Ang daming tumatakbo sa isip ko
Problema, pangarap, pamliya, trabaho.
Nakaraan, kasalukuyan at hinaharap
Sino, saan, kailan, bakit, paano, hay nakakaurat.
Hahahahha sa sobrang dami
Grabe hindi ko na mawari.
Pero wala namang dapat ipag alala
Kasi naniwala ako na kayang kaya ko pa.
Napapatanong lang naman ako
Mas okay na to kaysa iba ang naiisip ko.
Nakatingala, nakatulala
Nagiisip kung ano ang mapapala.
Nagtatanong, bakit ba ganoon?
Paano nangyari ang mga iyon?
Kaya lang hanggang ngayon
Walang pa ring sagot sa mga tanong.
Minsan talaga may ganitong eksena
Hindi maiiwasang makaranas ng pagkabalisa.
Naguguluhan paminsan minsan
Sa mga bagay na wala naman masyado katuturan.
Kasi kahit anong gawing pagiisip ko
Sasakit lang ang aking ulo.
May mga bagay na di ko kontrolado
Kaya mas mainam hayaan at itawa ko na lang ito.
Napaisip ako, at kinausap ang sarili ko ng ganito:
"Mahaba na ang isang oras
Kaya pakiusap wag na dagdagan ang pagwawaldas.
Ituon mo ang lakas mo
Sa mga bagay na magpapasaya sa yo.
Unang halimbawa, pageehersisyo
Kahit tatlumpong minuto.
Magpapawis muna
Mag-unat ng mga kamay at paa.
Pangalawa, isang basong tubig
Wag kalimutan wag masyado malamig.
Uminom ka, mainam iyon sa yo
Sigurado gagaan pakiramdam mo.
Pangatlo, konting katahimikan
Pumikit ka at magdasal.
Kausapin mo si Lord at magpasalamat
Tapos ipaabot mo din sa Kanya dalahin mong mabibigat.
Kung kailangang umiyak ka
Ayos lang, magpakatotoo ka sa Kanya.
Sige lang.. Go.. gawin mo
Sambitin mo lang mga nasa puso mo.
Si Lord handang makinig
Kahit ano pa sabihin ng iyong bibig.
Hindi Ka nya huhusgahan.
Sa Kanya pagmamahal ang nakalaan.
Pang-apat, i on mo ang radyo o kaya spotify
Patugtugin mo ang kanta na magbibigay sa yo ng buhay.
Yung kanta na mapapangiti at sisigla ka
O kaya yung kanta na mapapasayaw ka.
Sabayan mo lang ang tugtog
Umindak kumanta hanggang sa mapagod.
Sigurado pagkatapos nito
May pagbabago sa aura mo.
Panglima, sinu sinong mga tao ang mahalaga sayo?
Isipin mo sila tapos ichat or imessage mo.
Kamustahin mo lang o kaya sabihin mo Thank You.
Pwede din Mag ingat ka lagi or I love you.
Iparamdam mong mahalaga sila
At nag aalala ka din sa kanila.
Kasi isa sila sa maraming dahilan
Kung bakit kailangan mong lumaban.
Hindi pwedeng papadaig ka
Sa lungkot at mga problema.
Lahat ng tao may pinagdadaanan
Tandaan mo iyan.
Tumawa ka, ngumiti
Banatin mo iyong labi.
Pasingkitin mo iyong mata
Kailangan kumikinang sa saya.
Pang-anim, kumuha ka ng ballpen
o kaya lapis saka ng papel.
Isulat mo mga dapat mong ipagpasalamat
Kahit ilan, basta dapat pasasalamat.
Isipin mo mga bagay na biyaya.
Maliit o malaki, iyan ay biyaya.
Dito mo malalaman na ikaw pala ay swerte
Kasi ang dami mong nasulat umabot gang bente.
Lahat ng anim na ito
Gawin mo araw araw
Sigurado may mababago
Unti unti araw araw.
Mahalin mo sarili mo ha.
Ingatan alagaan.
Akapin mo.
Paalalahan mo.
➡️ "I got this. Keri ko to." 🥰🥰🥰
Pahabol, isa pa, pag may extra kang pera
I-treat mo sarili mo.
Grab food or Food panda
Bahala ka na.
Di ba isa sa nagpapasaya sayo
Ang pagkain na gustong gusto mo
Pwede ka din mag milk tea
Alam ko naman isa yun sa iyong kiliti.
O ayan ha, madami kang pwedeng gawin
Kaya smile na, wag nang dibdibin.
Tandaan, ikaw ay mahalaga.
Kaya anu't anuman, piliin maging masaya."
Oh sya sya, tawa ka na ha... 🥰😍😘😊
**************************************
Hi, I hope all is well with you. Thank you and God bless you always... stay safe and take care. 🥰
**************************************
