চা উপকারী একটি পানীয়। নানা অসুখ দূর করতে এটি কার্যকরী। দিনে কয়েক কাপ চা না হলে চলে না, এমন মানুষের সংখ্যা অনেক । চা সুস্বাদু করার জন্য এতে অনেকে অনেক কিছু মেশান। সাধারণত, চিনি ও দুধ দিয়ে বানানো চা খুব বেশি জনপ্রিয়। কিন্তু চায়ের সাথে এই চিনি আপনার জন্য স্বাস্থকর কিনা তা ভেবে দেখেছেন কি ??
চায়ের সঙ্গে বিকল্প হিসেবে মেশাতে পারেন গুড়। গুড় আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। চায়ে চিনি খেতে বারণ করে থাকেন অনেক বিশেষজ্ঞরা। তবে মিষ্টি ছাড়া চায়ের স্বাদটাই পানসে। তাই বলে কি চা খাবেন না !! 💝
চিনির পরিবর্তে চায়ে গুড় মিশিয়ে নিন আর নিশ্চিন্তে চুমুক দিন। ★জেনে নিন গুড় মেশানো চা পান করলে যেসব উপকার হবে -
গুড় মেশানো চা পান করলে শরীরে খাবার হজমে সহায়তাকারী এনজাইমগুলো সক্রিয় হয়। তাই গুড় মেশানো চা হজমের জন্য উপকারী।
কাশি,শ্বাসকষ্ট, অ্যালার্জি ইত্যাদি প্রতিরোধ করতে গুড় মেশানো চা পান করতে পারেন। এতে ব্রংকিয়াল মাসেলগুলো আরাম পায়। ফলে গলা ও শরীর অনেক বেশি রিল্যাক্সড হতে পারে।
গুড়ের মধ্যে প্রচুর আয়রন রয়েছে । তাই গুড় খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ে এবং অ্যানিমিয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
লিভারের সমস্যা থেকে বাঁচতে চায়ের সাথে মেশান গুড়। গুড় আমাদের লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
গুড় যদিও মিষ্টি দিয়েই বোঝায় তবে এটি কখনো ডায়াবেটিস বা ব্লাড সুগার লেভেল বাড়িয়ে তোলে না।
শরীরে পানির ভরসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে গুড় । এক কাপে গুড় দেওয়া চা পান করলে শরীরের নানান সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এমনকি জ্বর তাড়াতেও গুড় দেওয়া চা অত্যন্ত উপকারী। 💕
*সবার অনেক উপকার আসবে আশা করি। ❤
I didn't experience it.