Auschwitz हीलिंग के लिए बचे हुए मार्गदर्शक
आघात के बाद आप कैसे आगे बढ़ते हैं?
यह एक सवाल है कि हममें से कई लोग दुर्भाग्य से हमारे जीवन में किसी न किसी मोड़ पर आ सकते हैं। अभी यह निश्चित रूप से प्रासंगिक है अच्छी खबर यह है कि इस विषय पर सलाह देने वाले स्मार्ट, विचारशील लोगों की कोई कमी नहीं है। मैंने हाल ही में डॉ। एडिथ इवा एगर की एक पुस्तक पढ़ी है जो मुझे लगता है कि विशेष रूप से उपयोगी है।
विकल्प आंशिक रूप से एक संस्मरण है और आंशिक रूप से प्रसंस्करण आघात के लिए एक मार्गदर्शक है। मेलिंडा ने सिफारिश की कि मैं इसे पढ़ता हूं, और मुझे खुशी है कि उसने किया। पुस्तक को असाधारण बनाने वाली एडिथ की जीवन कहानी है: वह ऑशविट्ज़ बचे और पेशेवर चिकित्सक थे। यह संयोजन उसे आकर्षक जानकारी देता है कि लोग कैसे चंगा करते हैं।
एडिथ सिर्फ एक किशोरी थी जब उसके परिवार को हंगरी में उनके घर से ले जाया गया था और औशविट्ज़ में मृत्यु शिविर में भेजा गया था। वह अपने माता-पिता से अलग हो गई थी, जिन्हें उसने फिर कभी नहीं देखा। एडिथ और उसकी बहन मागदा एक साथ रहने में कामयाब रहे, और उन्होंने अगले साल एक दूसरे को अविश्वसनीय भयावहता से बचने में मदद की।
बहनों के आजाद होने के बाद भी, एडिथ का आघात समाप्त नहीं हुआ है। मैं कोई विशेष विवरण नहीं देना चाहता, लेकिन पुस्तक यह बताती है कि यूरोप में युद्ध के बाद की अवधि कितनी अराजक थी। उसकी कहानी इस बात की याद दिलाती है कि जब नागरिक आदेश पूरी तरह से टूट जाता है तो लोगों की सबसे बुरी प्रवृत्ति कैसे सामने आ सकती है। एडिथ अपने बचाव के लंबे समय बाद भी पीड़ित रही, यहां तक कि वह आउशविट्ज़ में बने हुए शारीरिक आघात से ठीक होने वाली थी।
आखिरकार, हालांकि, एडिथ उस आदमी से मिली जो उसका पति बन गया और संयुक्त राज्य अमेरिका चला गया। कुछ वर्षों के बाद, उन्होंने एक परिवार शुरू किया और टेक्सास विश्वविद्यालय, एल पासो में मनोविज्ञान का अध्ययन शुरू करने के लिए पर्याप्त अंग्रेजी सीखी। उसका अतीत उसे सताता रहा, हालाँकि वह अक्सर खुद को एकाग्रता शिविर की यादों से पंगु पाती थी।
सब कुछ बदल गया जब एक साथी छात्र ने उसे विक्टर फ्रैंकल की पुस्तक मैन की सर्च फॉर मीनिंग की एक प्रति दी। फ्रेंकल एडिथ के रूप में उसी समय ऑशविट्ज़ में एक कैदी थे, और उनका लेखन एक चिकित्सक के रूप में उनके दर्शन के लिए प्रेरणा बन जाता है। वह जो पाठ कहती है, वह उससे लेती है कि “प्रत्येक क्षण एक विकल्प है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे अनुभव को कितना निराशाजनक या उबाऊ या विवश या दर्दनाक या दमनकारी है, हम हमेशा चुन सकते हैं कि हम कैसे प्रतिक्रिया दें। ” (मैंने मैन की खोज को अर्थ के लिए कई साल पहले पढ़ा था, और मैं पूरी तरह से समझता हूं कि इसने एडिथ पर ऐसा प्रभाव क्यों बनाया है।)
एडिथ उसके अतीत को संसाधित करना शुरू कर देता है - वह भी चिकित्सा प्रक्रिया के हिस्से के रूप में ऑशविट्ज़ की यात्रा पर लौटता है। पूरे समय में, वह एक सफल चिकित्सक के रूप में अपना करियर बनाती है जो आघात में माहिर होती है। यह तब होता है जब पुस्तक एक मार्गदर्शक के रूप में अधिक होने लगती है। वह अपने मरीजों के बारे में बहुत सारी बातें करती हैं, जिनमें से कुछ पीटीएसडी से पीड़ित हैं और वास्तव में दुखद कहानियाँ हैं। लेकिन उसके सभी मरीज़ों को भारी आघात का अनुभव नहीं हुआ है।
मुझे लगता है कि यह बताना महत्वपूर्ण है कि उनका दृष्टिकोण रोज़ाना की निराशाओं पर भी लागू होता है। पुस्तक की शुरुआत में एक यादगार कहानी में, एडिथ एक मरीज के बारे में बात करता है जो इस तथ्य पर रोया था कि उसकी नई कार पीले रंग की गलत छाया थी। एक पाठक के रूप में आपकी पहली प्रतिक्रिया महिला को क्षुद्र के रूप में देखना है। जब दुनिया में वास्तविक दुख है तो वह ऐसी मूर्खतापूर्ण चीज से कैसे परेशान हो सकती है?
हालांकि एडिथ इसे इस तरह से नहीं देखता है। उसने देखा कि "कार पर निराशा के उसके आँसू वास्तव में उसके जीवन की बड़ी चीज़ों पर निराशा के आँसू थे जो उसने उम्मीद के मुताबिक काम नहीं किया था।" रोगी अपने भावनात्मक अलगाव को भौतिक निराशा में स्थानांतरित कर रहा था। एडिथ एक सहानुभूतिपूर्ण और समझने योग्य मामला बनाता है कि उस महिला के जीवन में कुछ गायब था जिसने उसे वैधता के मूर्खतापूर्ण बिंदुओं पर कुंडी लगा दी। वह मरीज के दर्द का गंभीरता से इलाज करता है क्योंकि वह किसी और का है।
मैं वास्तव में उसके दृष्टिकोण को पसंद करता हूं, क्योंकि इसका मतलब है कि आप जो भी कर रहे हैं उससे बेहतर कोई रास्ता नहीं है। लोग चरम चीजों के बिना संघर्ष कर सकते हैं और बेकार महसूस कर सकते हैं। वह दर्द अभी भी ध्यान और मदद के योग्य है।
यह एक अच्छी याद दिलाता है कि एडिथ कहते हैं, "दुख का कोई पदानुक्रम नहीं है"। यदि आप किसी चीज़ से जूझ रहे हैं, तो वह संघर्ष वास्तविक है - भले ही आपको लगता है कि आपका अनुभव किसी ऐसे व्यक्ति के अनुभव की तुलना में तुच्छ लगता है, जो ऑशविट्ज़ या किसी ऐसे व्यक्ति से बच गया है जिसका बच्चा भयानक बीमारी से पीड़ित है। मुझे लगता है कि यह अभी ध्यान में रखने के लिए एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण बात है जबकि सभी को COVID-19 के प्रकोप के साथ अलग-अलग अनुभव हैं।
यद्यपि एडिथ का प्रारंभिक जीवन वह है जो आपको विकल्प चुन लेगा, एक चिकित्सक के रूप में उसकी अंतर्दृष्टि यह है कि आप इसे पूरा करने के बाद लंबे समय तक आपके साथ रहेंगे। मुझे उम्मीद है कि यह आपको इन चुनौतीपूर्ण समय में कुछ आराम देगा।
