কিভাবে বুঝবেন আপনি ডিপ্রেশনে আছেন?

10 25
Avatar for NusratJahan
4 years ago

সারা বিশ্বেই ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা এক ভয়াবহ ব্যাধি বলে স্বীকৃত। ডিপ্রেশন খুবই কমন কিন্তু মারাত্মক একধরণের মানসিক ব্যাধি যা আপনার অনুভূতি, চিন্তা-চেতনা ও কাজকর্মের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যারা এ রোগে ভুগছেন তারা তাদের কোন কাজ করতে পারেন না, কোন কিছুতে উৎসাহ পান না, ঠিকমত কারো সাথে কথা বলেন না, সারাদিন কান্নাকাটি করেন। ভয়াবহ অবস্থা! প্রথমে কেউ বুঝতে পারেন না। দিন দিন অবস্থা আরও খারাপের দিকে নিয়ে যায়। বাংলাদেশেও দিন দিন বিষন্নতায় ভোগা রোগীর সংখ্যা বাড়ছে।

২ সপ্তাহ ধরে নিম্নের ৯টি উপসর্গের মধ্যে ৫টি থাকলে ডিপ্রেশন বলা হয়।

১. বেশিরভাগ দিন এবং দিনের বেশিরভাগ সময় বিষন্নতায় ভোগা।

২. প্রায় সকল কাজে উৎসাহ কমে যাওয়া।

৩. মাত্রাতিরিক্ত ওজন কমে যাওয়া।

৪. প্রায় প্রতিদিন নিদ্রাহীনতা বা অতিরিক্ত নিদ্রালুভাব।

৫. হঠাৎ করেই রাগান্বিত হওয়া।

৬. অবসন্নতা বা দুর্বল ভাব (প্রয় প্রতিদিন)

৭. নিজেকে দোষী মনে করা ।

৮. চিন্তাশক্তি কমে যাওয়া, মনোযোগহীনতা, সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগা।

৯. বারবার মৃত্যু চিন্তা বা আত্মহত্যার প্রবনতা।

এই নয়টি সমস্যার মধ্যে পাঁচটি যদি দুই সপ্তাহ ধর নিয়মিত থাকে তাহলে আপনি আসলেই ডিপ্রেশনে ভুগছেন।

7
$ 0.00
Sponsors of NusratJahan
empty
empty
empty
Avatar for NusratJahan
4 years ago

Comments

I subscribe you.please subscribe me back.

$ 0.00
4 years ago

Done 🌸

$ 0.00
4 years ago

আপনি যে নয়টি উপসর্গ কথা বলছেন সবকটি আমার মাঝে আছে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এখন কি করা যায় ডাক্তারের কাছে যাওয়া দরকার কি

$ 0.00
4 years ago

আজকাল মানসিক ডাক্তারদের কাছে যাওয়াটাও রিস্কি ব্যাপার! 😐 তারা রোগীর মানসিক অবস্থাকে আরো অবনতির দিকে নিয়ে যায়। কয়েকটি সাম্প্রতিক ঘটনা তারই প্রমাণ।

$ 0.00
4 years ago

ডিপ্রেশন খুব খারাপ একটা জিনিস। মানুষকে যে কোন মুহূর্তে ধ্বংস করে দিতে পারে। সত্যি অসাধারণ একটি পোস্ট করেছেন। খুবই ভালো লেগেছে। এরকম পোস্ট আরও বেশি করার অনুরোধ রইলো। ধন্যবাদ আপনাকে

$ 0.00
4 years ago

আপনার মূল্যবান মতামতের জন্য ধন্যবাদ 💗

$ 0.00
4 years ago

এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ডিপ্রেশন প্রায় সব মানুষের মধ্যে থাকে। অনেক সুন্দর ভাবে আপনি বুঝিয়েছেন আমি ডিপ্রেশনে আছি কিনা সেটা বোঝার উপায়।

$ 0.00
4 years ago

Thanks for your valuable feedback.

$ 0.00
4 years ago

প্লিজ আমাকে সাবস্ক্রিব করেন আমি আপনাকে সাবস্ক্রিব কোরেশি

$ 0.00
4 years ago

Done

$ 0.00
4 years ago