Ginawa namin ang hitsura kakila-kilabot kapag sila ay hindi!
Para sa malusog at kabataan, ang pag-iisip tungkol sa kalusugan ay hindi mahalaga sa kanila. Ngunit sa katandaan; kapag madalas tayong nagkakasakit, doon tayo masisimulang magalala. Alam mo bang ang kalusugan ay ang pinakamalaking takot para sa karamihan sa mga tao sa buhay na ito?
Sinabi ng isang kaibigan na takot na takot siya sa kanyang kalusugan noon bilang isang banker sa lungsod. Sinabi niya at quote ko; "Dati ay natatakot ako kapag nais kong umalis sa pagbabangko, nagtrabaho ako bilang isang banker sa loob ng maraming taon". Ayon sa kanya, sa palagay niya ang lungsod ay hindi akma para sa mga tao, ang lungsod ay isang lugar para sa mga robot na walang pakialam sa anuman; mahalaga lang sila sa pera.
Nagpasya siya na hindi na tumira sa lungsod, kaya nagsimula siyang gumawa ng mga plano na umalis sa kanyang trabaho upang bumalik sa kanyang bayan at magsimula muli ng isang bagong buhay. Ayon sa kanya, marami siyang magandang pangarap kung paano niya mapapabuti ang kanyang buhay kaysa sa lungsod. Ngunit ang kanyang pinakamalaking takot ay na kung tumigil siya sa kanyang trabaho, wala na siyang anumang segurong pangkalusugan, at paano kung magkasakit siya pagkatapos tumigil sa kanyang trabaho?
Lalo siyang naguluhan sa oras na iyon. Ang kanyang kalusugan ay naging kanyang pinakamalaking hamon at takot. Kaya't nagsimula siyang magtanong tungkol sa kanyang pasya na tumigil sa kanyang trabaho at bumalik sa kanyang bayan. Siya ay nai-stock sa kawalan ng katiyakan ng kanyang kalusugan sa isang trabaho at walang seguro. Ang aking kaibigan ay patuloy na iniisip ang isyung ito sa loob ng maraming araw.
Bakit natatakot tayo sa karamdaman at kamatayan?
Bakit labis ang pag-aalala ng mga tao sa mga isyu sa kalusugan at kamatayan? Ang totoo ay kapwa ang dalawa ay hindi maiiwasang mga kaganapan na magaganap sa kanilang panahon. Ang sakit at kamatayan ay bahagi ng bilog ng ating pag-iral. Kung ang karamdaman / kahinaan at kamatayan ay normal at bahagi ng ating pag-iral, bakit ako mag-aalala tungkol sa kanila? Ipinapakita lamang nito na hindi ako normal. Hindi normal na mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng sakit at sa paglaon ay mamatay.
Halimbawa, isang taong natatakot sa kadiliman upang sa anumang oras ang araw ay malapit nang lumubog, lalo siyang natatakot dahil sa kadiliman. Hindi normal na matakot sa kadiliman at gabi na lubos na nalalaman na ang kadiliman at gabi ay mga normal na bagay na nangyayari at dapat mangyari araw-araw. Ang kadiliman ay darating tuwing 12 oras, samakatuwid kung dapat akong matakot sa kadiliman na darating tuwing 12 oras, nangangahulugan ito na hindi ako normal.
Ang sakit at kamatayan ay kasing normal ng ilustrasyon sa itaas. Ang pag-unawang ito ay magagawa upang isipin ang tungkol sa mabuting bahagi ng karamdaman na nalalaman na hindi natin ito maitulak, narito ito sa atin. Ang lahat sa mundong ito ay may positibo at negatibong panig kung mas gusto mong ilagay ito sa ganoong paraan, ngunit ang punto ko ay kinakailangan ng negatibong at positibong panig upang magkaroon ng isang kahulugan!
Nakita rin namin ang negatibong bahagi ng pagkakasakit nang hindi nagbibigay ng isang dam sa positibong bahagi ng karamdaman.
Ano ang positibong bahagi ng karamdaman?
Ito ay isang pagsisiyasat na dapat isagawa sa isipan. Maraming tao ang nagbigay ng malalim sa isyung ito at naging kamangha-mangha sa kanilang mga natuklasan. Ito ang paglalakbay na magbabago sa iyo ng lubos mula sa pagtingin sa mga bagay tulad ng ordinaryong tao.
Ang sakit ay hindi ganap na masama sa pag-tag namin dito, maraming mabuting bahagi ng karamdaman:
Ang sakit ay isang natatanging bahagi ng ating buhay na darating anumang oras nais na dumating o na-trigger ng mga kaganapan at aming lifestyle.
Ang sakit ay isang senyas mula sa ating katawan na nagsasabi sa atin na hindi natin ito ginagawang tama, na wala tayo sa tamang lugar o ginagawa ang tamang bagay.
Ang sakit ay isang wika ng katawan na maaari nating madaling kunin at magamit para sa ating ikagagaling; sinasabi nito sa atin na may isang bagay na hindi tama at kailangan nating baguhin ang isang bagay.
Kaya't tuwing nagkakasakit tayo, tumatawag ito para sa isang agarang pag-pause sa patuloy na mga aktibidad, at bigyang pansin ang mga signal mula sa katawan, pakinggan ang mensahe mula sa katawan upang malaman kung ano ang sinasabi sa amin. Ang mensahe ng katawan ay palaging kagyat at kritikal na nangangailangan ng agarang pansin. Ang pansin ay dapat magsimula mula sa mga query;
Ano ang nagawa kong mali, nasa maling lugar ba ako, kumain ba ako ng masamang pagkain, anong uri ng pagkain ang kinukuha ko, mayroong mga kemikal dito, sapat ba ang nutrisyon, sapat na ba sa dami, marami ba sa dami , kinukuha ko ba sila sa tamang oras.
Ano ang uri ng mga aktibidad na kinasasangkutan ko, nabibigyan ba ako ng stress, ginagawa ko bang maayos ang aking katawan.
Kung isasaalang-alang natin ang mga bagay na ito, maaari nating isipin kung saan natin ito napalampas, marahil sa pamamagitan ng kung ano ang kinakain natin, kung nasaan tayo, at kung ano ang ginagawa natin na humantong sa karamdaman.
Ang pagkain ay ang unang lugar na isinasaalang-alang nang lubusan, kung hindi natin maiugnay ang mga tuldok sa kung ano ang kinakain, pagkatapos ay bumalik tayo ngayon sa maling nagawa; kailangan nating siyasatin ang aming mga gawain; ang aming trabaho, nakikipag-usap ba kami sa mga kemikal o malapit sa mga aktibidad sa radyo. Kailangan nating siyasatin kung kumukuha kami ng mga panganib sa ating mga trabaho; ang mga pagkakalantad sa klima; masyadong mainit o sobrang lamig. Nagtatrabaho ba tayo ng sobra o napakahirap.
Ang mga bagay na ito ay tumutulong sa amin na mag-urong at pag-isipan ang higit pa sa iyong trabaho. Kung hindi kami makahanap ng anumang problema mula sa aming trabaho, bumalik kami sa aming mga saloobin.
Ano ang iniisip natin, tama ba sila o mali? Alam mo bang maraming beses na inaakma namin ang ating pag-iisip ng maling pag-iisip. Maling pag-iisip ang mga bagay na labag sa kalikasan, laban sa katotohanan at normal na mga bagay. Ang pattern ng pag-iisip na ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema.
Ang halimbawa ng masamang pag-iisip na ito ay kapag tayo ay may nasirang puso na humantong sa kalungkutan, at alam mo na ang kalungkutan at galit ay isang mabigat na stress sa emosyonal. Minsan nawawalan kami ng gana sa galit, nawawalan kami ng tulog. Ang lahat ng ito ay sanhi ng maraming kaguluhan at pag-igting sa utak. Kakulangan ng pagkain sa tiyan, kakulangan ng pagtulog, bago mo ito, nabubuo ito sa mga problema sa kalusugan.
Bilang pagtatapos
Kung nakakaranas tayo ng pagtanggi, pagtataksil, pagkabigo, pagkabigo at iba pa kapag nangyari ang mga naturang bagay, tandaan na mayroong bilyun-bilyong tao sa mundo. Sa halip na saktan ang iyong sarili sa isang lugar ng relasyon, negosyo, mga paniniwala na nagdudulot sa iyo ng sakit, bakit hindi bitawan at subukang muli, subukan ang ibang tao.
Sa gayon, dito ako titigil sa bahaging ito ng aming talakayan tungkol sa aming takot, karamdaman at ating kalusugan. Inaasahan kong nasiyahan ka rito at handa kang maglapat ng mga bagay na tinalakay.
