সুবিধাজনক জীবন

এই দ্রুত চলমান বিশ্বে সকলেই সকাল থেকে রাত অবধি দখল করে আছে। প্রত্যেকে সময়ের সাথে লড়াই করে কাজ এবং স্বতন্ত্র সম্পর্কের ক্ষেত্রে লক্ষ্য নির্ধারণের দিকে এগিয়ে চলেছে towards সবকিছু হিংস্র এবং অনুভূতিগুলি পিছনের দিকে বসে থাকার ব্যবস্থা গ্রহণ করে। এটি কি সঠিক জীবনযাত্রার পছন্দ? তা যেমন হউক, বর্তমানে বিশেষত আরও বেশি বয়সে যুগে যুগে এটি বেঁচে থাকার সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রত্যেকে সেখানে সিদ্ধির পিরামিডের মাথায় পৌঁছানোর অনুভূতি হারাতে প্রস্তুত।

আমরা ধারাবাহিকভাবে অক্ষম-স্বাচ্ছন্দ্যের অবস্থায় আছি। সোজাসুজি থেকে শুরু করে অনিশ্চিত করার রাস্তাটি অসুস্থতার সাথে বন্ধ হয়, বিশেষত জীবন সংক্রমণের এবং স্ট্রেসের।

আমাদের গুণাবলী, সংক্রমণ ঘটাচ্ছে সংক্রমণ এবং ব্যাকটিরিয়া, জলবায়ুর সংশ্লেষ, ভয়াবহ খাদ্যাভাস অসুস্থতার একটি বিশাল গ্রুপের কারণ হতে পারে তবে আমাদের মানসিকতা এবং অনুভূতি একইভাবে এই রোগগুলিকে নিয়ন্ত্রণ বা বিরক্ত করার একটি ভূমিকা গ্রহণ করে। শরীর আমাদের অনুভূতি এবং অনুভূতির মাধ্যমে সংকেত দেয় যা কিছু ঠিক নয়। এটি চাপ নয় বরং আমরা কীভাবে চাপের তদারকি করি তা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের অনুভূতিগুলি আমাদের সংযোগ এবং কাজের জায়গাগুলিতে উভয়ই চাপের তদারকি করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ গ্রহণ করে।

বর্তমানে একটি দিন আমাদের নিজের অনুভূতি বোঝার জন্য অনেকটা অবহেলিত, যেহেতু এটি একটি প্রবণতা এবং কথায় কথিত নয়। মস্তিষ্ক নিরর্থক জীবনযাত্রায় আবদ্ধ হওয়ায় আমাদের উত্সাহ এই উত্সাহী লক্ষণগুলিতে নাম লেখাতে অবহেলা করে। এটি সেই ব্যাখ্যা যা আমরা সাধারণভাবে আমাদের অনুভূতি, অনুভূতি এবং কঠিন সংগীতগুলিকে বিমলিত করব এবং বিভিন্ন জিনিস দিয়ে নিজেকে জড়িয়ে রাখব। যাই হোক না কেন, আমরা এই বিষয়গুলি উপেক্ষা করার সাথে সাথে এটি আরও শক্তিশালী কাঠামোর সাথে সময়ের সাথে ফিরে আসে।

আমাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক কাজের চাপের কারণে স্বচ্ছন্দে খাবার গ্রহণের কারণে অতিরিক্ত অবসন্নতার কারণে এবং এমনকি আলসার এবং টিউমারের কারণে হার্টের ধড়ফড় হওয়ার কারণে মাইগ্রেন তৈরি করে। সুতরাং এই প্রকাশগুলি আমাদের জানাতে কী চেষ্টা করছে তা আমরা অবজ্ঞাপূর্ণ করা এবং তা বোঝার চেষ্টা করা অতীব গুরুত্বপূর্ণ।

ব্যাট করার ঠিক পরে আমাদের আমাদের দেহ এবং মনস্ততা আমাদের কাছে কী বলার চেষ্টা করছে তার দিকে আমাদের ফোকাস করতে হবে। যে কোনও মুহুর্তে দেহ-মনের অসমতা রয়েছে তা অবহেলা না করে পালন করা উচিত। আমাদের অনুভূতিগুলি বায়োফিডব্যাক যন্ত্র হিসাবে অনেক একই। উচ্চ চাপের জলবায়ুর শ্রমজীবী ​​ও প্রধানদের বোঝা দরকার যে স্ট্রেন ক্লান্তি আগ্রহ এবং একটি পর্যায়ক্রমিক উত্সাহী উত্থান বেশিরভাগ অংশের জন্য বিচ্ছিন্নতা-স্বাচ্ছন্দ্যের লক্ষণ। এই অনুভূতিগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার কারণে তিনি সঠিক সময়ে এটিতে মনোযোগ দিতে পারবেন। যদি কেউ এর দিকে মনোনিবেশ না করে বা উদ্দেশ্যমূলকভাবে এটিকে অবহেলা করে, সেই সময়ে এটি কিছু অসুস্থতা হিসাবে দেখাবে বা ক্লান্ত হয়ে পড়েছে।

যখন পরিস্থিতিটি সেই পর্যায়ে স্বীকৃত হয় তখন ক্ষতির ক্ষমতাকে নিয়ে বৈঠক করা এবং সমীক্ষার পর্বটি আসে। এতে তিনি তার প্রিয় সহচর এবং সহযোগীদের কাছ থেকে ইনপুট পেতে পারেন বা তিনি নিজে এটি জরিপ করতে পারেন। এখন এবং যখন আমরা ফোকাস করতে দেরি করছি তখন ক্ষতিটি মজা করা হবে না। এটি নিয়মিত মানসিক অবনতি, উচ্চ রক্তচাপ এবং বিভিন্ন সংক্রমণের অনুরোধ জানায় যেখানে পুরো জীবনের জন্য ওষুধের প্রয়োজন এমনকি এমন একটি পরিশ্রমের ক্ষেত্রেও যেখানে তার কার্য সম্পাদন হ্রাস পায় এবং তার অবস্থান থেকেও অবসান হতে পারে। সুতরাং উত্সাহী লক্ষণ এবং সুবিধাজনক ক্রিয়াকলাপ প্রাপ্তি একটি চূড়ান্ত প্রয়োজনীয়তা।

যখনই আমরা এটিতে মনোনিবেশ করেছি এবং এর পরেও ক্ষতির মূল্যায়ন করেছি তখন এটি পরিচালনা করার জন্য আমাদের আমাদের অনুভূতিকে নিয়ন্ত্রিত পদ্ধতিতে যোগাযোগ করা উচিত। আমাদের অনুভূতিটি যোগাযোগ করে আমি বোঝাচ্ছি যে তাদের আড়াল করার পরিবর্তে আমাদের সাহায্যের সন্ধান করতে হবে। কখনও কখনও আমাদের কাছের মানুষদের নিশ্চিত হতে পারে যেহেতু তারা হ'ল এমন ব্যক্তি যিনি আরও বেশি ইচ্ছাকৃতভাবে এই পরিবর্তনটি দেখবেন। আমাদের সমস্যাগুলি এবং উত্সাহী উদ্বেগজনক প্রভাবগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য এগুলি একটি শালীন আউটলেট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কয়েকটি ক্ষেত্রে বিশ্লেষক বা এমনকি বিশেষজ্ঞের মধ্যস্থতার প্রয়োজন হতে পারে। ব্যক্তি এখন দিনগুলি সাহসী বা অন্য লোকদের কাছে খোলার ভীত। যাইহোক, যে ঘটনাটি সম্পন্ন হয় নি, সেই মুহূর্তে পরিস্থিতি অত্যন্ত তীব্র হতে পারে। ইতিমধ্যে শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা এবং ডায়াবেটিসের মতো অসুস্থতাগুলি আরও বেশি পাকা বয়সের অসুস্থতা বলে মনে করা হয় তবে এখনকার দিনটি এটি তারুণ্যের বয়সের মধ্যে এতটাই প্রাথমিক basic

বাস্তবতা প্রমাণ করে যে আমরা সাধারণ জীবনযাত্রার জীবনযাপনকে এড়াতে পারি না যেহেতু আমরা এটির জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং এর মধ্য দিয়ে চলতে হবে। এটি যেমন হউক না কেন, আমাদের জীবনের দীর্ঘকালীন দীর্ঘমেয়াদে আমাদের ঝামেলা ও সংক্রমণ মুক্ত রাখতে আমরা এটিই করতে পারি এবং প্রয়োজন সবচেয়ে কম। এই মুহুর্তে যখন আমরা নিজেকে দিকনির্দেশের সাথে যুক্ত রাখি তখন আমরা সুবিধাজনক সমালোচনা পাই। সেদিক থেকে মূল প্রয়োজনীয়তা হ'ল এটিতে ফোকাস করা, ইন্টারফেস এবং এর শক্তি মূল্যায়ন এবং যোগাযোগ করে।