Good evening my dear friends, Thank you for daily following my content, it is important to know tools that can improve our health.
Buenas noches tengan mis apreciados amigos, Gracias por diariamente seguir mi contenido, es de importancia conocer herramientas que puedan mejorar nuestra salud.
Smiling daily is important for our organism, it allows us to release stress, it is said that smiling is a universal language that allows us all to express ourselves.
El sonreir diariamente es de importancia para nuestro organismo, nos permite liberar estrés se dice que la sonrisa es lenguaje universal que nos permite a todos expresarnos.
Smiling is an involuntary mechanism that changes as our lives go by, children smile many more times a day up to 200 times, while 30% of adults will only smile about 20 times a day depending on the circumstances in which they find themselves.
La sonrisa es un mecanismo involuntario que se va modificando a medida que transcurre nuestra vida, los niños sonríen muchas más veces al día hasta 200 veces, mientras que el 30% de los adultos sólo van a sonreir unas 20 veces al día dependiendo de la circunstancias en la se encuentren.
Smiling is of great benefit to make our life happier, it allows us to release serotonin, favoring in a positive way avoiding depression in our organism.
El sonreir es de gran beneficio para hacer nuestra vida la hace más feliz, nos permite liberar serotonina, favoriendo de manera positiva evitando la depresión en nuestro organismo
Having a smile on our face reduces stress, since it allows us to reduce the hormones that cause stress such as: adrenaline, cortisol, it will also allow us to reduce blood pressure, so it will be a natural medicine for our body.
El tener una sonrisa en nuestro rostro reduce el estrés, ya que nos permite la reducción de hormonas que lo causan como: adrenalina, cortisol, también nos va permitir la disminución de la tensión arterial, por lo que será una medicina natural para nuestro cuerpo.
It should be noted that it also strengthens our immune system, prolongs our life span, allows us to achieve personal success, prevents pain, makes us feel younger and guarantees the strengthening of interpersonal relationships.
Cabe resaltar que también permite fortalecer nuestro sistema inmune, prolongando los años de vida, nos permite obtener éxitos personales, también evita dolores, nos hace sentirnos más jóvenes y nos garantiza fortalecer las relaciones interpersonales.
Finally, to smile we only need 26 muscles, while to smile we strain 62 muscles.
Por último, para sonreír sólo necesitamos 26 músculos, mientras que para molestarnos forzamos 62 músculos.
I hope you have enjoyed this article, I want to add that each photo is of my authorship, it has been a pleasure to have written this post for you. Happy day.
Espero haya sido de su agrado este artículo, quiero agregar que cada foto son de mi autoría, ha sido un placer haber escrito dicho post para ustedes. Feliz dia.
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