Base lang eto sa experience ko sana makatulong sainyo.
Number 1 na dapat nyo tandaan ay kompletong walong oras na tulog.
Uminom lagi ng tubig! Pag nauuhaw kayo malaking baso lagi gamitin nyo.
Hilamos pagkagising at bago matulog okay na yung pure white na safeguard.
Magpalit lagi ng punda dahil lagi mo dinidikit mukha mo dito.
Sana makatulong,tuloy tuloy ko lang ginagawa to wala man gastos effective naman.
Yes tama po yan, kahit tubig at pagiging malinis is enough pero sayang skin care kung laging puyat hahahah