Presentación y procrastinación.

Hola comunidad de read Cash, he decidido iniciar en está increíble plataforma con la intención de empezar a darle formas a mis ideas y desarrollar la escritura.

Me presento soy @MilyM23

venezolana y amante de la lectura desde que tengo 10 años, la idea de escribir mis propias historias, ponerle orden a todas esas ideas que me pasan por la cabeza siempre me ha tentado, pero cada vez que intenta escribir algo lo que terminó abandonado, desde que descubrí está plataforma la vi como una oportunidad de una vez por todas ponerle fin a mi apatía, y pasar a la acción, así que imaginé esto como un blog en sí, un ensayo de mis ideas transcritas y un ejercicio de crecimiento personal con el fin de prácticar la escritura y (ojalá) en un futuro compartir mi escritura con más personas.

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Esto va acerca de la procrastinación, y el porqué dejamos las cosas de lado, los proyectos, etc.

Procrastinación, una palabra bastante interesante no? , dila lentamente, y siente como tú lengua modula cada sílaba, bastante intimidatoria verdad ?, se supone que es la acción de postergar o posponer alguna actividad que debamos realizar de carácter más relevante o de importancia, por otra situación menos importante.

Estamos acostumbrados a percibir la procrastinación como una forma de flojera, con la finalidad de evadir nuestras responsabilidades, dejándolas para lo último mientras le dedicamos tiempo a alguna actividad que ni es importante, ni relevante, y que podremos hacer en cualquier momento, te sientes identificado ? Es bastante fácil imaginarse una situación que nos haya pasado, estar haciendo alguna asignación del colegio o la Universidad y poner un vídeo en youtube para que te acompañe, ya sabes cómo ruido de fondo, eso siempre ayuda a la concentración, y luego lo pasas a otro video, pasas a otro, y -oh ese vídeo habla sobre organizacion para las clases,y sigue otro sobre cómo no procrastinar ,y como no lo vas a ver ? Sí necesitas saber cómo dejar de hacerlo,y cuando menos lo esperas te encuentras viendo un vídeo sobre cómo no procrastinar mientras procrastinas luego de perder 2 horas de tu vida sin hacer nada productivo (caso real,creeme ).

Se podría pensar que todo esto lo hacemos por que somos básicamente flojos y apáticos aunque en realidad va más allá de eso , va más bien por la forma en cómo manejamos las situaciones y como lidiamos con el estrés y las sensaciones que trae esté. Hay ciertas fuentes de las que podría salir nuestro comportamiento postergador :

Hay momentos en donde tenemos una perspectiva equivocada de nosotros mismos y nuestras capacidades , esto nos puede llevar a ir postergando las actividades para la que no nos sentimos preparados,mucho más si vamos con la auto crítica y eres una persona que se exige mucho ,tal vez quieres hacer ésta actividad pero el resultado que esperas está por encima de los límite de de la realidad, es por esto que prefieres esperar ,hacerlo cuando estés preparado ,cuando tengas tiempo porque debes dedicarle aún más tiempo para que sea perfecto.

Cuando estamos estresados ,en un estado mental negativo ciertas actividades nos parecerán irritantes o tediosas es por eso que vamos a terminar asociándolas negativamente y eso a su vez nos lleva a la evitación por que porqué razón mi cerebro querría alentarme a hacer algo al que estoy considerando que me hace daño ? O que me hace sentir mal ? mi cerebro va a tratar de huir de este "peligro" o situación incómoda y va a encontrar la forma en la que me "mantenga a salvo " y si la situación de peligro es para mi estudiar para mi examen de administración de enfermería II el cuál me hace recordar que estoy reprobando esa materia y que es una materia difícil e importante para mi carrera ,mi cerebro va a darme todas las escusas necesarias para preferir perder el tiempo viendo memes de gatitos y perritos por hora antes que abrir el libro y sentarme a estudiar , por que ,fácil los gatitos y perritos son seguros me siento feliz cuando los veo , la posibilidad de reprobar el examen me crea una relación negativa con la acción de estudiar el tema.

Así que a eso quiero llegar probablemente la mayoría de nuestros problemas de procrastinación parten de evitar una situación incómoda o que nos hace daño por alguna relación negativa que unimos a esa actividad tal vez conociendo esto podemos hacer algo y enfrentarla, les cuento esto poniendo mi ejemplo llevo días con mi cuenta creada, con ideas en la mente, pero ni idea de que hablar y escribir, pensé Dios aquí hay gente escribiendo artículos de opinión geniales y de mucha calidad, y yo ni se si lo que escriba tenga coherencia, así que pospuse, pospuse y pospuse, ayer dije voy a escribir mi artículo, quería hablar sobre ansiedad y mi experiencia con ella, y me senté a redactar y salió esto nada que ver con el tema pero es lo que quedó, tal vez debía de dejar de procrastinar y enfrentarme a ello sin tanta expectativa y presión,no creo que haya salido tan mal.

¿Cómo se enfrentan ustedes la procrastinación? , les sucede mucho? Los leo en los comentarios.

Pd: Aún no se bien el uso de la plataforma estoy leyendo muchos tutoriales para hacer cosas de calidad para ustedes y para mi.

Fuente consultada:

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Procrastinaci%C3%B3n

Consultado el día 15/09/21

Este artículo es una opinión personal sobre el tema, es original.

Las ilustraciones fueron creadas por mi para el acompañamiento del artículo en pics art, no tomarlas.