पाठ / विधि - १

हम में से बहुत से लोग कम या ज्यादा अद्भुत मेथी के बारे में जानते हैं। यह एक प्रकार का बीज है जिसका स्वाद कड़वा होता है। इसका उपयोग मसाले, भोजन और आहार के रूप में किया जाता है। यह प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-सी, पोटेशियम, लोहा, जस्ता, तांबा, मैग्नीशियम और कैल्शियम से समृद्ध है।

बुढ़ापे को दूर धकेलकर युवाओं को रखने के लिए मेथी की कोई तुलना नहीं है। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करके मधुमेह के रोगों को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल और वसा के स्तर को कम करके हृदय को भी स्वस्थ रखता है।

चूंकि मेथी का स्वाद कड़वा होता है, इसे नियमित रूप से खेलने से शरीर से कीटाणु, विशेषकर कृमि दूर हो जाते हैं। त्वचा के घाव, फोड़े और त्वचा की सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं।

रोज सुबह 1 चम्मच मेथी को चबाएं या 1 चम्मच मेथी को 1 गिलास पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट उस पानी को पीने से शरीर का अतिरिक्त वजन जल्दी कम होता है।

मेथी पाउडर को नींबू के रस और शहद के साथ बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से पसीना आना कम हो जाता है।

1 कप नारियल के तेल को 1 बड़ा चम्मच मेथी के बीज के साथ गर्म करें और सुबह बालों पर एक घंटे के लिए बालों को छोड़ दें।

चेहरे पर काले धब्बे, मुंहासे, फुंसी होने पर मेथी को भिगोकर त्वचा पर लगाने से लाभ होता है।

पाठ / विधि - २

पुरुष यौन ऊर्जा को बढ़ाने के लिए मेथी एक हर्बल दवा है।

मेथी का उपयोग आमतौर पर मसाले के रूप में किया जाता है। लेकिन मेथी केवल एक मसाला नहीं है, बल्कि यह एक भोजन और आहार भी है। रक्त में कोलेस्ट्रॉल या वसा के स्तर को कम करने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मेथी की बहुत प्रभावी भूमिका है। मेथी में ब्लड शुगर के स्तर को कम करने की अद्भुत शक्ति भी होती है। और मेथी का रस पुरुषों की यौन ऊर्जा को बढ़ाने के लिए एक एंटीडोट है!

30 देशों के लगभग 25,000 पुरुषों का परीक्षण किया गया। जो पुरुष अपनी यौन ऊर्जा के बारे में चिंतित हैं उन्हें दिन में दो बार मेथी का रस पीने की अनुमति है। इसके अद्भुत फायदे हैं। प्रतिदिन मध्यम मेथी के रस का सेवन करने से उनका वैवाहिक जीवन सुखी हो जाता है।

मेथी का रस अवसाद और थकान, शरीर के अतिरिक्त वजन और शराब, कई बीमारियों और शारीरिक समस्याओं जैसे मधुमेह के लिए भी बहुत उपयोगी है।

मेथी के रस में एक प्रकार का यौगिक होता है, जिसे 'सैपोनिस' या 'डायोसजेनिन' कहा जाता है, जो मानव शरीर में हार्मोन स्तर या इसकी मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है।

रोज सुबह खाली पेट मेथी को चबाएं या एक गिलास पानी में मेथी को भिगोकर उस पानी को पीने से शरीर से कीटाणु दूर होते हैं। विशेष रूप से, कीड़े मर जाते हैं और रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है, क्योंकि रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल या वसा का स्तर कम होता है। मेथी बुढ़ापे को दूर कर युवाओं को लम्बा खींचने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

अध्ययनों से पता चला है कि मधुमेह के रोगी जो नियमित रूप से मेथी खाते हैं, उन्हें मधुमेह रोगों का खतरा कम होता है और उनमें स्ट्रोक का खतरा कम होता है। एक शब्द में, मेथी मधुमेह के रोगियों के लिए सबसे अच्छा आहार है।

मेथी उन लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण है, जिन्हें मधुमेह नहीं है। स्तन के दूध को बढ़ाने के लिए काले जीरे की तरह कुचल मेथी का सेवन भी काफी फायदेमंद होता है।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप मेथी भूनते हैं, तो सभी पोषक तत्व खो जाएंगे। यह धूप में सूखने के लिए कुरकुरी होगी। हालाँकि, मेथी का स्वाद कड़वा होता है।

मेथी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है, शरीर को तरोताजा रखती है। रक्त घटकों को क्रियाशील बनाकर। परिणामस्वरूप, लोगों की प्रेरणा भी बढ़ती है।

हालांकि, यदि आप छह सप्ताह के लिए दिन में कम से कम दो बार इसका रस नियमित रूप से नहीं पीते हैं, तो आपको अधिक लाभ नहीं मिलेगा। अगर आप मेथी को सीधे खाते हैं, तो यह आपके आहार में मदद करेगा।

इसके अलावा, दैनिक फेस पैक में मेथी के पेड़ के अर्क का उपयोग करने से चेहरे के मुंहासे, काले धब्बे और चकत्ते ठीक हो जाते हैं।