যৌনতার পরে, পুরুষাঙ্গের গোড়ায় জায়গায় কনডম ধরে রাখুন এবং লিঙ্গটি এখনও শক্ত (খাড়া) থাকা অবস্থায় প্রত্যাহার করুন। লিঙ্গ পুরোপুরি প্রত্যাহার করা হলে কেবল কনডমটি বন্ধ করুন। বেশিরভাগ পুরুষরা লিঙ্গের বাইরে বেরোনোর সাথে সাথেই তার উত্থানটি হারাতে থাকে তাই লিঙ্গটি বের করার জন্য খুব বেশি অপেক্ষা করবেন না বা বীর্যপাত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে বা কনডমটি সরে যাবে।
আপনি যদি আবার সেক্স করেন বা আপনি যদি মলদ্বার থেকে যোনি বা ওরাল সেক্স করছেন তবে সর্বদা একটি নতুন কনডম ব্যবহার করুন।
কোনও কনডম ভেঙে গেলে কী করবেন
কনডমটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে এটি ভাঙা খুব বিরল তবে এটি যদি বিভক্ত হয়ে যায়, ব্রেক হয়ে যায় বা কনডম বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো অন্য কিছু হয়ে যায় তবে কিছু সাধারণ জিনিস আপনি করতে পারেন:
অবিলম্বে লিঙ্গ প্রত্যাহার
যতটা সম্ভব বীর্য (কাম) সরিয়ে ফেলুন
আপনার যৌনাঙ্গে বাইরের অংশটি ধীরে ধীরে ধুয়ে নিন - আপনার যোনি বা মলদ্বার (ডচিং) এর ভিতরে ধোয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আরও সংক্রমণ ছড়িয়ে দিতে পারে বা জ্বালা হতে পারে
যদি আপনি যোনি সেক্স করে থাকেন তবে বাথরুমে যান এবং কোনও বীর্য বের করে দিতে প্রস্রাব করুন
আপনি যদি গর্ভাবস্থা রোধ করতে অন্য কোনও contraceptive ব্যবহার না করে থাকেন তবে গর্ভাবস্থা রোধ করতে আপনার জরুরি গর্ভনিরোধক অ্যাক্সেস করতে হতে পারে। এটি সহবাসের 72 ঘন্টার মধ্যে করা উচিত
যদি আপনি ওরাল সেক্স করছেন, কোনও বীর্য থুথু করুন (বা এটি গিলে ফেলে) এবং আপনার মুখটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন তবে কমপক্ষে এক ঘন্টা আপনার দাঁত ব্রাশ করবেন না।
পরীক্ষা করা
একটি স্বাস্থ্য সুবিধা দেখুন। তারা আপনাকে এক্সপোজারের প্রায় 10 দিন পরে (বা আগে কোনও লক্ষণ নিয়ে চিন্তিত থাকলে) এবং তারপরে প্রায় তিন মাস পরে আবার যৌন স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবে have কারণ, সংক্রমণের পরে বিভিন্ন এসটিআই বিভিন্ন সময়ে সনাক্তযোগ্য হয়ে ওঠে।
যদি আপনার সঙ্গীর এইচআইভি হয়
যদি আপনার সঙ্গী নিয়মিত চিকিত্সায় থাকেন এবং কমপক্ষে গত ছয় মাস ধরে তাদের ভাইরাল বোঝা অন্বেষণযোগ্য হয় তবে এইচআইভি সংক্রমণ হওয়ার কোনও ঝুঁকি নেই (তবে এটি আপনাকে উভয়কেই অন্য এসটিআইতে পরীক্ষা করা থেকে বিরত রাখতে হবে না))
যদি আপনার সঙ্গী নিয়মিত চিকিত্সায় না থাকেন বা চিকিত্সার প্রতি তারা কতটা ভাল সাড়া দিচ্ছেন সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব যৌন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে দেখা করতে হবে। আপনাকে এক্সপোজার পরবর্তী প্রফিল্যাক্সিস (পিইপি) চিকিত্সার প্রস্তাব দেওয়া যেতে পারে। এটিতে এইচআইভি-পজেটিভ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য এক মাসের জন্য অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল ড্রাগগুলি (এআরভি) গ্রহণ করা জড়িত। পিইপির সাফল্যের হার অনেক বেশি, তবে এটি কনডমের প্রতিস্থাপন নয়, এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াযুক্ত একটি শক্তিশালী ড্রাগ এবং এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়।
যদি আপনি এইচআইভিতে বসবাস করছেন এমন কারও সাথে সম্পর্কযুক্ত হন তবে আপনি এইচআইভি সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে প্রি এক্সপোজার প্রফিল্যাক্সিস (প্রিপি) ব্যবহার বিবেচনা করতে পারেন তবে ভুলে যাবেন না, এটি আপনাকে অন্য এসটিআই বা গর্ভাবস্থা থেকে রক্ষা করবে না।
আমার কোন ধরণের কনডম ব্যবহার করা উচিত?
একটি সুসজ্জিত কনডমটি পুরোপুরি লিঙ্গের গোড়ায় ঘুরানো উচিত এবং আরামদায়ক বোধ করা উচিত, খুব বেশি টাইট বা এতটা আলগা নয় যে এটি যৌনতার সময় পিছলে যাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। জামাকাপড়ের মতো, ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে আপনার আলাদা আকারের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার বা আপনার সঙ্গীর জন্য সেরা যেটি খুঁজে পেতে আপনি বিভিন্ন আকারের কনডম ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এটি একটি রূপকথা যে একটি লিঙ্গ কনডমের জন্য খুব বড় হতে পারে - এগুলি খুব প্রসারিত।
এখানে প্রচুর রকমের কনডম পাওয়া যায়। আপনার টেক্সচারের পছন্দ আছে (পাঁজর বা ফেলা উভয় অংশীদুর জন্য সংবেদন বাড়িয়ে তুলতে পারে), বেধ, স্বাদ (যা ওরাল সেক্সকে আরও মজাদার করে তুলতে পারে) এবং রং।
এটি একটি লুব্রিকেন্ট (লুব) ব্যবহার করা ভাল ধারণা:
এটি কনডমের সাথে সেক্স করা আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তোলে এবং আনন্দ বাড়ায়
এটি কনডম ভাঙার ঝুঁকি হ্রাস করে, বিশেষত পায়ূ সেক্সের সময়
যৌনতার জন্য ডিজাইন করা জল-ভিত্তিক লুবগুলি কেবল ব্যবহার করুন। তেল-ভিত্তিকগুলি (যেমন ভ্যাসলিন, ম্যাসেজ অয়েল বা হ্যান্ড ক্রিম) কনডমকে দুর্বল বা ভেঙে দিতে পারে। কনডমের বাইরের দিকে বা যোনি বা মলদ্বারের চারপাশে এবং টিউটোপ লাগানোর চেষ্টা করুন। তবে এটি কনডমের অভ্যন্তরে বা আপনার খালি লিঙ্গে রাখবেন না, এটি কনডমকে স্লিপ করে দেবে।
ট্রান্স লোকের জন্য নিরাপদ যৌনতা
আপনার সার্জারি কম হয়েছে বা না হোক, এসটিআই এবং এইচআইভি থেকে নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে রক্ষার সর্বোত্তম উপায় হ'ল জল ভিত্তিক লুবগুলি সহ একটি কনডম (অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক)।
আপনি যদি সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করেছেন তবে আপনার অতিরিক্ত সতর্ক হওয়া উচিত। আপনার ত্বক নিরাময় নাও হতে পারে এবং সহজেই রক্তক্ষরণ হতে পারে, যাতে আপনার এইচআইভি অর্জন করা বা পাস করা আরও সহজ হয়ে যায়।
আমি কীভাবে আমার সঙ্গীর সাথে কনডম সম্পর্কে কথা বলব?
কনডম ব্যবহার সম্পর্কে কথা বলতে আপনি বিব্রত বোধ করতে পারেন, বিশেষত সম্পর্কের শুরুতে, তবে এটি এসটিআই, এইচআইভি এবং গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করার পথে দাঁড়াতে দেবেন না। কনডম সম্পর্কে আপনার অংশীদারের সাথে কথা বলা কোনও চিহ্ন নয় যা আপনি তাদের বিশ্বাস করেন না - এটি আপনার যত্ন দেখানোর এবং আপনাকে উভয়কেই সুরক্ষিত রাখতে চায়।
যদি আপনার সঙ্গী কোনও কনডম ব্যবহার করতে অস্বীকার করেন তবে অরক্ষিত যৌন সম্পর্কের জন্য চাপ অনুভব করেন না - মনে রাখবেন যে আপনার যৌন সম্পর্ক আছে কিনা তা স্থির করার অধিকার সর্বদা আপনার রয়েছে।
মুহুর্তের উত্তাপের চেয়ে কথোপকথনটি আগে থেকেই চেষ্টা করুন এবং করুন, তারপরে আপনি যৌনতা শিথিল করতে এবং উপভোগ করতে নিরাপদ বোধ করতে পারেন।
