি।
তাদের জন্যে কী হয়না কষ্ট?
যে শিশু গুলো ফুটপাতে বেড়ে হচ্ছে নষ্ট?
চলো,তাদের সবাই মিলে সাহায্য করি!
দেশকে দরিদ্র মুক্ত আর,সুন্দর করে গড়ি!
সুন্দর হবে আমাদের সমাজ,সুন্দর হবে রাষ্ট্র,
তাহলে দেশের দরিদ্রদের হবে না আর কষ্ট!
যেকোনো বিষয়ে লেখালেখির দক্ষতা বাড়াতে হলে যা করতে হবে!
লেখালেখির ব্যাপারটা অনেকের কাছে অনেক প্রিয়!মন খারাপ মন ভালো যাই হোক না কেনো লেখালেখির মধ্যে নিজেকে ডুবিয়ে রাখতে পছন্দ করে অনেকেই।কেউ কেউ লেখালেখি করে প্রকৃত সুখ খুজে পায়।এমন অনেক মানুষই আছে যাদের কাছে যেকোনো বিষয়ে লেখালেখি করা অনেক সহজ বিষয়।লেখা প্রিয় মানুষ গুলো যখন কোথাও ঘুরতে যায়,তখন প্রকৃতির সৌন্দর্য শুধু উপভোগ-ই করে না বরং খুব সুন্দর বর্ণনায় খাতায় তুলে রাখে!একজন লেখক তার লেখার মাধ্যমে সাধারণ কোনো বিষয় অনেক সুন্দর করে ফুটিয়ে তুলে!
লেখালেখি করতে হলে অবশ্যই কৌতুহল থাকতে হবে!
লেখালেখি করার জন্যে সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো কৌতুহল হওয়া।যেকোনো বিষয়ে আগ্রহ থাকলেই সে কাজটি করে শান্তি পাওয়া যায়,কোনো একঘেয়েমি মনে হয় না!আগ্রহহীন কোনো কাজ সফলতা আনে না।যে বিষয়ে যতো বেশি কৌতুহল জন্মাবে,সেই বিষয়ে ততো বেশি জানা যাবে।
লেখালেখির অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে!
লেখালেখি করতে অবশ্যই এই বিষয়ে অভ্যস্ত হতে হবে!তাহলে একটি বিষয় অনেক সুন্দর করে ফুটিয়ে তুলা যাবে।লেখালেখির ক্ষেত্রে অভ্যাস থাকলে কখনো একঘেয়েমি মনে হবে না।
সব সময় মন ভালো রাখতে হবে।
"মন ভালো তো সব ভালো" ঠিক তেমনি লেখালেখি করার ক্ষেত্রে মন,মেজাজ ও ভালো রাখতে হবে।তাহলে খুব সুন্দর করে যেকোনো বিষয় সাজিয়ে তুলা যাবে!
লেখালেখি করার সময় নিরবতা প্রয়োজন!
নিরবতা মানে,শান্তির স্থান।লেখালেখি এমন একটা বিষয় যা কোলাহল জায়গায় হয় না।তার জন্যে দরকার নিরবতা নিশ্চুপ স্থান,যেখানে লেখক তার মনের আনন্দে ভাবতে পারবে।
একজন লেখক লেখালেখির মাধ্যমে শুধু নিজের শান্তি বয়ে আনে না,যারা লেখকের লিখা পড়ে তারাও অনেক আনন্দ পায়।নিজের শান্তি এবং সবার শান্তির জন্যে লেখালেখির অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।
Love doesn’t always fit into a timeframe!
Sometimes you are in a relationship for many years but never felt the real happiness or sometimes you fall in love with someone felt the true emotion and happiness after spending only few day's.Yon know him for many years for this reason you thought that he never cheat you,never give pain you but It's your mistake.If he Don't love you truly he can cheat you at any time.
True people in your life will love you for who you are.Only then will you be truly ready for a relationship and you will never fell broken if things don’t work out because you now know that you are always and forever loveable.
Some people are happy with whatever they have and some people are not.when you love with someone who loved you.you and he also rich.Everyone said it’s the perfect match.Oneday you married with your lover and lives him happily.Some month's after you attend your family functions,and occasion all alone.Because your husband is busy with his business and others job.For this reason after few months bot of you get divorced.
You thinking that time you were wrong,and chosen a wrong person.You can try to stay happy alone,but we know it takes some one to be happy in life.Today we are crying over someone thinking we can never fall in love again but time heals everything.Have faith on Allah and never lose hope.
Love Is Life
Always remember to love someone just "enough" to spend the rest of your life together.True relationship are about accepting the uniqueness in everyone.It’s about making people worthy for who they are negardless off thier status,looks or opinions.
Today's Love!
1.why you go to trip with your friends?
2.why you hide your bad habits from me?
3.why you not giving relationship status?
4.why you compare me with your friends?
5.why your phone always busy?
6.Why you don’t give me much time?
Maximum people unfortunately are into toxic relationship nowadays. They don't believe each other,always quarrel.
It's not love.It's a game just.Because if someone loves you,i don't think any of the above things will ever come into action.when you love someone everything looks colourful.You both are real self.It will add a spark of trust in your relationship.This trust will make your relationship even more stronger.
You love someone to confess,and keep his/her hand forever.....!
When you love someone truly,everything looks like a rainbow! Chose always right person and live him/her happily.
If you like this article please give a like and comments.
*****THANKS FOR READING*****
Gender Discrimination
Gender discrimination means showing different attitudes and giving different treatment to different people on the basis of their gender.
The girls are the wrost victims of gender discrimination.The girls are discrimination right from their birth.Gender discrimination tells upon the mental,physical,and psychological growth of the girls.
Their health and education are affected because of gender discrimination.The girls eat less than their male coucounterpart.So they become physically feeble.
Education of thr girls is not taken on a priority basis.If the parents can't afford the education of both son and daughter,the girl will be made to give up her education.Education of the girls is not considered essential.
The girls are married off their parents before they come of age.And in selecting the bridegroom the girl's opinion is considered useless.Even in the family the wife does not enjoy any decision making power.The worst incident of gender discrimination is the torturing of the women by their male counterpart.The women Don't know how to resist torture and where to seek Justice.
In order to bring about a change in the position of the women,women themselves should rise up and protest.This would be possible only when the women would be educated.
We should change our attitude towards the women.Otherwise we can't change gender discrimination.It’s our responsible to protect our girl's rights.
***Thanks for reading*****
How do you control your anger???
Almost every day in our lives,something happens that causes us to be angry.but anger does a lot of damage to our lives.for which something Very precious is lost from life.so anger must be suppressed.One thing must always be remembered "If you get angry,you lose!"
We can reduce our anger in different ways.
1.The subject that will get angry should be taken easily.
2.When there is a lot of anger over something, then pray and recite the Quran.Then all the anger will go away in an instant.
3.If you get angry,you listen to your favourite song 2-3 times with a cup of coffee.
4.When you get angry,try to sit in a quiet place and try to remember the most funny scenes.
5.You can watch cartoons on TV if you want,then the impression of anger will leave your face only a smile will remain.
If you can adhere to these points then your anger will be reduced a lot Insha Allah.
Thanks for reading!
Hlw!everyone. I'm Sumaiya Sehrin. I'm new here,Let's all get to know each other!
People have become very violent, even in the midst of this epidemic, people are not shying away from rape, murder, quarrels, and for that, we have to face much more wrath!
@Sehrin
