অল্পতেই কান্না আসে?
জেনে নিন প্রতিকার👇
অল্পতেই সামান্য আবেগে কান্না করা খারাপ কিছু না।এর অনেক ভালো দিক ও আছে।চলুন জেনে আসা যাক এর ভালো দিক গুলোঃ
অল্প দুঃখে পেলেই যাঁদের চোখ ছলছল করে ওঠে বা ঠোঁট ফুলে ওঠে, তাঁদেরকে নিয়ে আমরা কতই না মজা করি। বন্ধু মহলে তাঁদের নামই হয়ে যায় ছিচকাঁদুনে। খারাপ সময় সবার জীবনে আসে। চোখে অন্ধকার দেখেন অনেকে। কেউ কেঁদে সামাল দেন। কেউ আবার হাসিখুশি থাকলেও ভিতর থেকে ক্রমশ ভেঙে যেতে থাকে। কিন্তু মনোবিদরা বলছেন, কান্নার বিশেষ কিছু গুণ রয়েছে। অল্পেই যাঁরা কেঁদে ওঠেন, তাঁরা এমনিতে সংবেদনশীল হন। আর অন্যের দুঃখেও যাঁদের চোখে জল আসে তেমন মানুষ জীবনে পেয়েও হারিয়ে ফেললে আপনারই ক্ষতি। নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারায় হয়তো অস্বস্তি হতে পারে। কিন্তু এই মানুষগুলির মধ্যেই থাকে বিশেষ গুণ।
জেনে নেওয়া যাক মনোবিদরা কোন গুণগুলির কথা বলছেন-
🦋 যাঁরা কাঁদতে পারেন, তাঁদের বেশ কিছু সুবিধা আছে। কষ্ট বা দুঃখ এঁরা সহজেই কেঁদে সমস্ত প্রকাশ করে ফেলতে পারে। ফলে তাঁদের দুঃখ দীর্ঘমেয়াদী হয় না। তাঁরা সহজেই সামনে এগিয়ে যেতে পারেন। অন্যদিকে যাঁরা রাগ, ক্ষোভ, দুঃখ ভিতরে জমিয়ে রাখেন তাঁরা প্রতিশোধস্পৃহায় ভুগতে থাকেন। দুঃখ, রাগ এইগুলিও তাঁদের পিছু ছাড়ে না।
🦋 যাঁরা কাঁদেন অল্পেতেই তাঁদের অনেকে ভীতু ভাবেন। কিন্তু আসলে এঁরা যথেষ্ট সাহসী হন। কান্না আবেগ থেকে আসে। কান্না ব্যক্তিগত জিনিসগুলির মধ্যে একটি। সবার সামনে তাই কেঁদে ফেলা যায় না। কেউ তো কাঁদতেই পারেন না। নিজের দুঃখের মুখোমুখি হতেই তাঁরা ভয় পান। কিন্তু যাঁরা সহজেই কেঁদে ফেলেন তাঁরা বেশ সাহসী হন। নিজের সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন।
🦋 না কেঁদে দুঃখ চেপে রেখে দিলে শারীরিক কিছু সমস্যাও তৈরি হতে পারে। এতে প্রেশারের হেরফের বা স্নায়ুতেও চাপ পড়তে থাকে। সঙ্গে স্ট্রেসও বাড়তে থাকে। আর যাঁরা কষ্ট হলেই কেঁদে ফেলেন তাঁরা স্ট্রেসমুক্ত থাকতে পারেন।
🦋 কান্না খুবই ব্যক্তিগত। অধিকাংশ মানুষই কান্না পেলেও তা চেপে রাখেন। কান্না পেলে ভাবেন সামনের লোক কী ভাববেন। কিন্তু যাঁরা কেঁদে ফেলেন তাঁরা খুবই আত্মবিশ্বাসী হন। তাই লোকে কী ভাববে এই ভেবে এঁরা নিজেদের আবেগ অনুভূতি দমন করেন না।
🦋 এঁদের কান্না দেখে নাটুকে মনে হতে পারে আপনার। কিন্তু আবেগের বশে যাঁরা কাঁদে তাঁরা আদতে ভালো মানুষ হয়। এদের মনের ভিতরটাও সহজেই পড়ে ফেলা যায়। এমন ভালো মানুষ কিন্তু বন্ধু হিসেবে পাশে থাকে। তাই একটুতেই কেঁদে ফেলা বন্ধুকে কোনও দিনও হারাবেন না। প্রথমটায় তাঁর কষ্ট হলেও পরে এই স্বার্থপরদের ভিড়ে আপনিই তাঁকে মিস করবেন।
প্রেমিকের দেওয়া কষ্ট হোক বা কর্মক্ষেত্রে বসের বকুনি, কারণ যাই হোক না কেন চোখে জল চলে আসে। এছাড়াও বন্ধুদের সঙ্গে মনোমালিন্য, বাবা-মা'র সঙ্গে অশান্তি ইত্যাদি যাবতীয় কারণে হালকা হওয়ার জন্য কি কেঁদে ফেলেন? কোনও পরিস্থিতিতেই চোখের জলকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না? মনে হয় কাঁদলে তবেই মন হালকা হবে বলে মনে হয়, তাহলে মনকে শক্ত করতে রইল কয়েকটি সহজ উপায়।
নিজের কান্নার উপর কন্ট্রোল রাখার উপায়:
🦋 ফোকাস & রিলাক্স-নিচে মাটির দিকে বা কোনো বস্তুর দিকে ফোকাস করুন।নিজের মনকে শান্ত করুন এবং মাইন্ড সেট আপ করুন যে আপনি কোনোভাবেই কান্না করবেন না।রিলাক্স মোডে চলে যান।নিজের মুখের এক্সপ্রেশন নিয়ন্ত্রণে আনার চেষ্টা করুন এবং মুখের মাংশপেশী শিথিল করার চেষ্টা করুন।
🦋 বড় বড় করে নিশ্বাস নিন- যে কোনও অবস্থাতেই থাকুন, যদি মনে করেন যে কান্না পাচ্ছে তাহলে অবশ্যই বড় বড় নিশ্বাস নিন এবং তা ধীরে ধীরে ছাড়ুন। নাক দিয়ে নিশ্বাস নিন আর মুখ দিয়ে ছাড়ুন।এইভাবে বেসকয়েকবার করতে থাকুন। শরীরে অতিরিক্তি অক্সিজেন সরবরাহ হলে কান্নার আবেগ খুব সহজেই চলে যাবে। এবং সঙ্গে সঙ্গে আপনার মনকে অন্যদিকে ঘুরিয়ে দেবে।
🦋 একসঙ্গে অনেকটা জল খান- কান্না পাচ্ছে?এমনটা মনে হলে সঙ্গে সঙ্গে অনেকটা জল পান করে ফেলুন। জল আপনার স্নায়ুকে শিথিল হতে সাহায্য করবে এবং সেইসঙ্গে কান্নার সম্ভাবনাও দূর হবে।
🦋 পুনরাবৃত্তি মূলক চিন্তা- নিজের পছনের কোনো গান বা কবিতা বা কোনো লাইন মনে করুন যেগুলো আপনাকে আনন্দ আর শান্তি দেয়।বার বার মনে মনে পড়তে বা গাইতে থাকুন এসব।
🦋 আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের সঙ্গে কথা বলুন- কান্না পেলেই ওয়াশরুম-এ চলে যান বা এমন কোথায় যান যেখানে আয়না রয়েছে। এবার আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের সঙ্গে কথা বলুন। নিজেকে বোঝাতে শুরু করুন যে এই পরিস্থিতিতে আপনার সামলে ওঠা দরকার। দেখবেন কান্না নিয়ন্ত্রণে চলে এসেছে।
🦋 সমস্যার বাইরে অন্য কোনও বিষয়ে ভাবনা-চিন্তা করুন- কোনও পরিস্থিতির চাপে পড়ে যদি কান্না পায়, তাহলে অবশ্যই সেই প্রসঙ্গে ভাবনা-চিন্তা করা একেবারেই বন্ধ করে দিন। অন্য কোনও বিষয়ে ভাবতে শুরু করুন। কান্নার কারণটি ভুলে গেলেই কান্না আর পাবে না।
🦋 ১০০ থেকে ১ উল্টো গুনুন- যখনই কান্না পাবে এই বুদ্ধিটি প্রয়োগ করলে দেখবেন কান্না একেবেরেই উধাও। ১০০ থেকে ১ উল্টো গুনতে শুরু করলে আপনার মনযোগ কান্নার দিক থেকে সরে এসে গণনার দিকে চলে আসবে।
🦋 হেটে আসুন-নিজের মনকে শান্ত করতে বেরিয়ে পরুন হাটতে।এটা আপনার মনের কষ্ট এবং ক্লান্তি কমিয়ে দিবে অনেকটাই।
🦋 সবথেকে কাছের মানুষটিকে ফোন করে কথা বলুন- যে বিষয়টিকে কেন্দ্র করে কান্না পাচ্ছে, সেই বিষয়টি নিয়ে নিজের কাছের কোনও বন্ধুর সঙ্গে কথা বলুন। দেখবেন অনেকটাই হালকা লাগছে।
কান্না পেলেই কেঁদে ফেলুন।আবার ধীরে ধীরে এর উপর কন্ট্রোল ও নিয়ে আসুন।সুস্থ থাকুন।
ইংরেজিতে পড়তে চাইলে লিংকে ক্লিক করুন
https://read.cash/@Cutie_Angel_Mukta/do-you-cry-with-a-little-emotion-087eebe3
Pain
Can you see the pain in my eyes,
That you gave me?
Can you feel the pain ,
That you gave me?
Look at me,
What you have made me,
You have broken me into too many pieces
That I can repair them anymore.
You played with me,
You played with my feelings
You made me go through the pains
You made me cry day and night.
What was my fault?
Trusting you blindly.
I loved you a lot
But you??
What did you gain, giving me too much hurt?
I think you you didn't gain anything
Rather you lost manything.
Are you happy now??
Keeping away from me
My absence will hurt you
And the memories will give you pain.
Days passing by
Months after months are going away
But, my love for you
Will not fade away.
I love you
I will always love
Not matter how far you are
I will always love you.
Today you are free
You have no disturbance,no worries
Enjoy your freedom,
Cause one day you will be captive by yourself.
What will you do when someone suddenly faints?
When someone suddenly faints at home or in the office, the commotion starts. Some pour water on the head, some rub oil on the soles of the feet, some try to open the mouth with something inside the mouth. In fact, you should know how the people around you will behave responsibly at this moment.
Bleeding of the brain, deficiency of water and salt in the body, low blood sugar level etc. are likely to cause unconsciousness due to various reasons. Many times it can create serious health risks.
➰ The first thing to do is to call the emergency care provider. Now in Bangladesh also the system of calling emergency services by calling 999 has been introduced. In addition, there are many ambulance services who can reach home quickly by phone. If you do this first, you will have time to do the rest of the work until the service provider arrives.
- What to do if someone is unconscious
1. Lay the unconscious man on a flat place. Make sure the legs are higher than the head.
2. Loosen all clothes.
3. Tilt the back of the head slightly, so that the mouth is open. This makes it easier to breathe.
4. Arrange for air. If you don't have a fan, air it with a magazine or any other object.
5. Keep wiping face and neck with wet cloth.
6. Convulsions may also occur at this time. If there is something that can hurt if you have a convulsion, remove it from the front. Move the patient to a safe place as soon as possible from dangerous objects such as sharp objects, kitchen, fire source, etc.
7. When the patient starts having seizures, do not panic and try to hold on for days to stop the seizures. If possible, tilt to one side quickly so that the saliva or discharge in the mouth and throat can come out.
8. If breathing is stopped, artificial respiration should be given. Notice from the movement of the chest whether the patient is breathing. If anyone in or around the house knows how to breathe face to face, call him.
9. People usually regain consciousness within one to two minutes of becoming unconscious. If anyone is unconscious for longer than this, take them to the doctor immediately.
10. Today, almost every home has a blood pressure monitor. If the blood pressure is very low or not available, raise the side of the foot a little or put a pillow under the foot.
11. If you are diabetic, check with a glucometer to see if your blood sugar has dropped. Even if there is no instrument, it is better to put a little sugar in the mouth.
- Do not do anything if someone is unconscious
1. Do not shake the patient under any circumstances. Do not try to wake up the unconscious patient by slapping him on the face or cheek.
2. Don't drink anything until you have fully regained consciousness. There is a risk that the drink will get stuck in the throat or go to the lungs.
3. Never try to make an unconscious person sit or stand.
4. Don’t try to move him for no reason.
5. Do not try to put any spoon or such thing in the mouth. Do not try to forcefully stop the convulsions or sniff different things near the nose.
6. There is no benefit in unnecessarily increasing the crowd and shouting. Rather, if it is due to irregular heartbeat, the patient's problem may increase.
Last but not least, a healthy person can suddenly become unconscious due to various reasons. Whatever the reason, arrange for him to be taken to the emergency department of any hospital after initial care, whether he regains consciousness or not.
I translated my article into bengali language. Here is the link
https://read.cash/@Cutie_Angel_Mukta/hthatt-keu-ojngan-hle-kee-krbe-d9ff512c
হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হলে কী করবে ⁉️
বাড়িতে বা অফিসে হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হয়ে পড়লে রীতিমতো হুলুস্থুল শুরু হয়ে যায়। কেউ মাথায় পানি ঢালতে থাকে, কেউ পায়ের তালুতে তেল ঘষে, কেউ মুখের ভেতর কিছু দিয়ে মুখ খোলার চেষ্টা করে। আসলে জানা উচিত, এই মুহূর্তে কীভাবে আশপাশের লোকজন দায়িত্বশীল আচরণ করবেন।
⚠️মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ, শরীরে পানি ও লবণের ঘাটতি, রক্তে সুগারের মাত্রা অনেক কমে যাওয়া ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে অজ্ঞান হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। অনেক সময় এটি মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
➰ প্রথম কাজ হবে জরুরি সেবাদানকারীকে ফোন করা। এখন বাংলাদেশেও ৯৯৯ নম্বরে কল করে জরুরি সেবাদানকারীদের ডাকার ব্যবস্থা চালু হয়েছে। এ ছাড়া অনেক অ্যাম্বুলেন্স সার্ভিস আছে যাদের ফোন করলে দ্রুত বাড়ি পৌঁছে যায়। প্রথমেই এই কাজ করে ফেললে সেবাদানকারী এসে পৌঁছানো পর্যন্ত বাকি কাজগুলো করার সময় পাওয়া যাবে।
✅কেউ অজ্ঞান হলে যা করবেন
১. অজ্ঞান লোককে লম্বা করে সমতল স্থানে শুইয়ে দিন। খেয়াল রাখতে হবে, পা যেন মাথার চেয়ে উঁচুতে অবস্থান করে।
২. সব জামা ঢিলে করে দিন।
৩. মাথার পেছনের দিকে সামান্য হেলিয়ে দিন, যেন মুখ খোলা থাকে। এতে শ্বাস-প্রশাস নিতে সহজ হয়।
৪. বাতাসের ব্যবস্থা করুন। ফ্যান না থাকলে পত্রিকা বা যেকোনো বস্তু দিয়ে বাতাস করুন।
৫. ভেজা কাপড় দিয়ে মুখ ও ঘাড় মুছে দিতে থাকুন।
৬. এ সময় খিঁচুনিও হতে পারে। খিঁচুনি হলে আঘাত লাগতে পারে, এমন কিছু থাকলে সামনে থেকে সরিয়ে দিন। ধারালো বস্তু, রান্নাঘর, আগুনের উৎস ইত্যাদি বিপজ্জনক জিনিস থেকে রোগীকে যত দ্রুত সম্ভব নিরাপদ জায়গায় সরিয়ে আনুন।
৭. রোগীর খিঁচুনি শুরু হলে আতঙ্কিত না হয়ে খিঁচুনি থামতে দিন জোর করে ধরে রাখার চেষ্টা করবেন না। সম্ভব হলে দ্রুত এক দিকে কাত করে দিন, যাতে মুখে, গলায় যে লালা বা নিঃসরণ আছে, তা বেরিয়ে আসতে পারে।
৮. শ্বাস বন্ধ থাকলে কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাস দিতে হবে। বুকের ওঠানামা থেকে লক্ষ করুন রোগী শ্বাসপ্রশ্বাস নিচ্ছে কি না। যদি বাড়িতে বা আশপাশে কারও জানা থাকে কীভাবে মুখে মুখ লাগিয়ে শ্বাস চালু করতে হয়, তবে তাঁকে ডাকুন।
৯. সাধারণত অজ্ঞান হওয়ার এক থেকে দুই মিনিটের মধ্যেই মানুষ আবার জ্ঞান ফিরে পায়। এর চেয়ে বেশি সময় ধরে কেউ অজ্ঞান থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যান।
১০. আজকাল প্রায় সব বাড়িতেই রক্তচাপ মাপার যন্ত্র থাকে। রক্তচাপ খুব কম হলে বা পাওয়া না গেলেও পায়ের দিকটা একটু উঁচু করে দিন বা পায়ের নিচে বালিশ দিন।
১১. ডায়াবেটিসের রোগী হলে গ্লুকোমিটার দিয়ে পরীক্ষা করে দেখুন রক্তে শর্করা কমে গেছে কি না। যদি যন্ত্র না-ও থাকে, তবু মুখের ভেতর একটু চিনি দিয়ে দেওয়া ভালো।
❌কেউ অজ্ঞান হলে যা করবেন না
১. কোনো অবস্থাতেই রোগীকে ঝাঁকাবেন না। অজ্ঞান রোগীর মুখে বা গালে চড়-থাপ্পড় মেরে জাগানোর চেষ্টা করবেন না।
২. পরিপূর্ণভাবে জ্ঞান ফিরে না পাওয়া পর্যন্ত কিছু পান করতে দেবেন না। এতে গলায় পানীয় আটকে যাওয়ার বা ফুসফুসে চলে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।
৩. অজ্ঞান ব্যক্তিকে কখনোই বসা বা দাঁড় করানোর চেষ্টা করবেন না।
৪. বিনা কারণে তাকে সরাতে চেষ্টা করবেন না।
৫. মুখে কোনো চামচ বা এ জাতীয় জিনিস ঢোকানোর চেষ্টা করবেন না। জোর করে ধরে খিঁচুনি থামানো বা নাকের কাছে বিভিন্ন জিনিস শোঁকানোর চেষ্টা করবেন না।
৬. অযথা ভিড় বাড়িয়ে ও চেঁচামেচি করে লাভ নেই। বরং এটি অনিয়মিত হৃৎস্পন্দনের কারণে হয়ে থাকলে রোগীর সমস্যা আরও বাড়তে পারে।
⭕ সবশেষ কথা, নানা কারণেই একজন সুস্থ-সবল মানুষ হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে পড়তে পারেন। যে কারণেই হোক, জ্ঞান ফিরে আসুক আর না আসুক তাকে প্রাথমিক পরিচর্যার পর যেকোনো হাসপাতালের জরুরি বিভাগে নিয়ে যাবার ব্যবস্থা করুন।
আমি আমার এই লেখাটি ইংরেজি ভাষায় পড়তে চাইলে লিংকে ক্লিক করুন
https://read.cash/@Cutie_Angel_Mukta/what-will-you-do-when-someone-suddenly-faints-9d86192e
What is the harm in listening to music?
What is the harm in listening to music? If someone asks you this question, you might say in his scientific answer that the instrumental sound of the song reduces the hearing of the people, increases the risk of heart disease, causes high blood pressure and so on.
Would music without instruments or low level instrumental noise harm us? It was difficult to answer this question a few days ago. But now it turns out that these songs also have an impact on our mental health.
It is beyond our comprehension how the words and melody of the song affect our mind and brain. Day after day, many people are listening to the song of separation (in Bengali it is called scorched song) or Dhamaka Metallic Song.
We know that 'emotion control' is important for mental health. Faulty 'emotion control' systems can lead to a variety of mood problems, such as depression and anxiety. Many people listen to 'songs' to get rid of depression and they do not know how these songs affect their mental health.
A couple of years ago, a group of scientists studied the effects of randomly listening to songs on the 'mind and brain'. Mental health is generally adversely affected if people are constantly thinking about bad memories in the past. The question is, does listening to different styles of 'songs' have the same effect on the mind?
The results of this study have been published in the renowned journal 'Frontiers in Human Neuroscience' in the field of neuropsychology. Research has shown that a group of people who listen to music to control their emotions suffer from more anxiety than others who listen to songs that are detached or somewhat aggressive to express their negative feelings (sadness, anger, distress). Listening to music to express their negative feelings does not remove their negative mood at all but increases it.
Functional magnetic resonance imaging (fMRI) shows that listening to happy, sad or aggressive music changes the activity of the brain's 'medial prefrontal cortex' (mPFC). Listening to sad songs to reduces the sadness activity of mPFC, which is a very bad sign. This is because previous studies have shown that people with depression, stress and various mental illnesses have reduced the size of their brain's PFC. Listening to different types of music can have a long-term effect on the brain by listening to certain types of music, proving the link between the brain's mPFC activation.
In general, more than 90 percent of those who listen to music listen to aggressive songs of separation or dhamaka type and start reminiscing while listening to old songs. For Mind & Brain it can bring long term danger, which is clear from the above study.
In the age of science, since the trend of not accepting 'any other' evidence without science-based answers has been introduced, scientific evidence has been given.
Now the mind is yours, the brain is yours, the buttons of the headphones are also in your hands, what you decide is also in your hands.
Congratulations
The Creator does not seem to deceive anyone. It is said that you get twice as much as you lose. And whatever happens is for the better.
When the beloved man has become unpleasant, the girl who has risen to the top of the stage in her excruciating pain is in tears.
Maybe I can't explain in writing, because whoever goes understands what suffering is. How much it hurt to lose Himanshu, and still Himanshu said, "Everything is just Neha's acting".
And today, that Neha is married to Rohanpreet Singh.
I don't know how good he is, but he is standing with Mega, tightly holding the hands. I hope this pair will be the best.
Sometimes separation is for the better, separation is for finding the right person. Sometimes the good reality of cheating is known, people can recognize it, so I say what happens is for the better.
Congratulations,
Neha for your new life.
Sleepless Those Five People Dear True Death
This picture is called the most horrible picture of experimenting with human beings.
This is a Russian Sleep Experiment known as **Viral Horror Story**. It tells the story of five test subjects exposing an experimental sleep-inducing stimulus to a Soviet-era scientific experiment. It has become the foundation of a city legend.
Regular and adequate sleep is very important for the well-being of the human body.
But what can happen if a person stays awake for a month!
This is what a group of scientists conducted a biz_exam experiment at one time.
The result of that test is like being scared.
Venue of 1940 Russia.
World War- II is in full swing then.
At that time, Russian scientists conducted a strange experiment on 5 prisoners identified as enemies of the country. Their goal was to discover a gas that would eliminate the need for sleep from the human body.
♦ They chose the 5 prisoners as "guinea pigs" to test the success of the gas they initially produced.
They were kept inside an almost airtight room.
♦ Microphones are kept for external communication with the house so that scientists or guards do not have to come in direct contact with the prisoners. In addition, regular meals and toilet arrangements are made inside the prison. Then slowly the sleeping gas began to enter the room.
Scientists planned to run the experiment by keeping those people captive for a month.
The prisoners were promised that if they accepted their captivity for 30 days, they would be released after 30 days.
On the **first day**, all three went well.
After **five days**, it was heard on the microphone that the prisoners had started discussing various crimes committed in their past lives. Then began their delirium and remorse for what they did today.
From that day onwards, the behaviours of the prisoners gradually started showing signs of insanity. One prisoner screamed for three hours a day. Scientists and prison guards heard the screams at the microphone. Then slowly everything started to calm down. On the **14th day**, the scientists became curious and tried to communicate with the prisoners through intercom.
Prisoners are reminded that if they co-operate in this test, they will be released within 30 days. "Who wants to be released?"
♦ Decided to stop the application of gas on the 15th day.
But, what a surprise! As soon as the gas was turned off, the prisoners started begging for gas to be restarted! Prison guards were sent to get the prisoners out of the prison. The guards opened their eyes at the prison door.
💥 They saw that there were only four prisoners alive inside the prison.
The body of another prisoner is lying on the ground.
The food given to the prisoners was there lying just the way it was served. But, flesh was missing from different parts of the body of the corpse, as if someone ate meat. Even in the bodies of four living prisoners , there were a sign of eating meat or flesh. Nothing left to understand that the prisoners had started eating each other instead of the normal food.
Seeing this scene, the terrified guards violently resist when the prisoners try to get them out of the prison. Their scuffle with the guards reached such a level that the guards were finally forced to shoot.
Three prisoners were shot dead. The fourth surviving prisoner looked at the guards with a strange smile and said, "Have you forgotten that we were you?" The guards fired when they heard this. Before he died, the prisoner said, "Even after being so close to liberation." He could not finish his speech.
This experiment by Russian scientists has become an extreme example of the serious effect that lack of sleep can have on the human body and mind.
♦ Scientists in Russia can find out about this secret test by looking at old documents. It is also published in the media. Those who know the news of this test are shocked to learn about the dire consequences of these five sleep-deprived people.
Personality Test
First of all , see the picture then read the writings.
Can this picture tell about your mental character?
This image is an optical illusion, from which it is possible to know about your mental character.
According to many psychiatrists or psychologists, the character of a person depends a lot on the nature of his subconscious mind.
**Tigers**: - According to psychologists, those who first saw tigers in the film, they are people of bad temper and ambitious nature. They have great success in life. Their reckless nature can sometimes bring danger. Their willpower is strong.
**Eagle**: - According to psychologists, those who first saw the eagle in the picture, they are ambitious, generous, benevolent and confident in nature. He is known as a very respected person in the society. Even strangers are satisfied with their sincerity at the first meeting.
**Dogs**: - According to psychologists, those who first saw dogs in the picture, they are intelligent, loyal, sincere, faithful, prudent people. Their ability to judge is extraordinary which affects their personal and professional lives as well.
**Elephants**: - According to psychologists, those who first saw elephants in this film, they are very wise, patient, generous, kind, prudent people. Family is very important to them. They are not ambitious in nature, they are content with little. Their prudence, discretion is the key to their success. He is known as a very respected person in the society.
**Wooden cats**: - According to psychiatrists or psychologists, those who first saw wood cats in the picture, they are very intelligent, far-sighted, aware, devoted, always active, confident nature. They are very popular in the society. Their indomitable enthusiasm and strength is the key to their success.
**Frogs**: - According to the psychologists who first saw frogs in this film, they are calm, patient, intelligent, far-sighted, attentive and prudent people. They can anticipate danger very quickly and are able to take appropriate action in case of danger. Their prudent judgment and patience bring success.
**Fish**: - According to the psychiatrists or psychologists who first saw the fish in the picture, they are very clever, prudent, aware, always active, restless and very mysterious people. It is not possible to understand what is going on in their minds from outside. They are extremely trustworthy in protecting privacy. They are very popular in the society.
Friends, comment down what did you see at your first sight?
Teach your children the moral things
Nowadays it is often seen that young boys, between the ages of eighteen and twenty, are involved in various immoral activities. Their pictures can be seen in the lead news like theft, murder, rape.
Is this the erosion of social and personal values, is this responsibility only his personal or does this responsibility of him falls on his family to some extent? Isn't the legal system of the state also involved in this?
Now parents can say - we did not encourage our child to do immoral things.
My question is - have you taught your child to refrain from doing this? In addition to modeling, did you try to install values in your child as a child? Have you ever said that a man should have a humble attitude towards every woman?
What you taught your child - when he sees a girl alone on the way, try to help her. Deliver home if necessary. Don't try to hurt her.
Didn't you say?
So your child gets involved in these immoral activities.
Teach your child - the potential to become an ideal human being is far greater than the potential to kill.
In the politics of village and others, with the shelter of the boys of the rising age, a gang is formed with power. Politicians are also responsible for this. They understands that if you have power in their pocket, it is easy to get away with crime in this country. The law in this country is so shaky that criminals dare to rape a woman and spread her video on social media.
It is not uncommon for students to pick up someone's wife and rape her in the dormitory if she is given a knife instead of a pen.
As long as the legal framework is not strong, at least a speedy trial is not completed, as long as the roots of the shelter givers of every criminal are not uprooted, we will have to continue the practice of standing in the street with candles in hand.
In fact, there will be no human chain in Shahbag, TSC by breaking the throat; So many crimes cannot be prevented. The hand of the law can no longer be seen to be shortened. The erosion of core values actually starts from the top. Then it goes down to a very small level of people. Our roots are unclean. The vine leaves that grow from there, the flowers that bear fruit, have no reason to be pure.
Since you can't rely on the law; Then teach your child moral values from that childhood. Nothing will happen today, but one day this country will change. Of course it will change. A state cannot be exhausted in this way. We will rise. Evolution will come. One day many people will be ready to face the inhumans.
I am alive in this faith. I breathe in this hope. I look to the future with this confidence.
Good day will come.
A possible new organ in the human body
Scientists have found a possible new organ in the human body. A team of scientists in the Netherlands discovered the organ while researching prostate cancer. That's according to a report from the science website LiveScience. Researchers at the Netherlands Cancer Institute have found thousands of microscopic salivary glands in the upper part of the throat. They named the glands 'tubular salivary glands'.
In a study published in the journal Radiotherapy and Oncology, the researchers said they tested the salivary glands in at least 100 patients. This discovery is thought to be important in the treatment of cancer. These glands are about one and a half inches or 3.9 centimeters in size. According to the researchers, those glands probably keep the upper part of the throat moist and moist at the back of the nose and mouth.
By the way, so far people have found three big salivary glands in the human body. Located under one of his throats. One of the other two is under the jaw and the other is behind the jaw. In a statement, Outer Vogel, a radiation cancer specialist at the Cancer Institute, who is also one of the researchers in the study, said: "There are probably thousands of salivary glands scattered in the mucosal tissues of the throat and mouth. So think about how shocked we were when we first discovered it. "
Physicians use radiotherapy to treat cancer. At that time they save the main salivary glands and apply it so that the patients do not have any problem in eating, talking or chewing food. But now it turns out that since they were not aware of the microscopic salivary glands, they may not have survived the effects of radiation. As a result, more side effects could be seen in the patient's body. If scientists are aware of these salivary glands in the coming days, the side effects of patients during radiation will be reduced.
Help
My dear Friends,
I need a help from you.
**I need to transfer my money to my PayPal account from my Coinbase account.**
How can I do that?
If anyone knows the process then kindly say it in the comment section.
Thanks in advance.
খলিলুল্লাহ
সময়টা ১৯৭৫।
মানুষটার নাম খলিলুল্লাহ।
তার পরিচয় তিনি একজন মানুষখেকো। মৃত মানুষ খেতে তার ভালো লাগে ভীষন। দু’সপ্তাহ পর পর মানুষের মাংস না খেতে পেলে একেবারে দিশেহারা হয়ে যায় তার সমস্ত দেহ মন।কলিজা আর তেল তার ভীষণ পছন্দের।তবে সবচেয়ে বেশী ভালো লাগে উরুর নরম তুলতুলে মাংসগুলো কচকচ করে চিবিয়ে খেতে।
মরা মানুষের মাংস খাবার শুরুটা ঠিক কবে হয়েছিলো,তা মনে নেই তার।তবে ছোটবেলার বন্ধু রবি ডোমের হাত ধরেই সূচনা হয়েছিলো তার মৃত মানুষের মাংস খাবার ব্যাপারটির।লালবাগ এলাকা থেকে প্রতিদিন হেঁটে হেঁটে মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতলের মর্গে আসত সে। রবি ডোমের বাবা ছিল ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের প্রথম ডোম। সে রবির বাবাই খলিলুল্লাহ ও তার ছেলেকে প্রথম মরা মানুষের মাংস খেতে দিত আদর করে । শখ করে নরমাংস খেতে খেতে একসময় ভয়ঙ্কর নেশায় পরিনত হয় সে জিনিস।মাংস খেতে না পেলে কেমন যেনো পাগলের মতো হয়ে যেতো ওরা।
একসময় রবি ডোম নরমাংস খাওয়া ছেড়ে দেয়। কিন্তু খলিলুল্লাহ তা ছাড়তে পারেনি। মানুষের মাংসের লোভে সে ছুটে যেতো ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ এবং মিটফোর্ড হাসপাতালে। সেখানে গোপাল ডোম ও সোনা ডোম তাকে মরা মানুষের মাংস খেতে দিতো।ভয়ঙ্কর এই উন্মাদ তার খালা মমিনাকে একবার খাসির মাংস বলে মানুষের মাংস রান্না করে খাইয়ে দিয়েছিলো।
নরমাংস খাবার পাশাপাশি আর একটা ভয়ঙ্কর নেশাও ছিলো খলিলুল্লার।কাফনের কাপড় চুরি করতো সে। ঢাকার বিভিন্ন কবরস্থান থেকে কবর খুঁড়ে কাপড় এনে তা মৌলভীবাজারের কাছাকাছি পুরনো কাপড়ের দোকানে বিক্রি করে দিতো। তারপর কাপড় বিক্রির টাকা দিয়ে স্বাভাবিক খাবার কিনে খেতো।
১৯৭৫ সালের ৩ এপ্রিল যখন প্রথমবার পত্রিকায় এ ভয়ঙ্কর মানুষখেকোকে নিয়ে প্রতিবেদন ছাপা হয়েছিলো ,তখন ভয়ঙ্কর আতঙ্কে কেঁপে উঠেছিলো বিশ্ববাসী। অদ্ভূত এক উত্তেজনা ছড়িয়ে পড়েছিলো চারপাশে।এবং টনক নড়েছিলো কর্তৃপক্ষের। পরেরবার যখন খলিলুল্লাহ নরমাংসের নেশায় মর্গে আসে তখন হাসপাতাল কর্মচারীরা তাকে কপ করে ধরে ফেলে। তারপর তাকে হাজির করা হয় হাসপাতালের তৎকালীন তত্ত্বাবধায়ক কর্নেল এম এল রহমানের কক্ষে । কর্নেল সাহেব তখন দ্রুতগতিতে ডেকে পাঠান কলেজের অধ্যক্ষ ডা. এম এ জলিল, মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. সামাদসহ আরো কয়েকজন মানসিক বিশেষজ্ঞকে। তাঁরা খলিলুল্লাহকে জিজ্ঞাসাবাদ করতেই বেরিয়ে আসে তার মাংসখেকো হবার ইতিহাস। যা শুনে শিহরিত হয়ে যায় সবাই ভীষণভাবে।
হতবাক কর্তৃপক্ষ তাৎক্ষণিক পরীক্ষার জন্য তাকে হাসপাতালের রান্নাঘর থেকে এনে দিলো মুরগির কাঁচা মাংস।এবং উপস্থিত সবাইকে অবাক করে দিয়ে প্রায় সাথে সাথেই মুরগির কাঁচা মাংস কচ কচ করে চিবিয়ে চিবিয়ে খেয়ে ফেলে সে।
এরপর হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ সাথে সাথেই একটা সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলে।খলিলুল্লাহকে আর রাখা যাবে না জনসমক্ষে। হয়তো সে সুযোগ পেলে জ্যান্ত মানুষের ওপরও ঝাঁপিয়ে পড়তে পারে।
এ আশঙ্কায় ডাকা হলো পুলিশকে। পুলিশ খলিলুল্লাহকে বন্দি করে নিয়ে গেলো রমনা থানায় । তারপর শুরু হলো আবার নতুন করে পুলিশি জেরা। পুলিশকে ও দারুণ হতবাক করে দিলো এ মাংসখেঁকো।সে দৃঢ়কণ্ঠে ঘোষণা দিলো : ” সে মানুষের মাংস খায় এবং ভবিষ্যতেও খাবে।”
খলিলুল্লাহ যে একজন জটিল মানসিক রোগী , এ ঘোষণার পর নিশ্চিত হয়ে যায় পুলিশ।তারপর তাকে চিকিৎসার জন্য পাঠিয়ে দেয়া হয় পাবনায়।
পাবনার চিকিৎসায় ভয়ঙ্কর উন্মাদ থেকে মোটামুটি সুস্থ হয়ে সে ফিরে আসে আবার স্বাভাবিক জীবনে। তাকে প্রায় সময়ই দেখা যেতো আজিমপুরের গোরস্থানে।
কলিজাখেকো বলে কেউ তাকে কাজ কিংবা আশ্রয় দিতো না। অনেকে শারীরিকভাবে আঘাতও করেছে।দিয়েছে একরাশ লান্ঞ্ছনা। তাই শুধু মাত্র বেঁচে থাকার অবলম্বন হিসেবে কবরস্থানকে বেছে নিয়েছিলো সে। মরা মানুষের মাংসের লোভে নয়, শুধু নিজেকে সমাজ থেকে দূরে রাখার জন্য,একটু খানি সুখ এবং শান্তির সন্ধানে।
তবে শেষ বয়সটা খুব একটা সুখে কাটেনি তার।নানান রকম লাঞ্ছনা সইতে হতো তাকে এবং তার পরিবারকে।মৃত্যুর আগে তার জীবনটা হয়ে উঠেছিল দুর্বিষহ। কয়েক বছর নানান রোগে ভুগে অনেকটা বিনা চিকিৎসায় মারা যায় এ ভয়ঙ্কর লোকটি। টাকার অভাবে বাবার চিকিৎসা করাতে পারেনি তার ছেলে । তারপর একসময় ২০০৫ সালের কোন এক ভরদুপুরে মুখে পানি এসে হাত-পা ফুলে মারা যান তিনি। এবং এভাবেই শেষ হয়েছিলো সত্তর দশকের এক ভয়াবহ মানুষখেকোর গল্প।
The lead image is collected from Facebook. I didn't get any actual picture of the cannibal. I just collected a picture in which it looks a little like the cannibal.
খুশি হওয়ার উপায়
বন্ধুরা, আমরা সকলেই সুখী হওয়ার অধিকার রাখি, এবং আমরা সকলেই সুখী হতে চাই, তবে এর কারণ কী? যার কারণে আমরা ইচ্ছা করার পরেও সুখী হতে অক্ষম এবং শীঘ্রই আমরা হতাশাগ্রস্থ হয়ে পড়ি। আমরা যদি মনোযোগ দিয়ে দেখি তবে এর একমাত্র কারণ থাকতে পারে, তা হ'ল আমরা নিজেকে অন্যের মধ্যে খুশী হওয়ার কারণটি খুঁজে পাই, যদিও সেই কারণটি আমাদের মধ্যে রয়েছে।
আমরা যখন অন্যের মধ্যে খুশী হওয়ার কারণ খুঁজে পাই, তখন আমরা সেখান থেকে হতাশাবোধ করি, যার কারণে আমরা সুখী হতে পারি না। আজ আমরা আপনাদের সাথে এমন কয়েকটি ব্যবস্থা সম্পর্কে কথা বলব, যার মাধ্যমে আমরা নিজেরাই খুশি হতে পারি, এবং আমাদের জীবনকে খুব আকর্ষণীয় এবং মজাদার করতে সক্ষম হব। আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন তবে এর অর্থ হ'ল কোথাও আপনিও সুখ খুঁজছেন। যাইহোক, খুশি হওয়া এতটা কঠিন নয় যে এটি পাওয়া যায় না, আমাদের কেবল আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা এবং সুখের সুযোগটি স্বীকৃতি দেওয়া এবং এটি গ্রহণ করা ৷
সুখ আমাদের ভিতরে আছে https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#1-happiness-is-inside-us
বন্ধুরা, আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাইরের বিশ্বে সুখী হওয়ার সুযোগটি সন্ধান করি, যখন আমরা সেই সুযোগটি পাই না, এবং আমরা হতাশ হয়ে পড়ে থাকি, তবে আমাদের সুখী হওয়ার সুযোগটি বাইরের বিশ্বে নয় ৷
প্রথমে নিজেকে বিশ্বাস করুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#7-trust-yourself-first
নিজের প্রতি অটল আস্থা রাখুন যে আপনি সবকিছু করতে পারেন। এই বিশ্বাস দিন দিন বাড়তে থাকে। আপনার এই বিশ্বাস আপনাকে আনন্দিত করবে
কাজ চালিয়ে যান https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#2-keep-working
আপনি যে কাজটি করতে খুশি তা করুন। কাজে নিজেই আনন্দ নিন। এমন প্রতিটি কাজ শুরু করুন যা আপনাকে আনন্দিত করে তোলে। তবে কারও ক্ষতি না হওয়ার জন্য খেয়াল রাখুন।
আপনার কাজ ভালবাসেন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#3-love-your-job
আপনি যে কাজটি করছেন তাতে যদি আপনি খুশি না হন তবে সেই কাজে সুখ খুঁজে পাওয়া দরকার। সেই কাজের মধ্যে সুখ পেতে, সেই কাজটিকে ভালবাসতে শুরু করুন।
আপনার পরিবারকে সময় দিন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#4-give-time-to-your-family
অনেক সময় যখন আমরা কোনও সমস্যার সাথে লড়াই করি এবং বিরক্ত হই এবং একা জীবনযাপন শুরু করি, তখন আমাদের পরিবারকে এই পরিস্থিতিতে সময় দিন। হতে পারে, যে সমস্যার সমাধান আপনি পাচ্ছেন না, আপনি আপনার পরিবারের সাথে কথা বলবেন এবং আপনি খুশি হবেন।
সর্বদা হাসি https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#9-always-smile
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আমাদের হাসি পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, যদি সবসময় আমাদের মুখে হাসি থেকে যায় তবে প্রতিটি অসুবিধা সহজ মনে হবে।
অন্যকে ভালবাসা এবং সুখ দিন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#5-give-love-and-happiness-to-other
মানুষকে সম্মান এবং সুখ দিন এবং এর বিনিময়ে আপনি সুখ এবং সম্মান পাবেন। কারণ আমরা নিজের জন্য যা চাই তা প্রথমে অন্যকে দিতে হবে।
তুলনা করবেন না https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#19-dont-compare
আপনি যদি নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করেন তবে আজই এটি করা বন্ধ করুন। কারণ এটি করে আপনি দুঃখ ছাড়া অন্য কিছু অর্জন করতে পারবেন না। আপনার কাছে যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।
চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#6-stop-over-thinking
অনেক সময় আমরা একটি ছোট জিনিস সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করি। যার কারণে আমরা প্রতিনিয়ত উদ্বিগ্ন। তাই খুব বেশি চিন্তা না করে খুশি হোন।
কারও সমালোচনা করবেন না https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#13-dont-criticize-anyone
সুখী লোকেরা কারও সমালোচনা করে না। কারণ তারা জানে যে এটি করে তারা নিজের সুখকে ধ্বংস করছে। তারা তাদের সাথে অন্যের সুখের যত্নও করে।
হিংসা থেকে মুক্তি পান https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#11-get-rid-of-jealousy
অনেক সময় এটি ঘটে থাকে যে আমরা অফিসে বা বাড়ির পরিবারে কারও সাথে সাক্ষাত করি যে আমরা নিজের জন্য প্রত্যাশিত সাফল্য অর্জন করি, যার কারণে আমরা তাকে ofর্ষা অনুভব করতে শুরু করি, যার কারণে আমরা খুশী সেজন্য একটি সুযোগ হারাতে হবে কারণ আমাদের উচিত হিংসা এড়ানো।
আপনার সুখ অন্যান্য লোকদের সাথে ভাগ করুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#8-share-your-happiness-with-other-peoples
বলা হয়ে থাকে যে ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে সুখ বৃদ্ধি পায়, দুঃখ বলার চেয়ে কম কারণেই সুখী হওয়া, নিজের সুখ অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়া এবং নির্দ্বিধায় কথা বলা।
**অতীত থেকে দূরে থাকুন** https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#17-stay-away-from-past
যে লোকেরা সর্বদা অতীত সম্পর্কে চিন্তা করে তারা সর্বদা হতাশায় পড়ে থাকে। যদি আপনি অতীতে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে থাকেন তবে এটি কেবল সময় নষ্ট করে এবং দুঃখের কারণ হয়, তাই অতীত থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।
সর্বদা একটি সমস্যা সমাধানকারী হতে https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#10-always-be-a-problem-solver
জীবনের পরিস্থিতি বা পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, সমাধান সম্পর্কে সর্বদা চিন্তা করুন, কারণ সমাধানটি আশা নিয়ে আসে, এবং সমস্যাটি সম্পর্কে চিন্তা করা কেবল দুঃখের বিষয়।
মর্নিং ওয়াকের জন্য যান https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#12-go-for-morning-walk
সকালে হাঁটতে হাঁটতে স্বাস্থ্য যেমন ঠিক থাকে তেমনি দিনের শুরুটাও উত্সাহ এবং সতেজতা সহ; দিনজুড়ে আনন্দের পরিবেশ থাকে।
সময়ের সদ্ব্যবহার https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#14-good-use-of-time
যখন আমরা অযথা সময়কে অপব্যবহার করি, তারপরে পরে আমরা অনুতাপ করি, যার কারণে আমরা আবার নাখোশ হয়ে যাই, তাই সুখের জন্য সময়টির সদ্ব্যবহার করুন।
সর্বদা ইতিবাচক চিন্তা করুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#15-always-think-positive
আমরা যদি আমাদের জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির ইতিবাচক দিকটি সম্পর্কে সর্বদা চিন্তা করি, তবে আমাদের কাছে নিয়মিত সুখ আসবে ৷
সদয় হন ,খুশি হন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#16-be-kind-be-happy
আপনার নিজের দ্বারা দয়া করে শুরু করা উচিত। নিজের প্রতি সদয় হোন, আপনার চিন্তাভাবনা ইতিবাচক হবে। তারপরে আপনি সবার প্রতি উদার মনোভাব রেখে খুশি বোধ করবেন **।** https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#you-should-also-start-with-kindness-by-yourself-be-kind-to-yourself-your-thinking-will-be-positive
**আপনার ভুলের জন্য দায় গ্রহণ করুন** https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#18-take-responsibility-for-your-mistakes
আপনি যদি নিজের জীবনে সর্বদা সুখী হতে চান তবে প্রথমে নিজের ভুলগুলির জন্য দায় নিতে শিখুন এবং অন্যের ত্রুটিগুলি অপসারণ বন্ধ করুন। ভুল সংশোধন হলে আপনি নিজেকে আরও সুখী বোধ করবেন।
মজার এবং কমেডি শো দেখুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#21-watch-funny-and-comedy-shows
সুখী থাকার জন্য ভাল কমেডি প্রোগ্রাম দেখুন এবং আজ থেকে দু: খজনক সিনেমা দেখা বন্ধ করুন।
অভিযোগ করবেন না https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#22-dont-complain
সমস্ত কিছু সম্পর্কে অভিযোগ করা ভাল লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয় না, যারা এটি করেন তারা জীবনে যা অর্জন করতে চান তা সব পেতে পারেন না। সুখী লোকেরা এই অভিযোগটি বুঝতে পারে যে অভিযোগ করা কোনও কিছুর সমাধান নয়।
আপনার সিদ্ধান্ত সম্পর্কে চিন্তা করবেন না https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#23-dont-think-about-your-decisions
যে লোকেরা সর্বদা সুখী হতে জানেন। তারা তাদের জীবনে তাদের সিদ্ধান্তের প্রভাব সম্পর্কে ভাবেন না। এর মাধ্যমে তারা সর্বদা সুখী এবং প্রকাশ্যে তাদের জীবনযাপন করে।
ভাল ঘুম নিন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#32-take-good-sleep
সুস্থ মন এবং শরীরের জন্য ভাল ঘুম প্রয়োজন। ভারী কাজের চাপের কারণে আপনি সঠিকভাবে ঘুমান না। যার কারণে আপনি দিনভর স্বচ্ছন্দ বোধ করেন যা আপনার স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে।
**অনুপ্রেরণা** https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#24-inspiration
জীবনে কিছু পেতে এবং সুখী হওয়ার জন্য প্রেরণা প্রয়োজন। তাই অনুপ্রেরণার জন্য সংবাদপত্র ছাড়া অন্য বই পড়ার অভ্যাস করুন।
শিথিল হন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#25-be-relax
দিনের ব্যস্ত রুটিনে আমরা এ জাতীয় অনেক কাজ পাই, যার কারণে আমরা খুব মন খারাপ করে থাকি। সুখী হতে, প্রতিটি সমস্যা সমাধান করা এবং আরাম করা এবং তত্ক্ষণাত্ সমস্ত কিছুর নিয়ন্ত্রণ পাওয়ার চেষ্টা করা ভাল।
প্রত্যাশা স্তর হ্রাস করুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#26-reduce-expectation-level
প্রায়শই আমরা অন্যের কাছ থেকে অত্যধিক প্রত্যাশা শুরু করি এবং তারা যখন আমাদের প্রত্যাশার বিপরীতে আচরণ করে তখন আমরা আহত হই। সে কারণেই প্রত্যাশা কম।
পুষ্টিকর খাবার খান https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#27-eat-nutritious-food
Aশ্বর একটি সুস্থ মনে বাস করেন। আপনি যখন সুস্থ থাকেন তখন আপনার মনও খুশি হয়। এজন্য আপনার ভাল এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরী।
লাফিং ক্লাবে যোগদান করুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#28-join-laughing-club
হাসি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার মাধ্যমে মন যেমন সুখী থাকে তেমনি মানসিক চাপও শেষ হয়। এর জন্য, আপনি একটি লবিং ক্লাবে যোগদান করতে পারেন, যাতে আপনি খোলামেলাভাবে হাসতে পারেন।
আরও সক্রিয় থাকুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#29-be-more-active
একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনযাপন করতে নিজেকে সক্রিয় করুন। অন্যের উপর নির্ভরশীল হয়ে আপনি চাপের মধ্যে থাকবেন, তাই নিজেকে সচল রাখুন।
নেতিবাচক জিনিস থেকে দূরে থাকুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#30-stay-away-from-negative-things
প্রায়শই আমরা যখন কোনও নেতিবাচক জিনিস বা ব্যক্তির সাথে দেখা করি। আমরা হতাশাবোধ করি। এমন পরিস্থিতিতে আমাদের যতটা সম্ভব এড়ানো উচিত। এটি করে আপনি সুখী হবেন এবং আপনার স্বাস্থ্যও ভাল থাকবে।
প্রচুর জল পান করুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#31-drink-lots-of-water
সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি হজমতন্ত্রকে সুস্থ রাখে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থকে বাইরে রাখে এবং আপনাকে সুস্থ রাখে।
ঈশ্বরের ধ্যান করুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#33-meditation-to-god
লোকেরা ঈশ্বরের সুখী হওয়ার জন্য ধ্যানও করে, কারণ এটি করে সুখ এবং শান্তি অনুভব করা হয়। এটি করে আপনার মনও শান্ত থাকবে এবং আপনি আধ্যাত্মিক শান্তিও পাবেন।
বন্ধু তৈরি করুন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#34-make-friends
বলা হয়ে থাকে যে ঈশ্বর আমাদের পিতা-মাতা, ভাই-বোনের মতো সম্পর্ক দেন তবে বন্ধুরা এমন সম্পর্ক যা আমরা নিজেরাই তৈরি করি। এমন পরিস্থিতিতে আপনার বন্ধুদের প্রতিটি আপনার সুখ এবং দুঃখে থাকতে হবে তা গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই আমাদের বন্ধুরাও সেই কারণটি ভুলে যায়। যার কারণে আমরা বিচলিত হই, তারা আমাদের জীবনে সুখ নিয়ে আসে।
গাছ লাগান https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#36-do-plantation
ঘরে গাছ লাগান কারণ এটি পরিবেশকে পরিষ্কার ও সুন্দর রাখে এবং মনকেও আনন্দিত করে।
সন্তুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#37-satisfactions-is-important
সুখী হতে, আপনার যা কিছু আছে তা নিয়ে আপনাকে খুশি থাকতে হবে। সন্তুষ্টি আপনার সুখের কারণ হতে পারে ৷
নিজেকে সময় দিন https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#20-give-time-to-yourself
সুখী হওয়ার জন্য আপনার নিজেরও সময় দেওয়া দরকার। কারণ পুরো বিশ্ব আপনাকে যে সুখ দিতে পারে না, আপনি তা নিজেকে দিতে পারেন।
সর্বদা আপনার হৃদয় শুনতে https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40Fahmida12/best-happy-living-tips-308113d7&usg=ALkJrhielArVNMNSXj1dsuIMRsTBANblXQ#35-always-listen-your-heart
সুখী হতে সর্বদা আপনার হৃদয় শুনুন এবং অন্য কারও কাছে নয়।
জীবনে সুখ এবং হাসি আমাদের জীবনে দুঃখের লড়াই করতে সহায়তা করে, সুখী হওয়া আমাদের আত্মবিশ্বাসও দেয়। যাতে আমরা আমাদের কাজ আরও ভালভাবে করতে পারি।
অতএব, আজ থেকে খুশি হওয়ার জন্য একটি অজুহাত সন্ধান করুন এবং খুশি হোন। উপরের ব্যবস্থাগুলি ব্যবহার করে সুখী হতে শিখুন।
আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার সমস্ত সমস্যা আস্তে আস্তে মুক্তি পেতে শুরু করবে এবং আপনি একটি সুখী মেজাজের একজন ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।
যত্ন নিবেন ৷
Punishment
A true story about a couple . After reading his writing, I thought everyone should know about it. So that, everyone can come forward and stand against rapists.
Seven days after the marriage, my wife was gang-raped. This heinous act was done in front of me but I could not do anything. My wife was tied up and raped in front of me. I begged a lot but my request did not reach their ears. There were four in number. After the marriage, I did not go to my wife. Because she was sick. But the monosters did not see the illness. Five hours they continuously raped my wife and after that they left, keeping my wife lay naked in front of me, bleeding. Her tears reached inside me. Then I admitted her to the hospital. She was counting the days in the hospital bed when she was sick. And I kept running to punish the rapists. At one point they were arrested. However, I had to run for the case. I sold everything I had just to get justice but I didn't get it.
After three months, they were released on bail. And on the same day my wife committed suicide with a rope around her neck. She wrote a letter and in the letter it's written that
"Rapists are not punished in this country but the mental punishment of rape is just...."
When the men who raped my wife walked in front of me, I wanted to die at that moment. They were too influential, so I couldn't do anything about them.
I kidnapped all the four of them with the help of a girl. Because they were sex crazy. If a girl asked for sex, they would go anywhere. It is never possible to kidnap four people alone. But I did it. I used a kind of spray for that, which will keep them unconscious for 24 hours .
When they opened their eyes, they were lying in a dark room with their hands and feet tied.
As soon as they regained consciousness, I rushed to finish them off forever. But then, I thought my wife's death is a pain. How much it hurt her. How much pain she endured in the hospital bed.
Then I thought , if I let them die for just two minutes, my wife's soul will not get peace. To them I will give the gift of the most terrible and painful death in the world.
I kept them alive for seven days. I treated them like vampires for seven days.
I inserted needles in every inch of their body. I pierced all parts of the face with a needle. Then I applied salt and pepper all over their body with my own hands.
On the second day, I beat them for two hours straight. They cried and cried. They can't stand . Then I enjoyed a demonic pleasure.
On the third day , I pulled the hairs out of their heads. I had a hard time doing it.
On the fourth day, I tore their ears with two pluses. They begged me to die that day. They begged so much that they could not bear it anymore. They want death. But I did not let them die.
On the fifth day ,I lifted their eyes. I put pepper powder in their eyes before removing it. They fainted on the fifth day. I thought they were dead. So I was very angry with myself that day.
But on the seventh day their senses returned. I realized they wouldn’t live long. So there is no decision to end them forever.
I cut their penis in half. Then I set fire to the rest of their penis. From there the fire slowly spread throughout the body. However, it took a long time to spread fire in their bodies. They burned for about twenty minutes and cried out in agony of death.
I made a video in seven days. A video of 57 minutes. In which the terrible punishments of seven days were recorded. I knew the video would go viral if left on Facebook. So I left on Facebook.
Twelve rapists committed suicide after watching the video. Some people have strokes. Some people did not dare to watch the video.
After watching the video, the rape has come down a lot.
However, the court ruled against me. I live in a country where there are no prisons for rape. But the court enforced the law on the crime of punishing rapists.
This is a real life story. It's too painful for everyone to bear this pain. A man only becomes too harsh towards someone when he sees his most dearest person is going through too much pain because of some bad people's. This things need to be stopped. I hope, one day there will be punishment for rape . I don't want anyone to write anymore painful stories regarding rape.
Breast Cancer
The number of women's breasts cancer is increasing all over the world. Bangladesh is not an exception. But if you take timely action, it is possible to get relief from this disease.
The disease usually subsides before the age of 30. Most patients seek medical attention with a wheel on their chest. Chest wheel as well as some patients also talk about pain. Sometimes the patient may come with a wheel on the chest and a wheel on the armpit.
Nipple discharge and nipple penetration can also be symptoms of the disease. Some patients come to the doctor with a cauliflower wound on the chest. A lot of times that chest pain, the hand may also come with swelling. Apart from these the symptoms of breast cancer spread far and wide; Such as: bone pain, headache, shortness of breath and jaundice etc.
✨✨Cause:
- Genetic factors, such as mothers and aunts are more likely to have children.
- The incidence of breast cancer is higher in unmarried or childless women.
- In the same way, those who have never breastfed a child have more breast cancer.
-Those who become first mothers after 30 years are more likely to have breast cancer than a young mother.
- As you grow older, your risk of breast cancer increases.
- If you have a baby in a short time, if you start menstruating late, if you stop menstruating early, the incidence of breast cancer increases.
- Even taking birth control pills for a long time increases the risk of breast cancer.
The above factors play a helpful role in breast cancer. But these are not the only reasons.
Diagnosis:
-Memogram or special type of X-ray of the breast.
- Ultrasonogram of the breast.
- If you test with juice from the wheel or tumor, this disease will be caught.
Treatment for breast cancer
If possible, it is better to have surgery. Moreover chemotherapy, radiotherapy, hormone therapy etc.
Early diagnosis
- If you are over 30 years old, you have to check your breasts to see if any wheels are available. If the wheel is found, you should seek medical help immediately.
- If you are above 50 years of age, mammogram should be done once a year.
- If there is any doubt, you have to see a doctor.
Ways to prevent disease
Since no specific cause of the disease is known, it is advisable to follow a few rules to avoid this disease:
Examine your breasts from the age of 30.
- If there is a risk factor, do mammography. For example, if there is a breast cancer in the family.
Try to give birth to your first child at the age of 30.
- Make the child drink breast milk.
- Eat fresh vegetables and fruits.
- If in doubt, seek the help of a caser surgeon
️
Remember that if you are diagnosed and treated early, you will be well for a long time. If the tumor is removed along with the lymph nodes in the armpit during surgery, the chances of the disease recurring are very low. This disease can recur if the tumor is removed incompletely. Currently the operation technology has improved a lot; As a result, treatment of this disease is now possible in Bangladesh.
️
**Can breast cancer occur during adolescence**?
It is said that breast cancer usually occurs in people over 50 years of age. However, this idea has changed now. There is a risk of getting this cancer even during adolescence due to genetic reasons.
Professor Dr. Rezwan Islam spoke about this.
During Adolescence , it can happen to many, if they have ovarian cancer in their family history. They have some genetic mutations. It is also happening in Bangladesh. We used to think that genetic breast cancer only happens in the western world.
If the family has a history of breast cancer, ovarian cancer or pancreatic cancer, they should be a little more aware. Self breast exam should be done. A doctor's advice should be sought. If the family has a history of ovarian cancer or pancreatic cancer, they need to be a little more aware. Self breast exam should be done. A doctor should be consulted.
Foods that reduce the risk of breast cancer!
️
Doctors are blaming genetic problems as well as lifestyle as the cause of breast cancer. According to Global Cancer Statistics (Globcan), about 2.1 million women worldwide are diagnosed with breast cancer each year.
Knowing these statistics can instill fear in women naturally. This fear is as unbearable as it is easy to get rid of. However, by following some rules, you can reduce the risk of breast cancer.
According to Indian media Anandabazar, the Ida & Joseph Friend Cancer Center recently conducted a survey of 91,000 women and provided a food list. According to researchers, regular consumption of these foods can prevent breast cancer. According to them, people's eating habits have changed drastically in the last few years. Junk food addiction is on the rise.
Fruits and vegetables are high in vitamin A, fiber and antioxidants. These foods enter the body and destroy a compound called pathogenesis. Basically, this pathogenesis is one of the causes of breast cancer. Because of this, the risk of breast cancer is greatly reduced if it is damaged.
Research shows that eating vegetables, apples, broccoli, carrots, tomatoes, onions, strawberries, etc., reduces the risk of breast cancer. Also, to avoid the risk of breast cancer, you have to say no to smoking. Alcohol and red meat should also be controlled. The amount of night waking should be reduced.
"If caught early, cancer goes away"
Today , we will talk about how to easily detect breast cancer at an early stage.
By regularly examining our own breasts on a certain date every month, we can be alert to any abnormal changes in the breasts, which is called "self-breast examination". How to do this Self Breast Examination ??
Those who have regular menstruation - they can do this test after the end of menstruation or seven days after menstruation.
Those who have irregular or stopped menstruation will do this test on a specific date of the month.
🔯 First of all, stand in front of the mirror and notice if there is any change in the shape of the breast or any change in the skin / whether any wheel or any part of the breast looks thick. Keep the palms of the hands at the waist and press down hard so that the muscles of the chest tighten the muscles and raise both hands to see if there is any change in the breasts.
Second part - lying on the bed with a pillow under the right shoulder and the right arm under the head. All the fingers of the left hand should be examined in small circles by gently pressing the tip together, as well as the right armpit to see if there is any wheel. You have to press the nipple to see if any juice comes out. Similarly the left breast should be examined.
If you think anything suspicious, you should consult a doctor immediately without hiding it.
There are some steps of diagnosis as per the advice of the doctor - in which case confirmation (FNAC / biopsy) is done through ultrasonography / mammography / needle or juice or meat test.
🔎🔎🔎Our country has all the methods of diagnosis and treatment of this disease. There is no need to panic and go abroad for treatment.
The treatment methods available for breast cancer are -surgery
Chemotherapy
Radiotherapy
Hormone therapy
Which treatment method to take depends on the stage of the disease.
If the disease can be detected at a very early stage, only the cancerous part can be removed by surgery and the rest of the breast can be kept normal which is called breast conservative surgery.
But if the disease is advanced, then the whole breast has to be removed with surgery with chemotherapy / radiotherapy. That is why early detection of the disease is very important.
Not to mention one more thing.
🎑🎀 "Prevention is better than cure" We must be careful to resist. This requires our willpower.
*** People who are overweight are four times more likely to have breast cancer than normal. That is why weight should be kept under control. Exercise regularly. You need to develop the habit of walking for 1 hour daily so that the risk is reduced a lot.
*** If someone in your family has breast cancer, your risk of developing the disease can also be determined through your own genetic testing.
*** As well as the habit of eating nutritious food, vegetables, fruits should be developed. Any kind of alcohol consumption should be avoided.
*** Screening must be done after the age of 40.
*** Research has shown that certain foods inhibit the formation of cancer cells (broccoli, pomegranate, blueberry, lemon). Try to keep these on the diet.
So, let's try today. If we all work together to prevent breast cancer, countless lives will be saved from its coral grass, which is our mother, our sister, our daughter.
Dreams
I'm dreaming
What are you doing?
Come with me
Join me, in the world of dream.
Dreaming is better,
What do you think?
In the world of dream
We can do whatever we want.
In dream ,
We can swim in the ocean like the mermaids,
We can be the king of the jungle,
We can fly above the clouds,
We can be superman, Spiderman
We can roam around the world,
We can fly high in the sky like the birds.
We can touch our dear one's
We can be together in the dreams.
Dreaming brings happiness,
But reality gives only pain.
Dreaming brings your closure to me
Whereas reality takes you far away from me.
I love dreaming
Why do you know?
Through dreaming, I fulfil all my wishes
That I can't fulfil in reality.
Dream , Dream , Dream
Everyone loves to dream.
Is there anyone
Who doesn't want to dream?
Dreaming helps to achieve our goal,
Dreaming helps us to be successful.
Dreaming helps to complete those things
That we are afraid to do.
"Your visions will become clear only when you can look at your own heart.Who looks outside; dream. Who looks inside; awakens..
said by Carl Jung
I hope everyone will try their best to fulfil their different and be a successful person in the world.
My new dream or wish is one day @TheRandomRewarder will be impressed by my articles and will give me tips more than 1$. I'm trying my best to impress you @TheRandomRewarder by my articles. I don't know whether I could do that or not.
"CalExit" সহ বিটকয়েন এবং ক্যালিফোর্নিয়ার স্বাধীনতা
29 শে সেপ্টেম্বর, 2020-এ **ক্যালিফোর্নিয়ার গভর্নর** একটি বিলে স্বাক্ষর করলেন যা রাজ্যের উপায় পরিবর্তন করবে এবং রাজ্যের ব্যবসায়ীরা বিটকয়েনকে দেখবে এবং পরিচালনা করবে। ক্যালিফোর্নিয়া সর্বদা গেমের থেকে কিছুটা এগিয়ে ছিল, কারণ রাজ্যের অনেক ব্যবসা ইতিমধ্যে বিটকয়েনকে অর্থ প্রদানের শর্ত হিসাবে গ্রহণ করে এবং ক্রিপ্টোকারেন্সিয়াস দীর্ঘকাল ধরে আইনী দরপত্র হিসাবে গৃহীত হয়েছিল। তবে, সম্পদ হিসাবে ক্রিপ্টোকারেন্সিগুলি ইচ্ছুক চিন্তার কিছু হিসাবে রয়ে গেছে, এবং এইভাবে অনেক ব্যবসায় এখনও বিটকয়েন বা অন্যান্য ক্রিপ্টোকারেন্সি গ্রহণ করে না কারণ এটি তাদের অ্যাকাউন্টেন্টস, ersণদাতা এবং ব্যাংকিংয়ের ক্ষেত্রে সমস্যা নিয়ে আসে। এখন যেহেতু **বিল এবি -****২১৫০** ভোটের জন্য রাখা হয়েছে, আমরা দেখতে পাব যে এটির পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যায় এবং সম্ভবত বিটকয়েন আরও ব্যাপকভাবে গৃহীত হয়। এই বিলটি পাস হলে, **বিটকয়েন** ২০২২ সালের জানুয়ারিতে ক্যালিফোর্নিয়া রাজ্যে আইনত স্বীকৃত সম্পদ হবে। https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://ca.finance.yahoo.com/news/bitcoin-news-roundup-sept-29-160000295.html&usg=ALkJrhjIHxPBLb-r9kBYz2LJhrSSAx6eKA https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://leginfo.legislature.ca.gov/faces/billTextClient.xhtml%3Fbill_id%3D201920200AB2150&usg=ALkJrhijGl4T2y0ymYggOfyS2-h7T_GBUA https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://mintdice.com/blog/bitcoin-101-a-beginners-guide&usg=ALkJrhiEzia5Rl3qFIzA52Nu3HBwzBm57g
**ক্যালিফোর্নিয়ার পরিবর্তন হচ্ছে** https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40MintDice/bitcoin-and-californias-independence-with-calexit-199e458d&usg=ALkJrhhNekThTMAbqhYwyHl79UQB1sklBw#california-is-changing
অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ক্যালিফোর্নিয়া রাজ্য ক্রিপ্টোকারেন্সি গ্রহণের জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রথম রাজ্য হয়ে উঠতে পারে, সর্বোপরি, ক্যালিফোর্নিয়া গত কয়েক বছরে কিছু বড় আমূল সামাজিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে চলেছে, ২০১৫ সাল থেকে।
ক্যালিফোর্নিয়ায় সর্বদা বড় ধরনের কাজ ছিল , বৃহত্তম রাজ্য অঞ্চল হিসাবে এক হওয়ার পাশাপাশি, ওয়াশিংটন ডিসির হাউস অফ রিপ্রেজেনটেটিভ-এ রাজ্যেরও ৫৫ জন প্রতিনিধি রয়েছে। সুতরাং, তাত্ত্বিকভাবে, কেউ ভাবেন যে ফেডারেল সরকারে তাদের অবস্থানের কথা বললে ক্যালিফোর্নিয়াকে মোটামুটি প্রতিনিধিত্ব বোধ করা হবে। ক্যালিফোর্নিয়ানরা একমত নন ২০১৫ সালে একটি নতুন র্যাডিক্যাল গ্রুপের উত্থান ঘটেছিল, যাকে নিজেদের হ্যাঁ ক্যালিফোর্নিয়া বলে অভিহিত করে এবং তারা বর্তমানে বিক্ষোভ চালাচ্ছে, তদবির চালাচ্ছে এবং প্রতিবাদ করছে যে ক্যালিফোর্নিয়াকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে সরে আসতে এবং তাদের নিজস্ব দেশে পরিণত করতে সক্ষম হওয়া উচিত। হ্যাঁ, আপনি যে অধিকার পড়া। তারা কেবল নিজের দেশে পরিণত হতে চায় না, তারা একদিন তাদের জাতীয় মুদ্রার জন্য বিটকয়েন ব্যবহার করতে চাইবে।
এখন কারও কাছে এই ধারণাটির সাথে পরিচয় হওয়া, এটি কিছুটা পাগল বলে মনে হচ্ছে, তবে স্পষ্টতই এটি মনে করার মতো পাগল নয়, ২০১৫-২০১৯ সালের মধ্যে, রাজ্যের বিধায়করা ব্যালটে অনেকগুলি বিল প্রস্তাব করেছিলেন যা অনুমতি দেবে ক্যালিফোর্নিয়ার নিজস্ব দেশগুলির মধ্যে এক বা তিনটে পরিণত হবে। আর অবাক করা অংশ? যারা ভোট দিয়েছেন, তাদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ জনগণ “ **ক্যালেক্সিট** ”কে ভোট দিয়েছিল যেমনটি জানা গেছে। কেবল প্রায় চল্লিশ শতাংশ মানুষ তার বিপরীতে ভোট দিয়েছিল, এবং বাকী মাত্র এক তৃতীয়াংশ লোকেরা ভোট না দেওয়া পছন্দ করেছেন। এর অর্থ হল ক্যালিফোর্নিয়ার প্রস্থানটি কোনও ধারণা থেকে এতটা দূরে নাও হতে পারে যা আমরা ভাবি। https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://ballotpedia.org/California_Independence_from_the_United_States,_the_%2522Calexit_Initiative%2522_(2018)&usg=ALkJrhixhlOmfMDbC5BlVlWuuSKdzqp-0w
**এটি কেন ঘটছে?** https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40MintDice/bitcoin-and-californias-independence-with-calexit-199e458d&usg=ALkJrhhNekThTMAbqhYwyHl79UQB1sklBw#why-is-this-happening
ক্যালিফোর্নিয়া তার নিজের দেশে পরিণত হওয়ার জন্য কঠোর চাপ দিচ্ছে কারণ তারা মনে করছে যে তারা, প্রথম এবং সর্বাগ্রে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বাধিক র্যাডিকাল রাষ্ট্র এবং পুরোপুরি অভিবাসন এবং মানবতা সম্পর্কে তাদের মতামতগুলি একটি পুরো বিশ্বকে বাকি অংশের থেকে দূরে রয়েছে feel যুক্তরাষ্ট্র. লিঙ্গ, সন্তান জন্মদান এবং যৌনতার মতো বিষয়গুলির ক্ষেত্রে অনেক ক্যালিফোর্নিয়ীয়রা সীমাহীন অভিবাসনের পাশাপাশি বাকস্বাধীনতা এবং মত প্রকাশের আরও স্বাধীনতার জন্য থাকে। প্রকৃতপক্ষে, ক্যালিফোর্নিয়ার বেশিরভাগ নাগরিক মনে করেন যে পূর্ব উপকূলে বাস করা মানুষের সাথে তাদের একেবারেই মিল নেই। এবং তারা ফেডারেল সরকারকে তাদের পছন্দ মতো উপস্থাপন না করার জন্য উচ্চ কর প্রদানে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে।
এটি কেবলমাত্র সামাজিক দৃষ্টিভঙ্গিই নয় যা ক্যালিফোর্নিয়াকে আলাদা করে দেয়, তবে প্রযুক্তির ক্ষেত্রে তাদের নতুন এবং উন্নত ধারণাও রয়েছে, যা আমাদের আবার এক করে নিয়ে যায়, ক্যালিফোর্নিয়ায় বর্তমানে সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য রাষ্ট্র হওয়ার বিষয়টি আবার ফিরে আসে ডিজিটাল প্রযুক্তি। সিলিকন ভ্যালি এর মাঝখানে অবস্থিত, আমরা ধরে নিতে পারি যে ক্রিপ্টোকারেন্সগুলি কেবলমাত্র ডিজিটাল উদ্ভাবন নয় যা ক্যালিফোর্নিয়া অনুভব করবে ফেডারেল বিধিবিধান দ্বারা অন্যায়ভাবে তা ছড়িয়ে দেওয়া।
**এটা কি হবে?** https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40MintDice/bitcoin-and-californias-independence-with-calexit-199e458d&usg=ALkJrhhNekThTMAbqhYwyHl79UQB1sklBw#will-it-happen
যদিও ক্যালিফোর্নিয়ার প্রায় এক তৃতীয়াংশ তাদের রাজ্য বিচ্ছিন্নতা দেখতে চায় তবে এটি কেবল একটি আবেদনে স্বাক্ষর করা বা বিল পাস করার মতো সহজ নয়। এমনকি যদি এই সমস্ত জিনিস কার্যকর হয়, আসলে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ছেড়ে চলে যাওয়া অত্যন্ত কঠিন কাজ এখনও আছে। যার মধ্যে **মার্কিন সংবিধানে** ব্যাপক পরিবর্তন করা জড়িত । https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://ideaexchange.uakron.edu/cgi/viewcontent.cgi%3Farticle%3D1069%26context%3Dakronlawreview&usg=ALkJrhiOLjFTcHqusaze2qcR7iB_kqrVcw
এর অর্থ এই নয় যে এটি ঘটবে না। যেহেতু গোটা আমেরিকা জুড়ে নাগরিক অস্থিরতা বাড়তে শুরু করে, কিছু আকর্ষণীয় রাজনৈতিক এজেন্ডা আলোচনায় আসতে আমরা বাধ্য। এবং যখন ১৮৬০ এর দশকে দক্ষিণের রাজ্যগুলি ইউনিয়ন থেকে সফল হয়েছিল, তখন আমি আপনাকে নিশ্চিত করে বলতে পারি তারা কংগ্রেসনের অনুমতি পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করেনি। ক্যালিফোর্নিয়া যদি সত্যিই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চলে যাওয়ার চেষ্টা করে তবে আমি সন্দেহ করি তারা আইনত এটি করবে তারা সম্ভবত প্রথমে সরে যাবে এবং পরে ফেডারেল সরকারের সাথে লড়াই করবে, যা আরও একটি সমস্যা নিয়ে আসে। ক্যালিফোর্নিয়ায় বেশ কয়েকটি মার্কিন সামরিক ঘাঁটি রয়েছে। যদি রাজ্যটি ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেয়, সম্ভবত সম্ভবত এই সৈন্যরা ফেডারেল সরকারের অধীনে থাকবে এবং তারা সম্ভবত অভ্যন্তর থেকে যে কোনও উত্তরসূরি ঘটতে পারে না তা বন্ধ করে দেবে। যদি, যে কোনও কারণেই, ক্যালিফোর্নিয়ায় সেনাবাহিনী রাজ্য সরকারের সাথে অংশ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, তবে এটি কোনও দেশের দেশকে বিশ্বাসঘাতকতা করা, এবং সম্ভবত বাকী সৈন্যদের গুপ্তচর হিসাবে অভিযুক্ত করার বিষয়ে কীটপতঙ্গগুলির এক নতুন নতুন কান্ড উন্মুক্ত করবে। https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://militarycouncil.ca.gov/s_californiamilitarybases/&usg=ALkJrhgLl4YTntFM56aSQ8WQjCwYGZnCNg
**রাশিয়ান বিতর্ক** https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40MintDice/bitcoin-and-californias-independence-with-calexit-199e458d&usg=ALkJrhhNekThTMAbqhYwyHl79UQB1sklBw#russian-controversy
এই বিচ্ছেদটি নিয়ে কেবল অনেকগুলি লজিস্টিকাল সমস্যাই নয়, তবে কয়েকটি লুকোচুরি বিতর্কও রয়েছে। যদিও আপনি এটি এখন পর্যন্ত পড়েছেন এবং ভাবতে পারেন, কেন ক্যালিফোর্নিয়াকে তাদের নিজস্ব দেশে থাকতে দেয় না? হ্যাঁ ক্যালিফোর্নিয়াকে একটি দুর্দান্ত আন্দোলনের মতো বলে মনে হচ্ছে বিশেষত যারা মনে করেন যে তারা বর্তমানে মোটামুটি প্রতিনিধিত্ব করেন না। তবে, আপনি যদি হ্যাঁ ক্যালিফোর্নিয়ার আন্দোলনের দিকে আরও গভীরভাবে খোঁজেন, আপনি দেখতে পাবেন তারা দুর্ভাগ্যক্রমে বীজ উত্স থেকে প্রচুর সমর্থন পেয়েছেন, অন্যথায় **রাশিয়ার** দেশ হিসাবে পরিচিত । https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://www.kqed.org/news/11217187/from-his-home-in-russia-calexit-leader-plots-california-secession&usg=ALkJrhiiXRxCM_q7lAvpKG3tStGWUdhMiw
রাশিয়া একটি অন্তর্নিহিত খারাপ দেশ নয়, তবে তাদের সরকার যে কাজগুলি করে তার বেশিরভাগ জিনিস হতাশার সাথে ঘটে এবং আমরা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যা জানি, তা 'যথাযথ প্রক্রিয়া' হিসাবে ঘটে। রাশিয়ানরা যদি সত্যিই এই হ্যাঁ ক্যালিফোর্নিয়া আন্দোলনে তহবিল সহায়তা করে ... তবে এ কথা ভাবাও কঠিন যে বিচ্ছিন্ন হওয়ার পরে দু'দেশের মধ্যে রাজনৈতিকভাবে পরিস্থিতি আরও ভাল চলবে। যা আমাদের রাশিয়া সম্ভবত এই আন্দোলনকে সমর্থন করার একটি কারণ নিয়ে আসে, তারা সম্ভবত এটি সম্ভবত আমেরিকান মাটিতে অ্যাক্সেসের এক দুর্দান্ত উপায় হিসাবে দেখাবে যেহেতু তারা উদীয়মান দেশটিকে প্রতিষ্ঠিত করতে সহায়তা করে। এমনকি যদি তারা হ্যাঁ ক্যালিফোর্নিয়ায় সহায়তা করে না, তবে এটি আপনাকে স্বীকার করতে হবে, এটি কিছুটা মজাদার মনে হচ্ছে। এবং আমি সন্দেহ করি যে এই ধরণের আন্দোলনে সহায়তা করার জন্য তাদের উদ্দেশ্যগুলি **সত্যই সত্য** । https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://www.mintdice.com/blog/countries-where-bitcoin-is-not-allowed-in-2020&usg=ALkJrhhpgocEWBdnOFlH1gFU3JCLAQz_RA
**অগ্রসর হচ্ছে** https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://read.cash/%40MintDice/bitcoin-and-californias-independence-with-calexit-199e458d&usg=ALkJrhhNekThTMAbqhYwyHl79UQB1sklBw#moving-forward
হ্যাঁ ক্যালিফোর্নিয়ারা ২০১৯ সালে তাদের প্রচেষ্টাকে ব্যাপক আকার দিয়েছে এবং তারা দাবি করেছে যে তাদের বিস্তৃত সাফল্যের জন্য তাদের আন্দোলন প্রস্তুত এবং প্রস্তুত করার জন্য তাদের আরও বেশি সময় প্রয়োজন। এবং এই পদক্ষেপের পিছনে অংশ হতে পারে কারণ তাদের প্রাক্তন নেতা রাশিয়ায় স্থায়ীভাবে বসবাসের সন্ধান করেছেন। যদিও এই আন্দোলনটি সরেনি, এবং সম্প্রতি বিটকয়েন আইনী মুদ্রায় পরিণত হবার পরে পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে এবং সার্বভৌমত্বের জন্য আরও একটি ধাক্কাধাক্কির বিষয়ে ফিসফিস করা হয়েছিল। সম্ভবত বিটকয়েন প্রতিষ্ঠা সত্যই রাষ্ট্রকে নতুন ধরণের বিপ্লবের দিকে নিয়ে যাবে। শুধুমাত্র সময় বলে দেবে.
এই নিবন্ধটি আপনার কাছে মিন্টডাইসে ১০০% সম্ভাব্য ন্যায্য **বিটকয়েন স্লট** নিয়ে এসেছিল। মূলত **MintDice.com এ** পোস্ট করা হয়েছে । https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://mintdice.com/game/casino/slots&usg=ALkJrhjXJEiaqrEnWd5slEDpz6f3bp6t8A https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=auto&sp=nmt4&tl=bn&u=https://mintdice.com/blog/bitcoin-and-californias-independence-with-calexit&usg=ALkJrhgZ1_gx_Hn94HHxotPvIyBzkvKvIA
The credit goes to https://mintdice.com/ and the original blog article, https://mintdice.com/blog/bitcoin-and-californias-independence-with-calexit .
I translated the article after getting permission from my dear friend @MintDice. Thank you dear alot ❤️.
Dr. Appendix
👨⚕️- Tani partner! O my dear, Tani partner.
👩⚕️- Tell me, what is the news about, Raj Partner?
👨⚕️- Your Raj partner is not good. He can't take your negligence anymore. Maybe you don't understand my importance now but one day you will understand just as much as I feel the value of losing an appendix.
👩⚕️- Did you have an operation last week? Have you started to be mad again without being healthy?
Oh dear ! Don't panic. Honestly.
Researchers have been thinking for a long time that the appendix has no role in our body. They thought it was a vestigial organ. In a study , it was also found that this stubborn organ, called the appendix, appeared in mammals about 11 million years ago. The reason for calling it stubborn is that it does not disappear easily once it appears.
👩⚕️- Now the question is why this appendix has been in the human species for millions of years? Why it is not disappearing? Does this mean that the appendix is not a passive organ?
👨⚕️- That's right. Recent research has shown that the appendix has many roles in our body in which there is no way to deny.
The **first** important thing that the appendix does in our body is that it strengthens and strengthens our immune system. This is because it acts as a lymphoid organ and produces antibacterial lymphocytes. Especially in the wall of the appendix, the concentration of immune cells is much higher.
👩⚕️- quite pretty. Then?
👨⚕️- The **second** important function is that it plays a role in the maturation of B-lymphocytes as a lymphoid organ. These B-lymphocytes are the main tool for building resistance against foreign germs by making antibodies.
**Thirdly**, the appendix produces certain molecules that direct lymphocytes to other parts of the body.
The **fourth** function of the appendix is to produce immunoglobulin-A (IgA) which plays a role in mucosal immunity.
The **fifth** function is that it acts as a storehouse of beneficial bacteria. These beneficial bacteria help to cure any intestinal infection as well as protect the intestines from the effects of harmful bacteria.
👩🏻⚕️- You don't have that appendix. What will happen now?
👨⚕️- I'm talking. Studies have also shown that people who have had their appendix surgically removed are four times more likely to be infected by bacteria than people with an appendix.
👩⚕️- So now the way?
👨⚕️- Understand my value in time, then.😍🥰
(The lead image is collected)
Happy Birthday 🥳
Do you know Friends, when was the birthday of our dearest friend @MarcDeMesel ??
On 5th October , it was the birthday of our dearest friend @MarcDeMesel .
Belated Happy Birthday To You Dear @MarcDeMesel . All the best wishes for you dear.
In your birthday, I have nothing such to give you as a gift but I can recall some of your best memories which is a sort of gift from my side.
This Photograph is of 2014. You ( @MarcDeMesel ) and The car of your dreams.
And this photograph was with your friend which was captured on 2016. (I cropped your friend here )
I'm sorry for taking the photographs without your permission. I just took the photographs to recall your best memories as a gift.
Again, belated Happy Birthday To You Dear @MarcDeMesel
Oral Rehydration Solution (ORS
It's too hot .Two boys were sitting in the next row seat . Both of them, are students.
I was watching them with curiosity !!
They poured one packet of food saline in a half liter (500 ml) water bottle and then they shaked it a little . And after that, they took out another packet of saline and they poured two packets of saline in all together in half a liter of water .
I asked them, why did the brother pour two packets?
They said that,there is not much taste in one packet . Besides, it is better to eat more in hot weather.
Almost everyone makes such a mistake . Everyone thinks saline is ... what will happen next !! But most people don't realize how serious this mistake is ...
It is especially too much dangerous for children .
A few months ago, a child was brought to the hospital with convulsions after having diarrhea.
I had a little doubt . So, I asked the mother what did she feed her child?
- Why? Saline. Mother replied.
Then, I asked her
- How did you make it?
In reply,the mother said
- Mixing a packet of saline in water like a half glass.
Next, I said
- The rule is to mix saline in half a liter of water. But why half a glass of water?
- Little kid, can you eat saline anymore?
I quickly referred the child to the medical. Mixing saline in a little water has increased the amount of salt in the body. This has led to convulsions, which can be very serious and can cause kidney damage to death.
Thus, many children die not because of diarrhea, but because of incorrectly making saline.
Remember, food saline is not an ordinary drink that you want to eat. It is a medicine . It is eaten to replenish the water, salt that comes out of the body due to excessive sweating or due to vomiting, thin stools or heat.
It has to be mixed according to certain rules . It has to be made according to the same rules for everyone big and small. Saline solution has to be prepared by mixing a whole packet in half a liter of water. Then it will work properly in the body.
If it is made in less water, the concentration of salt will increase and it will damage the kidneys.
Once saline is made, it can be kept for a maximum of twelve hours, but many also recommend keeping it for up to six hours.
Never make half a packet of saline, a glass of water like this or leave some saline in the packet for later . You should make half a liter together with one packet.
Once prepared, take as much as you need, depending on age and need. When finished, mix a packet in half a liter of water and make a new one.
In case of diabetes, hypertension, kidney disease or heart disease, you must take saline with the advice of a doctor.
And yes, what is available in the market as "tasty saline" must not be eaten. Rather mobile court raids have found saccharin and even fabric dyes in the tasty saline of many companies.
Dimple
What is the secret of having the Dimple on the cheek?
The Dimple (toll in bangla) thing enhances the beauty of your smile. But you will be surprised to know that it is not a symbol of beauty, but the result of internal defects of the body is dimple.
How are the dimples created?
This is basically a genetic defect. Subcutaneous connective tissue changes at the very beginning of anatomy at birth. In that sense, it is not a recessive gene. This defective gene is responsible for the 'dimple' on the cheek.
Subcutaneous connective tissue
-Which is known as hypodermis. It is the innermost or lowest layer of skin.
Hypo (below) + derm (skin): Hypodermis
-This layer is made up of fat and connective tissue.
- Contains large blood vessels and nerves.
-Acts to regulate body temperature by acting as an intern.
Recessive genes (rare genes) are genes that are not expressed in the presence of dominant genes.
Dimple is caused by a genetic defect in the subcutaneous connective tissue of the hypodermis. A person develops a depression when he or she smiles. Tension occurs in the muscles of the skin. This muscle is the zygomatic major.
▶ Zygomatic bone is a bone that is found on each cheek when the hand is placed under the eye.
-It's mainly responsible for our laughter.
-It helps us to smile by bending our face at an angle. It extends from the bones of the human cheek to the end of the mouth. If the drawing of this muscle is smaller than normal or it is divided into two parts, toll can be seen on the chin or cheek.
⭕ Why the dimple?
Studies have shown that it is due to genetics. However, many people oppose this view.
If one of the parents has a dimple, the probability of having a child is about 25-50%.
If both parents have dimples, the probability of having a child is 50-100%.
Without a parent, the child is unlikely to survive unless he or she has a genetic mutation.
Moreover-
-It may also be due to accumulation of excess fat in the face.
-Dimple is seen in many children due to fat in childhood. With age, that dimple disappears again.
If there is any wrong information, there is a request to look at it with a forgiving look and correct it.
Who among you can see the dimple, do not forget to let me know in the comments.
Cat Photography
Cats are a never-ending source of entertainment... 😂🐱
Not only human beings, animals also know how to give different positions while taking photographs. Do you believe this , Friends??
If you don't believe this , then look at the photographs below.
She was looking down and was trying to take a different look. An innocent look but I don't think she is that much innocent as much as she is showing .
Another much more innocent picture of her. In this picture, it looks like she don't know anything what's happening around her. She is just roaming in her world and thinking and thinking.
Now she stopped thinking and started to look at the camera. She understood that nothing will happen, if she only keeps herself busy in thinking. So , she decided to give me some time to capture her beautiful photographs. Huhh , she thought that if she give me the chance to capture some photographs of her, I will make her Miss World. But, she don't know that, I was capturing her Photographs for @Read.Cash .
Now look at her. She wants me to take her Photograph of her whole body. I don't know what was thinking. But , she was too happy while I was capturing her Photographs. She was too co-operative. She was co-operating with me by giving different positions as well as her cute , beautiful looks.
Friends, do you believe now that the animals also know how to capture photographs from different positions and angles. This is not my cat nor anyone's pet cat. I found her while I was walking in the park. She was too cute and I was bound to take photographs of her. I was surprised to see that she was not at all irritated and afraid while I was capturing her Photographs.
I hope my dear friend @Omar and @ErdoganTalk will like my photographs.
Bones
Bone, rigid body tissue consisting of cells embedded in an abundant hard intercellular material. The two principal components of this material, collagen and calcium phosphate, distinguish bone from such other hard tissues as chitin, enamel, and shell.
✅Bones are composed of two types of tissue:
1. Compact (cortical) bone: A hard outer layer that is dense, strong, and durable. It makes up around 80 percent of adult bone mass.
2. Cancellous (trabecular or spongy) bone: This consists of a network of trabeculae or rod-like structures. It is lighter, less dense, and more flexible than compact bone.
✅ classification:
Long bones: These are mostly compacted bone with little marrow and include most of the bones in the limbs. These bones tend to support weight and help movement.
Short bones: Only a thin layer of compact bone, these include bones of the wrist and ankle.
Flat bones: Usually bones that are thin and curved. They consist of two outer layers of compact bone and an inner layer of spongy bone. Flat bones include most of the bones of the skull and the sternum or breastbone. They tend to have a protective role.
Sesamoid bones: These are embedded in tendons, such as the patella or kneecap. They protect tendons from wear and stress.
Irregular bones: As their name implies, these are bones that do not fit into the first four categories and are an unusual shape. They include the bones of the spine and pelvis. They are often protecting organs or tissues.
✅Bones of the skeleton are split into two groups:
Appendicular skeleton — bones of the limbs, shoulders, and pelvic girdle.
Axial skeleton — bones of the skull, vertebral column, thoracic cage.
✅Bone cells
Bones are not a static tissue but need to be constantly maintained and remodeled. There are three main cell types involved in this process.
Osteoblasts: These are responsible for making new bone and repairing older bone. Osteoblasts produce a protein mixture called osteoid, which is mineralized and becomes bone. They also manufacture hormones, including prostaglandins.
Osteoclasts: These are large cells with more than one nucleus. Their job is to break down bone. They release enzymes and acids to dissolve minerals in bone and digest them. This process is called resorption. Osteoclasts help remodel injured bones and create pathways for nerves and blood vessels to travel through.
✅Bone marrow
Bone marrow is found in almost all bones where cancellous bone is present.
The marrow is responsible for making around 2 million red blood cells every second. It also produces lymphocytes or the white blood cells involved in the immune response.
✅Function:
1)Mechanical
*Protection
*Gives structure
*Facilitates movement
*Facilitates hearing
2)Synthetic
*Contains bone marrow
3)Metabolic
*Stores calcium
*Helps regulate the acid-base balance
✅ Do you know?
🔸Babies are born with about 300 bones. Almost a third of bones of babies eventually fuse together to form the 206 bone skeleton of an adult.
🔸 The largest bone in the human skeleton is Femur.
🔸The 3 smallest bones in the human body--malleus, incus, and stapes--are located in the middle ear.
𝗞washiorkor
𝗣athology & 𝗖auses :
▪ Sufficient calorie intake, severely
inadequate protein intake
▪ AKA “the sickness the baby gets when the new baby comes”
▫ Older children in food-scarce
environments weaned off breast milk →
carbohydrate rich diet
▪ Characterization
▫ Inadequate adaptation; insufficient
dietary nutrient intake
▫ Extreme protein deficiency →
↓ liver
protein synthesis →
osmotic imbalance →
edema, abdominal distension
▫ ↓ lymphatic function →
↓ fluid recovery,
low lipid absorption →
further abdominal distension
𝗦igns & 𝗦ymptoms :
▪ Bilateral pitting edema, distended abdomen
(rarely ascites; typically weak abdominal
musculature, hepatomegaly)
▪ Hepatomegaly (with fatty infiltration)
▪ Muscle wasting
▪ Integumentary change (thinning hair, skin/
hair depigmentation, dermatitis)
▪ Irritability, listless affect
𝗗iagnosis :
DIAGNOSTIC IMAGING
Chest X-ray
▪ Infection workup: respiratory distress
LAB RESULTS
▪ Hypoglycemia
▪ ↓ blood lipids
▪ Hypoalbuminemia, hypoproteinemia
(transferrin, essential amino acids,
lipoprotein)
▪ Anaemia (normochromic-normocytic/
hypochromic microcytic/macrocytic)
▪ Electrolyte depletion → hypocalcemia,
hypophosphatemia, hypomagnesemia,
hypokalemia
Infection workup
▪ Blood culture
▪ Common endemic infection tests (e.g. HIV,
malaria, parasites)
OTHER DIAGNOSTICS
Anthropometry
▪ Body weight < 62.36% expected body
weight for age
▪ Weight-for-height Z-score < -3 standard
deviations → severe wasting
▪ Mean upper arm circumference <
11.5cm/4.53in → severe wasting
𝗧reatment :
MEDICATIONS
▪ Prophylactic antibiotics
▫ Malnutrition-induced immunodeficiency compensation
OTHER INTERVENTIONS
▪ Correct glycemic, electrolyte, hydration
abnormalities
▪ Protein refeeding, gradually ↑ protein
amount
▫ Excessively-rapid protein refeeding →
protein catabolism → urea accumulation
→ may overwhelm already-impaired
liver → liver failure.
My Duck Family
After a long time, I'm here with you with my duck family.
I painted the nature and my niece painted the duck family. We both together tried our best and made a painting of a beautiful duck family.
As per to me, it's a cute duck family. I hope you all will like it.
Thanks my dear @Omar and @TheRandomRewarder for your support.
Smile, sitting in the Heaven
The expenses increased after getting admitted in the university. The pressure of school expenses on younger brothers is also on the father. I used to do five tuitions in the first year. I used to come to class all day and do tuition and enter the house at 10 pm and lie face down on the bed. My mom and dad still did not talk to me unnecessarily (I could not bring them anything good in the previous levels i.e. SSC and HSC so they have lost confidence in me in studies). Neither do I. All this burns the inside endlessly. This combustion can not be shown to anyone outside. You don't have to show up. There are no rules. I'm a terrible sentimental boy. The desire to commit suicide was always hidden inside the chest. But there was always something to think about.
“I don't want to see this life again! What will happen if you fail? I will walk on the streets. I will sleep on the sidewalk. It doesn't take more than two meals a day and one night's sleep to live life. I will get it right. I will take a look at life. I belong to this society! ”
When I was admitted, only two sirs used to teach in the department. Aminul Sir and Masood Sir. When I couldn't understand the reading or anything, I would run to Sir's room. Who thought me there is no time to care! Many of the classmates may think these are invisible! Think! What if sir's think something? What's in it for me? I have to fight in my war. If you want to know, you have to disturb your sir and gain the knowledge. Surprisingly, the teachers were very happy to explain. If he did not have time, he would help with the reference of the book. I used to study in seminars, I used to study in Central Library. Even then, if I didn't think it was enough, I would save money and buy a photocopy of the book. If I read an interesting topic in class, I would sometimes fall in the shuttle carriage. Can Anyone think? If you think I will be small!
The first year final came. Dengue fever came with it. Daddy Daddy! He is trembling! I used to try to suppress my shivering under the blanket. I would break my heart. Be the first? First I have to be. Otherwise, I will never stand infront of my mother and father again. Even then, sometimes my mind would break. As soon as it broke down, I would open Humayun Ahmed's book "Hotel Graver Inn" and "Life in Dunbar Hall".
No! Possible. Very possible. I have to be first. Probably the test lasted for two-three months. Twelve kg weight loss due to dengue fever and test pressure. I returned home skeletal from the hall.
Yes, I was first in first year. I was able to stand in front of my mother and father with a smile on my face in the next four times. SSC, HSC, I have finally been able to erase everything and bring smile in their face. I did it.
What if I committed suicide without getting a chance in a good college after SSC and could not bear the reprimands, sarcasm and insults of everyone? The thought of committing suicide by writing a letter, with a rope around your neck or eating poison is really quite romantic, it sounds amazing, doesn't it? But who gave you the courage to drown your mother in unbearable pain, guilt and guilt all your life? Your mother couldn't move or walk with you in her womb for ten months. Could not sleep in unbearable pain. I have heard that the pain of burning in a fire is much less than the pain you gave to your mother at birth. So much pain that you came into the world with your mother, that mother has pulled you to her chest with the most love and absolute affection. Even after you were born, you soaked your mother's lap, smelled the bed pillow and didn't let your mother sleep for many nights. Day and night, screaming and screaming. Oops! Your mother couldn't sleep for you for more than a thousand nights. Think once. More than a thousand nights! Even if that mother beats you all her life, even if she scolds you, you have nothing to do but laugh.
Your father What he haven't done, day and night for you! Alas! The day you become a father, you will understand. I pray that you can feel it before that. Dad is a man, so you can't show trouble. There are no rules. Father's sufferings are emotionally. He does so much for his family, he works so hard, but the pain of not getting it inside everyone, the dissatisfaction of not getting it, eats away the inside of the father. The man who is bothering you in the morning and at night for your laughter, has fed you half a hand size and made you so big, where is your objection to eat his rebuke? Even if I blame you unjustly for the rest of my life, you must understand that this rebuke is a rebuke of despair, a rebuke of helplessness. These you have to eat, you have to digest. You can't hug Dad, at least you have to smile in front of him.
Life in the world is hard. Life in the world is very difficult. Life in the world is very, very difficult. Put the word in your head. There will be no peace here. This is the exam, not paradise. What if you want to smile by giving an answer to a question here? It's not possible. You have to finish the whole exam well. Even if you have dengue, you have to break and give the exam or test, even if you have typhoid, you have to go down to the battlefield in the name of God. You have to face the exam. There is no benefit in getting success in one step. I say, write it down, there is no profit. There will be no peace.
He who has crores of moneys is not in peace. The one who got Golden A + in SSC, HSC has no peace. The one who has done top result in Honors , Masters is also not at peace. Everyone is in turmoil with the next step. He who is abroad cries day and night, and misses his friends. But, once he used to cry saying that he was not going abroad, he want to stay in the country. Whoever has a PhD, he runs behind the post dock. When the post is docked, the desire to do another post dock demands a little more money. There is no end to this race. Believe it . There is no end. If you can sleep happily because you can eat two handfuls, then it's peace. Then it's happiness. If you can live this life to make people laugh without living for yourself, if you can live the way the Creator says, be human to please Him, if He is happy with you, then everyone will be happy with you. Then you know, you are the one who succeeds.
Keep the definition of success in mind. Success is not the name of the game. The people of this world will keep asking for you. No matter what you do for them, no one will be happy. No one will ever call you successful. Then why do you listen to them? Why would the definition of success in your precious life define the people who run after the filth of this filthy society? Who are these? Where do you get in trouble? Why would you think of committing suicide? Why do you think you are useless, you think you have failed? The God who made you with so much love, gave you hands, feet, brain without asking, He loves you. He never called you a failure. He hasn't taken your exam paper yet. That means there is time. There is still time to succeed. That success, the definition of which is only the wisest, the one who loves you the most, the one who has the most hope in you, he can give. In the Holy Quran,it's written
"And those whose scales are heavy [with good deeds] - it is they who are the successful." [Surah Al-Muminoon: 102]
Only seek help from him, not from anyone else. Try to please Him, jump into good deeds for the people. If you have money in your pocket, that money will be your strength. If you have thirty taka in your pocket, then you are the only way for a poor person to eat one meal. Yes. You are. You cannot loss in the useless rules of society? You have to win against them. There are many. That's all you need to know. Read as much as you like. Just remember that degrees and marks are not the end of life. Degrees and marks can be saved. A lot can be done. The lives of the people around can be changed. The light of laughter can be spread. Never listen to people. People don't feed you rice twice a day, God feeds you. Live for the pleasure of that God. Live to make people smile.
Stand with your chest swollen in front of life. However, if you get upset, feel overwhelmed, open the Tripitaka or the Bible or the Gita or the Quran and sit down. Read. Do not see what God is saying to you? Know for yourself how much God loves you, in that love He has sent a garland of words for you to come out of this world. You will see the mind will be better.
Walk. Get yourself wet in the rain. Sit quietly alone on the river bank. Learn to see the night sky alone on the roof or in the field. Set aside a little time for yourself every day. It was too bad to cry. Cry no matter what. There is nothing to be ashamed of in tears. If you are a boy, hug your parents, brothers and sisters or close friends and if you are a girl, hug your parents, brothers and sisters or your dear girlfriend and cry. Nothing will happen.
Don't live the way everyone says. Be the best at what you like to do. Do that . Make your earnings in the right way it path. Even if it is ten taka, you will be satisfied with it. There will be joy. Money is nothing. Nothing. Being able to live for the pleasure of God, the smile inside one's chest, the smile of the loved ones around oneself is the real achievement.
I say, don't give up. And only two days left. Then you may die. Achieve the pleasure of God, by working hard for these two days, work for the people. Paradise will be yours. Success will be yours.
The last smile we will laugh while sitting together in paradise in Heaven. Look, we will win with the help of God.
I hope my dear @Omar and @ErdoganTalk will like my article.
তোর কাছে আবদার
এই যে শুনছিস!
আরে তোকেই বলছি।
ওমা অমন কাট পুতুলের মত, দাঁড়িয়ে রইলি কেন?
এই দিকে আই তো একটু খানি!
হাতটা দে....।
আরে কারন আছে।
ধুর হাতটা দে না...।
আমার কিছু ইচ্ছে পূরণ করবি দোস্ত?
বলতে পারিস আবদার করছি তোর কাছে।
করবি পূরণ..?
আচ্ছা শোন তাহলে...
তুই কি আমার ফেলা আসা শৈশব হবি?
দু জন মিলে আবার বর বউ খেলব।
সে পুরোনো হাড়ি পাতিলের লতা পাতাকে,
রান্না বলে চালিয়ে নিব।
স্কুল জীবনের প্রথম লিখা,
চিরকুটের কালি হবি?
আবার না হই ভুল বানানে লিখব তোকে।
তুই মাধ্যমিকের শেষের দিকে,
শেষ বিদায়ের কান্না হবি।
চোখটা মুছিয়ে বলবি হেসে,
আরে পাগল আমি কি পালিয়ে যাচ্ছি নাকি?
তুই আমার কলেজের বান্ধবীদের ঠাট্টার ছলে ডাকা,
সেই ছেলেটির নামটি হবি।
কথা হয় নি যার সাথে তবুও নামের পাশে,
প্লাস চিহ্ন বসিয়ে দিত বান্ধবীরা অনায়াসে।
সে নামের প্রথম অক্ষর হবি?
বিশ্ব বিদ্যালয়ে!
হাতে হাত রেখে হাঁটা,
সেই প্রেম যুগলের অংশ হবি।
নাকি গ্রুপ স্টাডি শেষে এক সাথে,
বাড়ি ফেরার কারন হবি?
কিরে কিছু বলছিস না যে,
এখনো কি চুপ করে থাকবি?
আচ্ছা তুই কি কিছুই বুঝিস না।
দোস্ত!
এই পাগলী টার পাগল হবি?
জীবনের বাকী বসন্ত গুলোতে,
এই হাতের স্পর্শ হবি?
সব ঝড় ঝাপটার পর,
তোর মনের কোণে একটু খানি জায়গা দিবি?
ভালোবাসি! ভালোবাসি! ভালোবাসি!
কথাটি বলার একটি বার সুযোগ দিবি?
ঘৃণাভরা ভালোবাসা
তিন বছরের রিলেশনের বিয়ে ছিল আমাদের। বাড়িতে না জানিয়েই দুজন বিয়ে করে নিয়েছিলাম। আমি দেখতে তেমন ভালো ছিলাম না, কিন্তু সে মাশাল্লাহ। আমার চেহারা নিয়ে নাকি তার কোন নালিশ নেই, সে আমার মনটাকে ভালবাসে। আমিও তাকে ভালবাসি। ভালবাসি বলেই পরিবারকে না জানিয়ে বিয়ে করতে সাহস পেয়েছিলাম। বিয়ের প্রায় উনিশ মাস পর ওদের পরিবার আমায় মেনে নেয়৷ সে এবং আমি ভীষণ খুশি। ভাবলাম, যাক সময় ব্যাপার না৷ দুই পরিবার যে আমাদের মেনে নিল, আমাদের ভুলকে ক্ষমা করল, এটাই আমাদের জন্য অনেক বড় পাওয়া। সব কিছু ভুলে আমরা নতুন ভাবে সুন্দর একটা জীবন শুরু করলাম।
শ্বশুর বাড়িতে গিয়ে মনে হলো এমন সুন্দর একটা পরিবার পেয়ে সত্যিই আমি ভীষণ খুশি। শ্বশুর, শাশুড়ি, তিন ননদ যদিও দুজনের বিয়ে হয়ে গেছে, তবে তারা এখানেই বেশি থাকে, এক ভাসুর ও তার স্ত্রীকে নিয়ে খুব সুন্দর দিন কাটছিল আমাদের। কখন যে দেড় বছর চলে গেল টেরই পেলাম না। এর মধ্যে আমার এক মেয়ে হলো। একদিন আমার শ্বশুর বললেন, এবার বৌমা তুমি বাপের বাড়ি থেকে একবার ঘুরে আসতে পারো। মেয়ে হওয়ার পর আর যাওয়া হয় নি বাবার বাসায়। আমার মাও তার নাতনীকে নিয়ে বেড়াতে যাওয়ার জন্য অনেক পীড়াপীড়ি করছিলেন৷ তাই আমিও রাজি হয়ে গেলাম।
যেদিন আমি শ্বশুর বাড়ি থেকে বাবার বাসায় আসার জন্য ব্যাগ গুছাচ্ছিলাম, দেখলাম আমার শাশুড়ির সে কি কান্না। কিছু বুঝে উঠতে পারতেছিলাম না। আমি তো কিছুদিনের জন্য বাবার বাসায় বেড়াতে যাচ্ছি, তাও আবার শ্বশুর চাইতেছেন বাবার বাসায় কিছুদিন থেকে আসি সেজন্য। এতে শাশুড়ির এত কান্নার মানে বুঝি নাই তখন, ভাবলাম আমাকে তিনি নিজের মেয়ের মতো ভালবাসেন আর নাতনীর জন্য হয়তো উনার খারাপ লাগছে, তাই কান্না করছেন।
কিন্তু আমার সকল ধারণা এতটা ভুলে পরিণত হবে ভাবি নাই। বাবার বাসায় আসার দুই দিন পর শ্বশুর কল দিয়ে বলল ৫ লক্ষ টাকা নিয়ে যেতে যাওয়ার সময়। সঙ্গে এও বলে দিলেন, টাকা যোগাড় না করতে পারলে যেন আর ওখানে ফিরে না যায়। আমার মাথায় আকাশ ভেঙে পড়ল। এত আদিখ্যেতা করে আমায় বাবার বাসায় পাঠানোর উদ্দেশ্যে তাহলে এই ছিল। অথচ ওখানে থাকাকালীন কেউ কখনো টাকার ব্যাপারে কোন কথা বলে নি। এত টাকা কোথায় পাবো! বাবা একটা ছোট্ট ফার্মেসি দিয়ে সংসার চালায়। এখানে পাঁচ লক্ষ টাকা চাওয়া তো অসম্ভব ব্যাপার। কোন উপায় না পেয়ে আমার স্বামীকে কল দিলাম। বললাম তুমি একটু বাবাকে(শ্বশুরকে) বুঝাও, এত টাকা আমি কোথায় পাবো। সে কোন কথা বলেনি। কিছু না বলেই ফোন কেটে দিল। বুকের মধ্যে তীব্র আঘাত পেলাম আমি। একি সেই মানুষ! যে একদিন আমার কন্ঠ শুনতে না পেলে পাগলের মতো এসে বাড়ির সামনে হাজির হতো! বলতো, ভালবাসা ছাড়া আর কিছুই চাই না তোমার কাছে।
পৃথিবীর সব পরিবর্তন মেনে নেওয়া যায়, কেবল ভালোবাসার মানুষটার পরিবর্তন মেনে নেওয়া যায় না। বার বার কল দেওয়ার পরও যখন সে কেন রেসপন্স করতো না। আমি অবাক হয়ে মোবাইলটার দিকে তাকিয়ে থাকতাম। ভাবতাম আর কল দিবো না। রাগ করে থাকবো৷ সে আমায় নিতে আসলেও যাবো না। তখন বুঝবে আমায় কষ্ট দেওয়ার পরিণাম। কিন্তু সে কোথায়! পনের দিন হলো সে কোনরকম কথায় বলছে না আমার সাথে। নিজে রাগ করে নিজেই রাগ ভাঙানোর জন্য গেলাম তার কাছে। শাশুড়ি আমায় দেখে কেঁদে ফেললেন, তার নাতনীকে কোলে করে নিজের রুমে নিয়ে গিয়ে অনেক আদর করলেন। আর আমি তার সামনে বসে আছি এক ভিখারীর মতো। ভালোবাসার ভিখারী, সংসার রক্ষা করার ভিখারী। কিন্তু সে যেনো পাথর। সে তো আমার আগের সেই ভালবাসার মানুষটি রইলো না।
আমার শ্বশুর যখন আমায় বললেন, তুমি টাকা না দিতে পারলে দিও না। সমস্যা নাই। কিন্তু এ বাড়িতে আসতে পারবা না৷ আমি ওরে দ্বিতীয় বিয়ে করিয়ে পাঁচ লক্ষের চেয়ে আরো বেশি টাকা আদায় করতে পারবো। তুমি তার বিয়ে করা বউ৷ তাই তোমার কাছে বেশি চাই নাই। এখন তুমি যদি চাও সংসার তুমি করবে, তাইলে টাকা যোগাড় করো। নয়লে আমরা বিকল্প ব্যবস্থা করবো।
দ্বিতীয় বিয়ে! ভেতরটা মোচর দিয়ে উঠল আমার। সেকি পারবে করতে! আমি তার দিকে তাকালাম, সে নিশ্চুপ বসে আছে। তাকে জিজ্ঞেস করলাম, তোমার কি মত? তুমিও কি তাই চাও? সে তার বাবার দিকে তাকিয়ে বলল, বাবা যা বলেন তাই হবে। সেদিন রাত আমি শ্বশুর বাড়িতেই কাটালাম৷ স্বামীর রুমটায় আমার শেষ রাত। আমি সে রাতে তাকে পায়ে ধরে অনেক কান্না করলাম। যেন সে আমায় না তাড়িয়ে দেয়। বললাম, এই টাকার ব্যাপারটা ছাড়া তুমি যা বলো তাই করবো। সে কোন কথা বলে না। তাকে জড়িয়ে ধরে বললাম, থাকতে পারবে তুমি আমায় ছাড়া? সে নিরুত্তর। আমি তখন পাগলের মতো কান্না শুরু করে দিলাম। বললাম, প্লীজ, তুমি আমায় ছেড়ো না। আমি পাগল হয়ে যাবো। আমি থাকতে পারবো না তোমায় ছাড়া। এই পৃথিবীতে তুমি আর আমার মেয়েটাই সব। আমি পিছনের সমস্ত দুনিয়াকে ফেলে কেবল তোমার কাছেই থাকতে চাই। তুমিই আমাকে সুখী করতে পারো। তুমি চাইলেই সব সম্ভব। তুমি মুখ ফেরালে সত্যিই আমরা মরে যাবো। আমার বুকটা ভেঙে যাচ্ছিল কথাগুলো বলতে। কিন্তু আমার ভালোবাসা টাকার কাছে হেরে গেল। এতদিনের সমস্ত প্রেম, ভালোবাসা, বিশ্বাস সব তলিয়ে গেল টাকার কাছে। খুব অভিমান নিয়ে সেদিন রাতেই আমি আমার মেয়েকে নিয়ে শ্বশুর বাড়ি ছাড়লাম।
বাড়িতে এসে মাকে সব বললাম। মা বললেন, দ্বিতীয় বিয়ে করতো সে, তুই চলে আসলি কেন, তোর স্বামী সে৷ ওই ছেলে দুই বউ নিয়ে সংসার করতে পারলে তোর সমস্যা কি! তুই ফিরে যা আবার। আমাদের না জানিয়ে বিয়ে করেছিলি৷ এখন কেন সব শেষ হয়ে গেলে আমাদের কাছে ফিরে আসিস। তখন যেমন একা বিয়ে করেছিলি, আজকেও একায় সংসারের হাল ধরবি। আমাদের পছন্দমতো ছেলে বিয়ে করলে আজ তোর এই দশা হতো না।আমি জানি, মায়ের এসব রাগের কথা। মাকে না জানিয়ে বিয়ে করার জন্য এগুলো বলছে আমায়। কিন্তু আমি মাকে কি করে বুঝাবো, ভালোবাসা যেদিন মরে যায়, সংসার কি আর টিকে থাকে!
ওইদিন রাতটা আমার জীবনের সবচেয়ে ভয়ংকর রাত ছিল বলা যায়। ভালোবাসার মানুষটা আমার থেকে মুখ ফেরালো, অথচ মা আমাকে তার কাছেই চলে যেতে বলছে। রাগে ক্ষোভে সেদিন আত্মহত্যা করতে ইচ্ছে করছিল। পরে ভাবলাম, আমি মারা গেলে আমার মেয়ের কি হবে! তার জন্য আমায় বাঁচতে হবে। কিন্তু বাঁচতে গেলে তো টাকা লাগবে। চাকরী ছাড়া টাকা কোথায় পাবো! আর চাকরীই বা কোথায় পাবো! অনেক ভেবে চিন্তে একটা পথই খোলা পেলাম। মাকে গিয়ে বললাম, মা, বাবার সম্পত্তিতে ভাইদের যেমন অধিকার আছে, আমারও কিন্তু আছে। আমি কোনদিন এই সম্পত্তি চাইতাম না, যদি না আজকের মতো এমন দিন আসতো। মা ভীষণ রেগে গেলেন। বাবাকে ডেকে বললেন এমন হতভাগী মেয়ে কেন হলো আমাদের। জন্মের সময়ই কেন মেরে ফেললে না। নয়লে মেয়েরা কি কখনো বাপের বাড়ির সম্পত্তি চায়। আমি তো কোনদিন আমার বাবার কাছে সম্পত্তি চাই নাই। তুইও কোন সম্পত্তি পাবিনা৷
আমি তেড়ে বসলাম, বাবাকে বললাম, বাবা এই সম্পত্তি আমার চাইই। জীবনে কিছু করতে গেলে টাকার দরকার৷ তুমি পারবে হয়তো আমার আর আমার মেয়ের ভরণপোষণ করতে। কিন্তু আমি চাই না কারো উপর বোঝা হয়ে থাকতে। হাদিসেও আছে, মেয়েরা বাবার সম্পত্তির অংশীদার। আমাকে তুমি দিয়ে দাও আমার অংশ। আমি আমার মেয়েকে নিয়ে আলাদা থাকতে চায়।
বাবা মা ভাই বোন মিলে সেদিনই আমাকে আমার সম্পত্তির অংশ দিয়ে দিলো। ভাইয়েরা সেদিন আমায় মনে মনে অনেক বদদোয়াই দিল। বোনেরা নাক ফুলিয়ে বসে আছে কেননা তাদের কোন অযুহাত নেই সম্পত্তি চাওয়ার। বাবা মাও মুখ ফিরিয়ে নিলেন। এখন আমি দুই পরিবারকেই হারালাম। কিন্তু এই ভেবে সান্ত্বনা পেলাম যে, আমার মেয়েটার একটা গতি এবার আমি করতে পারবো।
বিয়ে যখন করি, তখন আমি অনার্স থার্ড ইয়ারে ছিলাম। বিয়ের পর পড়া কনটিনিউ করিনি৷ তাই ভালো একটা চাকরির জন্য পড়াশোনা চালিয়ে নেওয়ায় ছিল আমার প্রথম কাজ। তাই বাবা থেকে নেওয়া সম্পত্তির অর্ধেক অংশ আমি বিক্রি করে দিলাম। তা দিয়ে আমার মেয়ের খরচ, আর আমার পড়াশোনার খরচ চালাতে লাগলাম। মাস্টার্সে উঠার পর নিজের এ্যাকাডেমিক প্লাস চাকরির পড়াশোনার চাপ বেড়ে গেলে মেয়ের দেখাশোনার জন্য একজন কাজের বোয়াও রাখলাম। তখন বাকি অর্ধেক সম্পত্তিও আমায় বিক্রি করতে হলো। দুয়েকটা টিউশনিও করাতাম যেন মেয়ে কোনদিক থেকে অভাব টের না পায়৷ সিঙ্গেল মাদার হয়ে জীবন কাটানো একটা সহজ কাজ নয়৷ অনেক কাঠখড় পোড়াতে হয়েছে। বহুকষ্ট, বহুধকল, বহুসাধনার পর অবশেষে আলহামদুলিল্লাহ, একটা ভালো জব পেয়ে গেলাম।
আর আমাকে ছেড়ে দেওয়া সেই কাপুরুষটার কথা কি বলবো! শুনলাম সে নাকি তিন লক্ষ টাকা যৌতুক নিয়ে দ্বিতীয় বিয়ে করে। একটি ছেলেও হয়েছে তার। কিন্তু আমার শ্বশুরমশায় নাকি পাঁচ লক্ষ টাকার জন্য তাকে তৃতীয় বিয়ে করানোর জন্য বউ খুঁজতেছে। হয়তো তাও করে নিবে। তাতে আমার কি! সে দশ দশটা বিয়ে করুক, আমার পিছন ফিরে তাকানোর সময় নেই। তাকে ভীষণ ভালোবেসেছিলাম। তাই ডিভোর্স দেওয়ার সাহস করে উঠতে পারি নাই। কিন্তু আমাদের মধ্যে কোন প্রকার যোগাযোগ নেই। এই পৃথিবীতে সম্পূর্ণ অচেনা দুটি প্রাণী হিসেবে দুজন দুইদিকে বাস করছি। তাকে আমি ঘৃণা করি, আবার তাকে আমি ভালোওবাসি। বলা যেতে পারে, ঘৃণাভরে ভালোবাসি।
আমার মেয়েটাকে আমি সম্পূর্ণ নিজের মতো করে গড়ে তুললাম। আমার বাবার স্বপ্ন ছিল আমাকে ডাক্তার বানাবে৷ সেই স্বপ্ন আমি আমার মেয়ের মাধ্যমে বাস্তবায়িত করলাম। আমার মেয়ে বড় ডাক্তার হয়েছে ঠিকই, কিন্তু তার মধ্যে কোনরকম অহংকারবোধ কাজ করতো না। একদম সাধাসিধে জীবন যাপন করতো। প্রতি সপ্তাহে আমার মেয়ে আর তার টিম বিভিন্ন গ্রাম ঘুরে ঘুরে গরীবদের ফ্রিতে চিকিৎসা সেবা প্রদান করতো। তাকে দেখলে গর্বে বুকটা ভরে যায়৷ একজন ভালো সন্তান আমি হতে পারিনি, ভালো স্ত্রী হতে পারিনি, ভালো পুত্রবধু হতে পারিনি৷ কিন্তু একজন ভালো মা হতে পেরেছি। এটিই আমার জীবনের সবচেয়ে বড় পাওয়া। সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ।
(It's just an imaginary story)
How the mind functions
According to **Theravada Buddhism**, there are 52 important mental factors as listed below, that help to understand how the mind functions. (although, this list is not exhaustive).
**Seven universal mental factors**: Common to all consciousness. These factors perform the most rudimentary and essential cognitive functions, without which consciousness of an object would be utterly impossible. The factors are:
Phassa - contact
Vedana - feeling
Sanna - perception
Cetana - volition
Ekaggata - one-pointedness
Jivitindriya - life faculty
Manasikara - attention.
**Six occasional or particular mental factors**: Ethically variable mental factors found only in certain consciousnesses. They are:
Vitakka - Application of thought
Vicara - Examining
Adhimokkha - Decision
Viriya - Energy
Piti - Rapture
Chanda - Desire (to act).
**Fourteen unwholesome mental factors**: Accompany the unwholesome consciousnesses. These factors are:
***Four universal unwholesome mental factors:***
Moha - delusion
Ahirika - lack of shame
Anottappa - disregard for consequence
Uddhacca - restlessness
***Three mental factors of the greed-group (lobha)*****:**
Lobha - greed
Ditthi - wrong view
Mana - conceit
***Four mental factors of the hatred-group (dosa)***
Dosa - hatred
Issa - envy
Macchariya - miserliness
Kukkucca - regret
***Other unwholesome mental factors***
Thina - sloth
Middha - torpor
Vicikiccha - doubt.
Unwholesome consciousness is consciousness accompanied by one or another of the three unwholesome roots—greed, hatred, and delusion. Such consciousness is called unwholesome because it is mentally unhealthy, morally blameworthy, and productive of painful results.
**Twenty-five beautiful mental factors**: Accompany the wholesome consciousnesses. They are:
***Nineteen universal beautiful mental factors:***
Saddha - faith
Sati - mindfulness
Hiri - shame at doing evil
Ottappa - regard for consequence
Alobha - lack of greed
Adosa - lack of hatred
Tatramajjhattata - balance, the neutrality of mind
Kayapassaddhi - tranquillity of mental body
Cittapassaddhi - tranquillity of consciousness
Kayalahuta - lightness of mental body
Cittalahuta - lightness of consciousness
Kayamuduta - malleability/softness of mental body
Cittamuduta - malleability/softness of consciousness
Kayakammannata - wieldiness of the mental body
Cittakammannata - wieldiness of consciousness
Kayapagunnata - proficiency of mental body
Cittapagunnata - proficiency of consciousness
Kayujukata - straightness/rectitude of mental body
Cittujukata - straightness/rectitude of consciousness.
***Three Abstinences (virati):***
Sammavaca - right speech
Sammakammanta - right action
Samma-ajiva - right livelihood
***Two Immeasurables (appamanna):***
Karuna - compassion
Mudita - sympathetic joy
***One Faculty of wisdom (pannindriya):***
Panna - wisdom.
Wholesome consciousness is consciousness accompanied by the wholesome roots—non-greed or generosity, non-hatred or loving-kindness, and non-delusion or wisdom. Such consciousness is mentally healthy, morally blameless, and productive of pleasant results.
প্রবারণা পূর্ণিমা
"প্রবারণা"--বহুজন হিতায়-সুখায় ও বোধিতে উত্তরণ
সিদ্ধার্থ গৌতম কোন কাল্পনিক চরিত্র নয়, নয় কোন অদৃশ্য স্থান চ্যুত অলৌকিক সত্ত্বা। ইতিহাসের পটভূমিকায় তাঁর অবস্থান। সে সময়ের আর্থসামাজিক পরিবেশ ও সাংস্কৃতিক পরিমণ্ডলের চাহিদার পরিপ্রেক্ষিতে তাঁর আবির্ভাব এবং মধ্যমপন্হা আবিষ্কার ও উপহার।বলতে গেলে এক নতুন দিকনির্দেশনা।
সেই নতুন দিশার পরিপূর্ণতায় ও ত্রৈমাসিক কর্ম সাধনার আবর্তিত রূপ প্রবারণা। 'প্রবারণা’ শব্দের অর্থ আহ্বান, ত্যাগ, ভিক্ষুসংঘের বর্ষাবাস পরিসমাপ্তি, বর্ষাবাস ত্যাগের কার্য অথবা শিষ্টাচার, প্রায়শ্চিত্ত অর্থে প্রযুক্ত।
‘মহাস্হবির শান্তরক্ষিত’ মহোদয় প্রণীত পালি-বাংলা অভিধানে ‘পবারণা’ বা ‘প্রবারণা’ শব্দটির অর্থ উল্লেখিত রয়েছে যথাক্রমে নিমন্ত্রণ, আহ্বান, মিনতি, অনুরোধ, নিষেধ, ত্যাগ, শেষ, সমাপ্তি প্রভৃতি। অতএব, "প্র" উপসর্গের সঙ্গে "বারণ" শব্দ যোগে ‘প্রবারণা’ শব্দটি বারণ করা, নিষেধ করা, পরিত্যাগ করা, সমাপ্ত করা, অর্থে সমধিক প্রয়োগসিদ্ধ শব্দ হিসেবেও ব্যবহৃত। কিন্তু শিক্ষার পরিসমাপ্তি নয়, কারণ শিক্ষার পরিসমাপ্তি হতে পারে না, যতক্ষণ না পর্যন্ত সত্ত্বার বোধিচিত্তে উত্তরণ ঘটছে। অর্থাৎ অশৈখ্যে উপনীত হচ্ছে। বরং বলা যায় প্রবারণা হল ইন্দ্রিয়সমূহের স্থূলতা থেকে সূক্ষ্মতর সংযমতার ও নীতি আদর্শের শিক্ষা যা মানব কল্যাণে বিতরণ করা।
বর্ষাবাস শেষে ভিক্ষুগণ তাঁদের দোষত্রুটি অপর ভিক্ষু তথা সংঘের নিকট প্রকাশ তথা প্রায়শ্চিত্ত বিধানের আহ্বান; এমনকি জ্ঞাত ও অজ্ঞাতসারে কোনো অপরাধ হয়ে থাকলে তার জন্যও ক্ষমা প্রার্থনায় প্রবারণার পূর্ণতা।
প্রবারণা চতুর্দশী অথবা পঞ্চদশী তিথিতে সম্পাদন করতে হয়। বিনয়ে চার প্রকার প্রবারণা কর্মের বিধান আছে। যথা
(১) ধর্ম বিরুদ্ধ বর্গের (সংঘের একাংশ) প্রবারণা,
(২) ধর্ম বিরুদ্ধ সমগ্র সংঘের প্রবারণা,
(৩) ধর্মানুকুল বর্গের প্রবারণা এবং
(৪) ধর্মানুকুল সমগ্র সংঘের প্রবারণা।
এখানে শাস্ত্রের কিছু ঘটনাবলী বা কাহিনীর অবতারণা না করে কিছু প্রাসঙ্গিক বিষয়ের আলোচনার অবকাশ রাখবো। সেই ঘটনাবলী বা কাহিনী সকলের গোচরিভূত সুতরাং চর্বিত চর্বন না করাই বাঞ্চনীয় হবে বলে মনে করি।
ভিক্ষুদের মধ্যে সংঘটিত ক্ষুদ্রাণুক্ষুদ্র অপরাধ স্বীকার করে ভবিষ্যতে ত্রুটিমুক্ত থাকাই প্রবারণার উদ্দেশ্য। কাজেই প্রবারণার মূল প্রতিপাদ্য বিষয়কে সংক্ষেপে বলা যায় অন্যায় বা অকুশলকে বর্জন এবং ন্যায় বা কুশলকে বরণ করার অঙ্গীকার।
আরও একটি প্রতিপাদ্য বিষয় যা উল্লেখ না করলে বুদ্ধের গুরুত্ব লঘু হয়ে যায়, সেটি হল বুদ্ধের সাংঘিক জীবনে গণতান্ত্রিক ব্যবস্থার প্রবর্তন যা জাতি, বর্ণ, গোত্র, শ্রেণী নির্বিশেষে সবার জন্য উম্মুক্ত ছিল। এবং বুদ্ধের সাংঘিক জীবনে একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা, সম্মান, সাম্য ও ঐক্য স্হাপন। এক কথায় বলা যায় ভিক্ষুসংঘের একটি বিনয়িক ও সৌজন্যমূলক আবশ্যিক আচরণীয় বিধি।
ভিক্ষুসংঘ মহাকারুণিক বুদ্ধের কল্যাণধর্ম ‘‘চরথ ভিক্খবে চারিকং, বহুজন হিতায় বহুজন সুখায়। লোকানুকম্পায় অত্থায় হিতায় সুখায়.... , মা একেন দ্বে অগমিত্থ। দেসেথ ভিক্খবে, ধম্মং আদিকল্যাণং, মজ্ঝেকল্যাণং, পরিযোসানকল্যাণং। সাত্থং সব্যঞ্জণং কেবল পরিপুণ্ণং পরিসুদ্ধং .............।"
তাঁর অমেয় মৈত্রী বাণী দ্বারা জগৎ জয় এবং তাঁর এই মন্ত্রে স্নাত হয়েছিল আসমুদ্র হিমাচল। তাঁর বোধিজ্ঞান ভারতভূমির সীমানা পেরিয়ে বন্দিত দেশ দেশান্তরে।
তাঁর নির্দেশ ‘বহুজন হিতায়' বলতে জাগতিক বা পার্থিব সমৃদ্ধি, হিত কিংবা মঙ্গল বার্তা আর দ্বিতীয়টি আধ্যাত্মিক সুখ শান্তি ইত্যাদি। আর সমগ্র প্রাণী তথা মানব কল্যাণার্থে;
আদিতে - কল্যাণযুক্ত ধর্ম বলতে (দান) ওয়েলফেয়ার ইকোনমি অর্থাৎ কল্যাণযুক্ত অর্থনীতি কেমন হবে, এবং সম্পদের সুষম বন্টনের দিকে আলোকপাত করেছেন। আমরা ভিক্ষু বিনয়ে দৃষ্টিপাত করলে দেখি, ভিক্ষুগণ কোন কিছু সঞ্চয় করতে পারে না, কিন্তু অঙ্গুত্তর নিকায়ের বালাম সুত্তে দানের ক্ষেত্র এবং দানের তারতম্য তথা উন্নত ক্ষেত্রে দান দিতে উদ্বুদ্ধ করছেন, এই কথার তাৎপর্য উপলব্ধি করলেই জানা যায় দানের সুষম বন্টনের প্রয়োজনীয়তা। সে সময়ের আর্থসামাজিক কথা বিবেচনা করে বুদ্ধ এই বিজ্ঞপ্তি দিকে দিকে বিঘোষিত করিয়েছিলেন।
মধ্য - কল্যাণযুক্ত ধর্ম বলতে (শীল) মানুষের মধ্যে নৈতিকতা সদাচার জীবন যাপনের কর্মকুশলতা। সামাজিক স্হিতিশীলতা, সদ্ভাবপূর্ণ, বৈরীতাহীন সুষ্ঠু জীবন যাপনের প্রয়াস ও প্রয়োগ ঘটাতে হবে।
অন্তে - কল্যাণযুক্ত ধর্ম বলতে (জ্ঞান বা প্রজ্ঞা) উন্নত জ্ঞান সম্প্রযুক্ত চিন্তা চেতনার উন্মেষ ঘটানো। যা সদর্থক বৈশিষ্ট্যজ্ঞাপক লক্ষণ শুধুই পরিপূর্ণ ও পরিশুদ্ধিতার নির্যাস অনুসন্ধান করা। কিংবা এও চর্যার উপযুক্ত নির্দেশনা শীল, সমাধি, প্রজ্ঞা নিরবিচ্ছিন্ন অনুশীলনে উন্নত সোপানের বা প্রগতির কুঞ্চিকা খোঁজা।
বুদ্ধের এই কল্যাণধর্মের আর একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা হলো মৈত্রীর বাতাবরণে সকলকে সিক্ত করা। এক কথায় বলতে হয় আত্মকল্যাণ ও পরার্থে নিজেকে সঁপে দেওয়া। সকলের প্রতি সম্প্রীতি, সদ্ভাব ও ভ্রাতৃত্বের বন্ধনে স্নাত হওয়া। ভিক্ষুদের দিক বিদিক ছড়িয়ে পরার আর একটি কারণ হলো ভিক্ষুসংঘের হাত ধরে প্রতিবেশী রাজ্য তথা দেশের সঙ্গে সুসম্পর্ক সৃষ্টি করা। যেমনটি আমরা দেখতে পাই মগধ রাজ বিম্বিসার ও তক্ষশীলা রাজ পুক্করোসাতি উভয়ের মধ্যে বুদ্ধবাণী আদান প্রদানের মধ্য দিয়ে আন্তর্জাতিক সুসম্পর্ক তৈরী হয়েছিল। পরবর্তীতে দেখা যায় রাজা পুক্করোসাতি রাজপাট ত্যাগ করে বুদ্ধের সংঘভুক্ত হয়েছিলেন।
পরিশিষ্ট (১)
বৌদ্ধ নিকায়, শাস্ত্র, ইতিহাসের পরিপ্রেক্ষিতে বলতে গেলে বুদ্ধের জীবনীতে বেশ কিছু গরমিল ও অসামঞ্জস্যতা পরিলক্ষিত হয়। তা কিন্তু বিবেকের কষ্টিপাথরে যাচাই করা একান্ত অপরিহার্য। যা পণ্ডিত বেদনীয় ও উত্তর প্রজন্মের ধ্যান ধারণায় মরিচিকার প্রলেপ মুক্ত সংশয় দূর করতে সক্ষম হবে।
এই যুক্তি বিষয়ে কালাম সূত্রে, বুদ্ধ কিছু বিষয়ে শোনা মাত্র বিশ্বাস করতে অথবা অন্ধের মত বিশ্বাস করতে বারণ করেছেন,
সেগুলি হলো -
* জনশ্রুতি হয়ে আসছে সেগুলি গ্রহণ বা বর্জন করবেন না -"মা অনুস্সবেন"।
* পরম্পরাগত বা ঐতিহ্যগত বলে বিশ্বাস করবেন না -"মা পরম্পরায়"।
* এরূপ প্রবাদ আছে বলে বিশ্বাস করবেন না -"মা ইতিকিরায"।
* শাস্ত্রে আছে বলে বিশ্বাস করবেন না -"মা পিটকাসম্পাদনে"।
* যুক্তি ও তর্ক সিদ্ধ বলে বিশ্বাস করবেন না কারণ অনেক সময় অপযুক্তিও হতে পারে -"মা তক্কহেতু"।
* অনুমান বশতঃ বলে বিশ্বাস করবেন না -"মা নযহেতু"।
* এই কারণে এরূপ ঐ কারণে এরূপ হয় না -"মা আকার পরিবিতক্কেন"।
* নিজের মতের সঙ্গে মিল অমিল সত্য অসত্য বলে গ্রহণ করবেন না -"মা দিট্ঠি- নিজ্ঝানক্খনতিযা"।
* কোন বক্তার বাগ্মীতায় বিমুগ্ধ হয়ে কোন কিছু গ্রহণ করবেন না -"মা ভব্বরূপতায"।
* কোন গুরুজন বা ধর্মগুরুর প্রতি শ্রদ্ধাসম্পন্ন হয়ে কোন কিছু বিশ্বাস
করবেন না -"মা সমণো ন গরূতি"।
এর থেকেই বোঝা যায় বুদ্ধ কেমন প্রগতিশীল ছিলেন এবং ব্যক্তি ও বাক্ স্বাধীনতায় কতটা উদারনীতি অবলম্বন করতেন।
আমাদের হাতের কাছে যে বুদ্ধ জীবনী উপলব্ধ হয় তা বুদ্ধের পরিনির্বাণের পাঁচশত বছর পর রচিত হয়। সেই রচনার কৃতিত্বও কিন্তু "সর্বাস্তিবাদ" সম্প্রদায়ের প্রাপ্য। কেননা বুদ্ধ জীবনী রচনার ধারাবাহিকতায় ইতিহাস তথা কালের প্রেক্ষিতে যে পাঁচটি বুদ্ধ জীবনী পাই তা বিভিন্ন পরম্পরার ঐতিহ্যমণ্ডিত জীবনী গ্রন্হ। যা সিদ্ধার্থ গৌতম তথা বুদ্ধ জীবনীর আধার।
এসব জীবন চরিতের মধ্যে, দ্বিতীয় শতাব্দীতে অশ্বঘোষ বিরচিত "বুদ্ধচরিত" ২৮ সর্গে মহাকাব্যটি বুদ্ধের প্রথম জীবনী গ্রন্হ।
তৃতীয় শতাব্দীতে "সর্বাস্তিবাদী" নিকায়ের দ্বারা রচিত "ললিতবিস্তর" বুদ্ধের দ্বিতীয় জীবনী গ্রন্থ।
চতুর্থ শতাব্দীতে "মহাসাংঘিক লোকোত্তরবাদ" নিকায় ঐতিহ্যের "মহাবস্তু" নামক অপর একটি জীবনী গ্রন্থ উপলদ্ধ হয়।
তৃতীয় হতে ষষ্ঠ শতাব্দীতে ধাপে ধাপে "ধর্মগুপ্তক" নিকায় ঐতিহ্যের "অভিনিষ্ক্রমণ সূত্র" বুদ্ধের অপর একটি সুবিশাল জীবনী গ্রন্হ।
পঞ্চম শতাব্দীতে আচার্য বুদ্ধঘোষ বিরচিত "থেরবাদ" নিকায় ঐতিহ্যের "নিদানকথা" সর্বশেষ জীবনী গ্রন্থ। যেটি প্রায় বুদ্ধের পরিনির্বাণের এক হাজার বছর পর রচিত।
আমাদের এটা ভুলে গেলে চলবে না তিনি ছিলেন রক্ত মাংসে গড়া একজন পরিপূর্ণ ও আধুনিক মানুষ। তাঁর প্রতিটি কথায়, কর্মে ও চিন্তা চেতনায় চির সমুজ্জ্বল।
বৌদ্ধ সাহিত্যের অংশ বিশেষ জাতক, মহাপদান সুত্ত, আচরিয়ভূত সুত্ত, অরিযপরিযেসনা সুত্ত, পব্বজ্জা সুত্ত ইত্যাদি গ্রন্থে বুদ্ধের কিছু অংশ বিশেষ পাওয়া গেলেও পূর্ণাঙ্গ জীবনী পিটক সাহিত্যে কোথাও উপলদ্ধ নয়। বিভিন্ন সময়ে উপলব্ধ ও ঐতিহ্যপূর্ণ জীবনীগ্রন্থে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই অলৌকিক বা মিথ ও অতিরঞ্জিত করে উপস্থাপন করা হয়েছে।
বর্তমান সময়েও যদি আমরা লক্ষ করি দেখব যে কোন মানুষের ক্ষেত্রে সহজেই মিথ কাহিনী জুড়ে দেয় জ্ঞাত বা অজ্ঞাতসারে। ঠিক তদ্রুপ "ললিতবিস্তর ও মহাবস্তু" প্রভৃতি গ্রন্থে বুদ্ধকে লোকোত্তর বা দেবাতিদেব কিংবা সর্বোৎকৃষ্ট চরিত্রের সংমিশ্রণ ঘটানো হয়েছে, যেন তাঁর অবস্থান পার্থিব জগতের থেকে উর্দ্ধে।
এসব কল্পকাহিনী থাকা সত্ত্বেও উল্লেখিত গ্রন্থগুলি থেকে অতিপ্রাকৃত কাহিনীগুলিকে বাদ দিয়ে এবং ত্রুটিমুক্ত করে সাধারণ ও যৌক্তিক বিবরণগুলিকে সংগ্রহ করে বুদ্ধ জীবনের পরিশীলিত বিভিন্ন দিক আলোকপাত করা একান্ত বাঞ্চনীয়।
অলৌকিক কল্পকাহিনী মধ্যে থেকে খুব অল্পসংখ্যক তথ্য ও ইতিহাস নির্ভর হলেও বুদ্ধের ঐতিহাসিকতা নিয়ে কোন সন্দেহের অবকাশ থাকতে পারে না।
পরিশিষ্ট (২)
আমরা থেরবাদ বৌদ্ধরা বিশেষ করে দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশ গুলির বৌদ্ধ ধর্মাবলম্বীদের মধ্যে একটা বিশ্বাস বুদ্ধ আষাঢ়ী পূর্ণিমা তিথিতে মাতৃদেবীকে অভিধর্ম দেশনা করার জন্যে অদৃশ্য লোকে গমন করেছিলেন এবং তিন মাস পর সেখান থেকে অবতরণ করেন।
স্বাভাবিকভাবে এখন প্রশ্ন আসে বুদ্ধ স্ববিরোধী কথা উপস্থাপন করছেন। যেমন আমরা পিটক সাহিত্যের সর্বত্রই দেখতে পাই ভিক্ষুসংঘ অষ্ট পুদ্গল যুক্ত পরিপূর্ণ মুক্ত ও শুদ্ধ সিদ্ধ। এবং আরো দেখতে পাই বুদ্ধের মুখনিঃসৃত বাণী শ্রবণ করার সঙ্গে সঙ্গেই অরহত্ত্ব ফলে উপনীত হন। এবং এও আমরা অবগত যে বুদ্ধ তাঁর "পঠম ধম্ম দেসনা" পঞ্চবর্গীয় ভিক্ষুদের প্রথম পরিবেশণ করেন।
কারণ তাঁরা ধ্যানে জ্ঞানে উন্নত ও পরিপূর্ণ পরিশুদ্ধ। সেই কারণে উরুবেলা থেকে দীর্ঘ পথ পরিক্রমায় সারনাথ উপনীত হন। তখন কেন তিনি তাঁর প্রথম উপলব্ধ জ্ঞানের আলোকসম্পাত মাতৃদেবীকে দেশনা করেন নি। কেন তিনি পঞ্চবর্গীয় অনুগামিবৃন্দদের চয়ন করলেন।
সোতাপত্তি, সকদাগামী, অনাগামী, অরহৎ গণ যদি ধ্যানে জ্ঞানে উন্নত হন এবং অদৃশ্য সত্ত্বা যদি তাঁদের পূজা সৎকার বন্দনা করেন, তাঁরা যদি বুদ্ধের বাণী শ্রবণ করা মাত্রই দুঃখের অন্তসাধন করতে পারেন, তাহলে বুদ্ধ তাঁর ভিক্ষুদের অভিধর্ম দেশনা না করে অ্যাননোন বা অদৃশ্য স্থানে কেন গমন করলেন।
বৌদ্ধ সাহিত্যে ও পিটক সাহিত্যের এই দ্বৈততা ও স্ববিরোধী ঘটনাবলী ও কথোপকথন এগুলি বুদ্ধ পরবর্তী ভিন্ন সম্প্রদায় বুদ্ধ তথা বৌদ্ধধর্মের বিকৃতির সুস্পষ্ট প্রমাণ।
থেরবাদ সাহিত্য তথা পিটক সাহিত্যে কোথাও বুদ্ধ বলেন নি যে তিনি মাতৃদেবীকে মুক্ত করার জন্যে সশরীরে অদৃশ্য স্থানে আরোহণ করেছিলেন। এসব বুদ্ধ পরবর্তী পিটক বহির্ভূত কল্পিত ঘটনা মাত্র। এই কল্পকাহিনীর মধ্যে ইঙ্গিত সূক্ষ্মভাবে রেখে গেছেন, তা হলো বুদ্ধ ও তাঁর প্রবর্তিত ভিক্ষুসংঘের গুরুত্ব খাটো করা জন্য, নচেৎ বুদ্ধকে অতিমাত্রায় দেবতাতিদেব বানানো অথবা তাঁর প্রতি অতি শ্রদ্ধাবোধ দেখিয়েছেন কিংবা বুদ্ধকে অকৃতজ্ঞ হিসেবে উপস্থাপন করতে চেয়েছেন যে নিজের জন্মধাত্রী মাকে ভুলেই গেছেন, কিংবা এখানে তাঁকে স্বার্থপর হিসেবে দেখাতে চেয়েছেন, কিংবা বুদ্ধ মাতৃদেবীর প্রতি কৃতজ্ঞতাবোধ পোষণ করেছেন এসব সুপ্ত ও সূক্ষ্ম অভিব্যক্তির ছোঁয়া ছাড়া আর কিছুই হতে পারে না।
পরিশিষ্ট (৩)
বুদ্ধ এমন এক পরিপূর্ণ ও পরিশীলিত আধুনিক মানুষ ছিলেন যে, বর্গীর আক্রমণ দেখিয়ে ঘুম পাড়ানি গান শোনান নি, কিংবা ললিপপ চুষিয়ে কান্না থামান নি, অদৃশ্য দুর্গতির ভয়ও দেখায় নি আবার অদৃশ্য সুযোগ সুবিধাও দেখায় নি। এখানেই বুদ্ধের সঙ্গে অন্যান্য তথাকথিত প্রেরিত ব্যক্তিবর্গের ফারাক। "অত্ত-দীপ বিহরথ, অত্ত-সরণ ন অঞ্ঞসরণ, ধম্ম-দীপ বিহরথ, ধম্ম-সরণ, ন অঞ্ঞ-সরণ"। কিংবা মহাপরিনির্বাণ সূত্রের স্বগতোক্তি "তুম্হে কিচ্ছং আতপ্পং অক্খতরো তথাগতো"। এখানে বুদ্ধ তাঁর সরণও নিতে বলেন নি। "কম্মদাযাদ ও কম্মপটিসরণা" করতে বুদ্ধ সদা উদ্ধুদ্ধ করেছেন। দসধম্ম সুত্তে ধ্বনিত আত্মনিয়ন্ত্রন, কর্ম যদি উত্তরাধিকারী হয় এবং কর্ম যদি প্রতিসরণ হয় তাহলে কেউ কাউকে পরিত্রাণ দিতে পারে না বা কোথাও গমনোপযোগী হতে পারে না।
মাতা পিতার প্রতি কতঞ্ঞুতা হয়ে মঙ্গল সুত্তের মাতাপিতু উপট্ঠানং এর মর্মার্থের যথোপযুক্ত প্রয়োগ ও প্রতিফলন ঘটাতে হবে, তবেই হবে মাতাপিতার প্রতি যথার্থ কৃতজ্ঞতা ও ঋণ মুক্ত হওয়া যায়।
পরিশেষে বলা যায় দুঃখের অনল শিখা নির্বাপন করে সেই ভষ্মের উপরে শান্তির ঠিকানা নির্মাণ করাই বুদ্ধ জীবন পন্হা। সেই শান্তির ঠিকানা সবার জন্য উম্মুক্ত। কারো করুণা নির্ভর করে সেখানে পারি জমাতে হয় না। আপন চেষ্টায় স্বকীয় বলে উত্তরণ ঘটানো যায়। জটিল জীবন যন্ত্রনার গ্রন্হি থেকে বেরুনোর পথই বুদ্ধ পন্হা। এককথায় তাঁর পথ মুক্তবুদ্ধির পথ, স্বাধীন চিন্তার ও মননশীলতার পথ।
@Cutie_Angel_Mukta
