Esta publicación forma parte del reto creado por @SaraEscribe y quise comenzar con el tema número 2 "El Miedo"
De seguro alguna vez en la vida has sentido miedo, a veces más, a veces menos. Pero con el pasar de los años ese miedo se va acrecentando, quizás es porque de adulto comprendemos lo que realmente es el miedo.
Después de una vida tranquila comienza la angustia de sentir que algo malo va a suceder. Eventos que escapan de nuestro control y traen sentimientos de desesperación, también culpa.
Dicen que el miedo nos ayuda actuar en situaciones de peligro, también que es una emoción necesaria. Pero a veces se sienten sensaciones muy intensas. La verdad es que medite muchísimo esto antes de escribir, ya que mis miedos no son comunes, o quizás sí. Todo depende de quien esté leyendo mis palabras. Pero he sentido vergüenza algunas veces por tener esto. Después de un evento traumático comencé a experimentar diferentes fobias. Las cuales se hacen presente a veces, con sensaciones de mucha angustia.
No es agradable vivir con esto, en especial porque las personas que te rodean, no comprenden el miedo tan irracional que puedo llegar a sentir de un momento a otro. Para ellos es extraño que sienta pavor a cosas tan simples como:
Subirme a un ascensor.
Apagar la luz en las noches.
Si me quedó encerrada en una habitación, que me den ataques de pánico.
Si me quedó encerrada en un lugar abierto que me den ataques de pánico.
No poder escuchar sonidos fuertes repentinos.
Aquí les va una descripción y un ejemplo de estas fobias que adquirí sin entender el por qué.
AGORAFOBIA : Es sentir miedo a lugares y situaciones que ocasionan pánico, impotencia o vergüenza. Puede abarcar diferentes tipos de situaciones.
Una noche se me ocurrió dormir en una habitación que está cerca del jardín. Mientras que las demás habitaciones de la casa, se encuentran más cercanas la una a la otra.
A la mañana siguiente iba a abrir la puerta del pasillo que lleva al baño, cuando me percate que estaba cerrada. Comencé a gritar, pero nadie me escuchó. Salí al jardín, ya que hay otra puerta para salir a la calle. Hasta ese momento aún me sentí calmada, pero cuando vi que estaba con candado esa puerta también. Comencé a sentirme muy mal, una sensación de ahogo y desesperación me invadió, no sabía qué hacer. No importa si estoy en un lugar con mucho oxígeno, igual siento que me falta el aire y lo único que se me ocurrió hacer, fue gritarle a mi vecina.
Ya no podía más y creí que me desmayaría, pero mi vecina contestó a mis súplicas de ayuda. Aún el muro que separaba las casas no estaba construido y había un muro provisorio. Con ayuda de ella sacamos una parte y pude pasar a su casa. Solo imagínense todo el show que tuve que hacer por mi maldita Agorafobia.
NICTOFOBIA : Miedo irracional a la oscuridad que ocurre de forma inapropiada en determinadas edades y que puede llevar a la persona a limitar sus actividades, evitar determinadas circunstancias y experimentar mucha ansiedad cuando no hay luz.
Yo no puedo dormir con la luz apagada. Una noche se cortó la luz y justo desperté. Cuando eso sucede pierdo el sentido de orientación, comienzo a gritar y dar golpes por todos lados. Hasta que alguien me escucha y vuelvo a respirar normal. Esa noche mi hermano me auxilio.
Lo extraño es que antes me encantaba la oscuridad. No podía dormir con las luces prendidas y ahora es al revés ...
FONOFOBIA: Miedo extremo a ciertos sonidos que se asocia a algo malo, y como resultado de estos pensamientos erróneos, se percibe los sonidos mucho más intensos de lo que son.
Recuerdo estar tranquila en mi habitación, cuando de repente comienzan los sonidos de los bailes religiosos. Aquí en mi ciudad existe una fiesta que se llama "Cruz de mayo" dónde hay bailes y música folclórica. La cual es muy bulliciosa, tambores, trompetas etc.
Cuando escuché esos sonidos tan de improviso, sentí deseos de escapar a un lugar silencioso. Lo único que puedo hacer es calmarme, pero alguien debe quedarse conmigo y hablarme de cualquier cosa, para poder ir olvidando los sonidos.
Cómo pueden ver soy todo un caso. Aunque por estos días el miedo que me invade es otro ...
El banner a pie de página son de mi propiedad editados en: Canva
La imagen de portada es de mi propiedad, la tomé anoche. Es extraño yo veo un rostro en ella, no sé si ustedes ven lo mismo que yo. Aquí se las dejó, se ve mejor que en la portada 👇
Amiga que tremendo todo lo que has soportado debido a tus fobias, ha de ser muy difícil de la forma en la que lo describes. Yo de pequeña tuve mucho miedo a la oscuridad pero terrible pánico, al día de hoy he logrado superar todo eso aunque aún siento un leve escalofrío de vez en cuando, pero he logrado ir superando no se cómo. Espero algún día logres superar todo lo que te angustia ;)