@DanielaFuentes
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Ser Sedentarios Recuerdo muchas veces que cuando estaba pequeña y salía de vacaciones en la escuela ñ mi mamá me decía "hija, todo el dia acostada no es bueno, el sedentarismo es malo". No cabe duda que es una mala rutina que tomamos aunque en ocasiones es necesario tomar una pausa porque el cuerpo pide descanso pero de allí a caer en el sedentarismo es un trecho bastante largo. El cuerpo necesita actividad física y mental. Imaginen que vivieramos la vida sólo acostados viendo tv, nuestro cuerpo no los cobraría bastante caro, afectaría drásticamente nuestros reflejos, aptitudes y más. Aunque no parezca, es dañino en todos los sentidos. Hacer ejercicios es importante, muchos trabajan desde casa y también es válido porque hay trabajos que ameritan estar mucho tiempo sentados por lo que debemos completar con una serie de ejercicios o simplemente tratar de caminar un poco para que nuestras articulaciones tengan movilidad.
3 comments
Estas en lo correcto amiga, el sedentarismo es dañino para nuestro cuerpo, muchas de nuestras funciones motrices se ven afectada por la inactividad. Cuando apareció esta nueva enfermedad que aún azota al mundo entero, muchos pasaron a ser sedentarios debido a la cuarentena. Ahora es tiempo de volver activar esos músculos y quemar esa grasa extra que es muy peligrosa para nuestro corazón. Saludos mi querida y hermosa Daniela...!!! 🙋
Es correcto. Cuando pasamos mucho tiempo en reposo, las articulaciones son las primeras en avisar. Con unos picos y estiramientos y ejercicios sencillos, pero diarios, uno puede evitar males mayores. Hay que estar atentos a las señales que nos envía nuestro cuerpo.
El sedentarismo no es para nada bueno, ya que como bien mencionas nuestro cuerpo necesita estar en movimiento, hacer ejercicios para de esa manera conseguir una buena condición física, el estar echados en una silla o en cama todo el día podría arrojarnos serios problemas de salud en el futuro.