¿Sufres de extrasístoles ventricular? Lee esto

Para muchos es un gran problema está molesta afectación cardíaca, pero lo que muchos no saben es que en la gran mayoría de los casos la extrasístole es de carácter totalmente benigno y no es más que una simple molestia.

Sentir ese frijol que nos brinca en el pecho al momento de acostarnos en la cama o echarnos en el sofá es muchas veces símbolo de alarma y ansiedad, pues pensamos que el corazón nos va a estallar; pero la realidad es totalmente distinta.

Pero, ¿Qué es la extrasístole?

La extrasístole no es más que un doble latido de nuestro corazón, producidos por una pequeña falla eléctrica, es decir, se producen dos latidos juntos; y, luego de esto sentimos que el corazón se nos detiene por un par de segundos y es ahí cuando entramos en ataque de pánico y hasta falta de aire y sensación de ahogo, pero, tal ahogo en realidad no existe, es solo un ataque de pánico y nada más, es decir, un ataque de ansiedad al sentir que nuestro corazón no late.

 ¿Por qué se producen?

El exceso de cafeína, bebidas gaseosas, té, ejercicio extenuante y sobre entrenamiento, estrés constante pueden ser desencadenante de extrasístoles ventriculares. O, simplemente muchas personas nacen con esto.

¿Y por qué se detiene nuestro corazón un par de segundo luego de una extrasístole?

Pues la respuesta es muy sencilla, cuando se da un extrasístoles nuestro corazón queda totalmente vacío ya que se produjeron 2 latidos juntos, cosa que no debería ocurrir, y por ende nuestro corazón necesita más tiempo para volverse a cargar nuevamente de sangre, es decir, no se está deteniendo, solo se está abasteciendo de combustible nuevamente y necesita un poco más de tiempo., luego el primer latido luego de la extrasístoles es bastante fuerte, muchas veces lo sentimos en el pecho, entonces tenemos doble molestia, la de la extrasístoles como tal (el doble latido) y luego el Boom del primer latido, cosa que se nos hace un poco molestoso.

Mi experiencia propia.

aunque sea totalmente benigno tuve que realizar una serie de ejercicios de relajación para poder vivir con esto. Por varios años me detenía varios minutos a escuchar y sentir mi extrasístole, estaba obsesionado con un estetoscopio para escuchar mi corazón varias veces al día, y el resultado era más más y más ansiedad, falta de aire, pánico, etc.

Cuando padeces de extrasístoles sientes lo único que debes hacer es relajarte, mantener una actividad física constante si es posible diariamente, alimentarse sanamente y sobre todo quitarte la obsesión de estarte escuchando tú mismo tu corazón, imagínate que la extrasístole no existe y lleva tu vida de una manera normal, y te aseguro que las extrasístoles irán disminuyendo en más de un 50%, ya que si vives con ansiedad tus dobles latidos se multiplicarán y no te dejarán en paz.

Hace un par de años de cada 4 latidos de mi corazón al menos 1 era unas extrasístoles, lo que sugería que tenía más de 7.000 extrasístoles diarias, hoy por hoy no tengo más de 1000 extrasístoles diarias que gracias a la relajación he logrado mitigar, aunque aún es una cifra un poco alta he mejorado abrumadoramente.

Muchas gracias por leerme y espero mis letras te hayan servido de mucha ayuda.

Bendecido día.