Seryoso? May Depression Ka?

9 22
Avatar for Jthan
Written by
3 years ago

Sa pasimula pa dapat tayong maging aware sa mga sinasabi at pinapalagay natin sa ating sarili at maging sa iba. Marami sa atin ay alam na ang salitang "Depression". ang salitang ito ay napapanahon sa ating kalalagayan ngunit gayon pa man halos karamihan sa atin namamali sa kung ano nga ba ito talaga? Sikat na sikat ang salitang ito lalong higit sa kapanahunan ng Millineals. Kaya lang nakakalungkot sapagkat na mamali natin ang kahulugan at gamit ng salitang ito. Akala ng iba ang salitang ito ay uso, LIT ngayon at astig pagginamit mo ito sa sarili mo. Ang iba naman mali ang pakahulugan sa salitang ito.

Para po sa kaalaman ng iba ang salitang ito ay sakit po at ito ay seryosong sakit na kadalasan itinatatak o inilalagay natin sa ating sarili. gayon din naman ito ay maaaring maging emosyon o pakiramdam na kahalintulad ng salitang sobrang kalungkutan o pagkabalsa ng malubha ngunit marapat po nating iwasan ang paghambig at pagtulad ng salitang ito sa ating kalalagayan.

Maaaring maitanong mo BAKIT? Ano bang mali?

Ang mali po ay inilalagay at minsan itinatatak po natin sa ating isipan at sa ating sitwasyon. Kadalasan na mamali ang ating pakahulugan sa salitang ito. Kaya dahil doon halos ang dami ng nagamit nito at hindi na din matukoy kung sino nga ba ang meron talaga o pakiramdam lang nila.

Maaari po natin sabihin na "I feel depressed right now." Pero iwasan po natin ang paggamit ng "I have depression right now" (lalo kung hindi ka naman na diagnosed ng isang eksperto)

Bakit halos parehas lang naman yan ah?

Maaari sa iyo pero bilang Psych Major ang mali pong paggamit nito at hahandong din na maging mali ang ating kaisipan din.

Bakit?

Ang salitang "DEPRESSION" po muli ay isang mental illness or disorder o sakit sa pag-iisip o kaisipan na kung saan nagreresulta sa isang tao na maging magulo ang kanyang kaisipan at pamumuhay at hahantong sa kaisipan at paggawa ng pagpapakamatay. Ito ay nagbubuhat din po ng maling kaisipan oras na itinatak mo sa isip mo ang ganitong klaseng kaisipan at pakiramdam. Masasabi mo na meron ka talaga neto kung ikaw ay nagpakonsulta sa isang espesyalista at meron kang mga sintomas nito na tumagal na ng dalawang linggo.

Gayong pa man maaari mong sabihin na pakiramdam mo depress ka, Kasi ang salitang "depress" ay isang ngang pakiramdam na katulad ng lubhang kalungkutan o nawawalan ng kasiglahan. Ngunit dapat laging tiyak (specific) ang dahilan kung bakit ka "feeling depress".

Halimbawa: "I am depressed right now because my beloved dog was gone today."

Marapat na tiyak ang dahilan o rason dahil sa ganyang paraan madaling matututukoy ng iba at maging ng iyong sarili ang dahilan at sa gayon makikita mo rin kung ano ang lagay mo kaysa sabihin mo lang ito ng walang pagkatukoy kung bakit o (general terms or feelings)

Bakit?

Ang dahilan kasi ay kung ang isang bagay ay hindi matuloy maaari mahirapan kang solusyunan ang problema o pinoproblema mo na hindi o matukoy kung ano.

Bukod po rito kailangan parin po na sensitive po tayo sa iba at sa ating sarili. Ang depression na sakit ay hindi lamang tumutukoy sa emosyon kundi meron bukol o maga o anumang nagaganap na hindi maganda sa iyong utak kaya marapat na magpakunsulta at magpakingin sa eksperto sapagkat ito ay hindi basta basta.

Tandaan huwag mong itatak (label/clasify) ang sarili mo maging ang iba sa salitang ito. huwag mo rin i-claim o angkinin na meron ka nyan, pwede mong gamitin "feeling" kasi ang pakiramdam o emosyon ay nagbabago bago at hindi nananatili.

Unawain nating mabuti.!

Ano nga ba ang salitang depression sa iyo?

RELATED PSYCH ARTICLES:

Please SUBSCRIBE👆 if you haven't and leave a LIKE👍 and a COMMENT💬.

Sponsors of Jthan
empty
empty
empty

5
$ 0.00
Sponsors of Jthan
empty
empty
empty
Avatar for Jthan
Written by
3 years ago

Comments

Right on point. A lot of people are romanticizing depression without even knowing the true definition and meaning. Gaya ng sabi mo, nakikiuso sila. It's a misconception 🤦

$ 0.00
3 years ago

tama po marami po ganyang nag popost sa social media lalong higit sa fb. yung iba totoo kaya lang karamihan hindi.. nakakalungkot lang yung mga nagpapakamatay dahil sa maling trato ng iba patungkol po rito. salamat po sa inyo pong komento.

$ 0.00
3 years ago

That is true. Yung iba na mimisunderstood dahil na oovershadow ng mga pauso na posts 🤦

$ 0.00
3 years ago

True, a lot of people now a days used that word to say what they are feeling. Like pag madami kang iniisip or pag nalulutang ka depress agad? Nawa'y maintindihan nila kung ano ba talaga ang depression, dapat ba itong gamitin sa pag papatungkol ng iyong sitwasyon ng wala kang sapat na pinag babatayan? May mga terms kasi na naaangkop sa mga nararamdaman naten. A depress person really don't know that they are having a depression without consulting to a psych or a doctor. Thanks for this informative article ❤

$ 0.00
3 years ago

thank you too for your discussion at maging saloobin patungkol sa topic na ito. Tama po ang iyo pong sinabi dapat talaga maunawaan ng nakakararami ang salitang ito higit sa maiksing pagkaalam lamang ukol rito.

$ 0.00
3 years ago

$ 0.00
3 years ago

Magandang punto, lubhang magkaiba ang ibig sabihin na "ako ay na-depress sa pangyayari" at sa "ako ay May depresyon" dahil ang unang salita ay naglalahad ng kasalukuyang saloobin sa pangyayari na lubhang nakakalungkot at ang pangalawang pangungusap naman ay tumutukoy sa isang sakit na labis na nagpapahina ng isang kaisipan at pisikal na pag galaw ng isang tao bilang isang normal na tao, iwasan din ang lubhang pag gamit sa salita na ito dahil lang uso sapagkat minsan ito din ang dahilan ng pagbabago sa ating utak dahil ito ay tumatatak sa atin. Ang mga halimbawa na dito ay "gusto kong maging masaya" sa pag tatak sa isipan mo nyan hahanap ka ng solusyon para sumaya, "gusto kong lumayas" ang tatatak sa isipan mo ay hahanap ka ng paraan para lumayas, kaya paano naman kung gusto mo maging depress? Ang posibleng kalabasan nito ay magiging makatotohanan dahil sa palagian mong pag gamit nito. Kaya nakakasama din ang lubhang pag gamit ng mga ganitong salita sa mga di kanais nais na sitwasyon. Pero magandang talakayin ang paksang ito para maging handa ang lahat sa kaalaman kung paano ito nakakasama sa kalusugan, muli isang malaking pagpupugay at pasasalamat sa iyong ginawang artikulo ginoo! Isang makabuluhang artikulo para sa mga Pilipino ito!

$ 0.00
3 years ago

lubos ong ikinagagalak maging ang iyong napakahaba at makabuluhang komento. Marapat lamang na maunawaan natin lahit ito maging ang dulot ng mga simpleng salita sa ating isipan. labis kong ikinagagalak ang iyong kaisipan patungkol rito. Salamat ng marami sa iyo. 😊

$ 0.00
3 years ago

no one can heal your depression but yourself,someone can guide you to what to do but only yourself can fight that.i would rather to be have wound than depression..

$ 0.00
3 years ago