@Gerl
more from that month
Pa advice naman... Ano bang exercise ang pwddeng gawin kapag 3x cesarean? Pampaliit tiyan, as in flat 😅 ngayon ako nakakaranas ng stress after 5 years sa last cs operation ko. Di ko masuot yung mga 24 at 25 pants ko 😅😅😅 pati mga damit ko ayoko ng bumili ulit at ang gastos!
4 comments
Ag yoga ka po
wala ata ako mapapayo hahaha.. sit up ang alam ko para lumiit ang tyan
Try niyo po mag planking and crunches
Planking sis safe natry ko na. Super effective kaya lang di ko naituloy. Mataba ako ever since at nagawa nyang paliitin yung tyan ko noon. 3x cs din ako like you. Hehe