Ilong

Ito ay tungkol sa paghinga, isang bagay na lagi nating ginagawa, at dapat gawin. Mahalaga na huminga nang tama dahil ito ay kumain ng tama, pa rin ang karamihan sa mga tao ay hindi kailanman nag-iisip. Ang artikulo ay mas pang-agham kaysa sa mga karaniwang inilalathala ko sa platform na ito, at medyo mahaba iyon. Marahil hindi mo naiintindihan ang lahat ng mga termino, ngunit huwag hayaang matakot ka na.

I. Heneral

Karamihan sa mga tao ay hindi binibigyang pansin ang kung paano sila huminga. Iyon ay isang pagkakamali. Mayroong tama at maling mga paraan upang huminga at ang mga kahihinatnan na pinili mo ay napakalaking. Sa katunayan, ang karamihan sa mga tao ay humihinga sa isang maling paraan.

Una ay mayroon kaming tanong kung tama bang huminga sa dibdib o sa tiyan. Ang mga kagustuhan sa aesthetic sa kultura, na hindi nais na palawakin ang mas mababang tiyan, ay huminga ang mga tao sa dibdib. Ngunit iyon ay ganap na mali. Ang dami ng baga ay mas mahusay na ginagamit ng paghinga gamit ang dayapragm. Nakakakuha ka ng mas maraming oxygen, mas mahusay na detoxification, at kapaki-pakinabang na massage ng bituka, mahalaga para sa tamang pagpapaandar ng bituka. Pinasisigla mo rin ang vagus nerve, isang cranial nerve na pinadali ang komunikasyon sa pagitan ng iba't ibang mga organo at sentral na sistema ng nerbiyos.

Gayunpaman, ang pinakamahalagang pagkakaiba-iba, ay sa pagitan ng paghinga sa pamamagitan ng ilong o sa pamamagitan ng bibig. Bago talakayin ang mga kahihinatnan na pagkakaiba, sabihin lamang natin na ang kakayahang huminga sa pamamagitan ng bibig ay isang pang-emergency na pagpapaandar lamang. Ang tamang paraan ng paghinga ay sa pamamagitan ng ilong at ang isa ay dapat magsikap na laging huminga sa ilong hangga't maaari. Malapit na nating makita kung bakit.

Kabilang sa mga mammal na nabubuhay sa lupa, ang mga tao lamang ay may kakayahang huminga sa pamamagitan ng bibig. Ang iba ay may isang windpipe mula sa ilong hanggang sa baga, at isang gullet mula sa bibig hanggang sa tiyan, at hindi sila nagkakasabay. Ang palad ay naghihiwalay sa ilong at bibig. Ang ilan sa kanila, gayunpaman, ay maaaring makapagpahinga ng kanilang spinkter kalamnan, at iguhit ang windpipe sa bibig pansamantalang. Ang mga aso ay isang halimbawa. Iyon ang nagpapahirap sa kanila. Gayunpaman, kami ay walang kalamnan ng sphincter. Natapos na ang aming windpipe sa lalamunan, at ang likurang palad ay palaging bukas na bukas. Iyon ay nagpapahintulot sa amin na choking sa pamamagitan ng pagkain o inumin lamang sa pagkuha ng maling paraan. Ito rin ay kapansin-pansing nakalilito ang ating pang-amoy, na nababagabag sa panlasa. Iyon ang isang bagay na maaaring mapanganib sa buhay para sa maraming mga mammal, dahil nakasalalay sila sa kanilang pang-amoy upang matuklasan ang mga panganib, habang kumakain sila. Sa kabilang banda, ito ay isang precondition para sa ating kakayahang magsalita.

Hindi kami nag-iisa sa disenyo na ito; ang mga balyena, dagat-leon, at mga seal ay mayroon din nito. Ito ay isang ebolusyonaryong kalamangan lamang para sa isang nabubuhay sa tubig. Sa lupa ito ay isang kahinaan lamang. Ang bentahe sa tubig ay para sa paghinga. Posible na kumuha ng labis na hangin sa pamamagitan ng ilang mabilis na paghinga sa bibig kaysa sa posible sa pamamagitan ng ilong. Mahalaga ito kung mayroon kang ilang sandali upang huminga bago bumaba muli sa ilalim ng ibabaw.

Ang paghinga sa pamamagitan ng bibig ay pumupuno ng mga baga nang mas mabilis at may mas kaunting pagsisikap. Gayunpaman, bukod sa matinding sitwasyon ng hard swimming / diving, o ibang bagay na nangangailangan ng isang napakabilis at madaling pag-inom ng sobrang oxygen, dapat iwasan ng isang tao ang paghinga sa pamamagitan ng bibig. Kahit na ang paghinga sa pamamagitan ng ilong ay mas mabagal at nag-aalok ng halos 50% na mas mataas na pagtutol, dumating ito sa napakalaking pakinabang. Sa katunayan, kahit na ang tumaas na paglaban mismo ay nagbibigay ng direktang pakinabang. Lumilikha ito ng labis na presyon sa baga sa panahon ng pagbuga. Ang hangin sa baga ay nagiging mas madidilim; ang antas ng oxygen ay nagiging mas mataas sa isang yunit ng lakas ng tunog. Ang pagpapalitan ng oxygen at carbon dioxide sa pamamagitan ng mga lamad ng alveolar (sa pagitan ng mga baga at dugo) ay napabuti. Ang pagsipsip ng oxygen ay nangyayari sa panahon ng pagbuga, na mas mabagal sa panahon ng paghinga ng ilong. Na nagbibigay ng labis na oras para sa pagsipsip ng oxygen.

Sa panahon ng paglanghap, ang sobrang paglaban ay nagdaragdag ng dami ng oxygen na inilipat sa pamamagitan ng pagtaas ng vacuum sa baga.

Siyempre ang paglaban na ito ay maaaring maging napakataas, kaya ang paghinga sa bibig ay kinakailangan upang makakuha ng sapat na oxygen. Iyon ay maaaring maging resulta ng sakit, tulad ng isang karaniwang sipon, tonelada o adenoidal hypertrophy, o isang bilang ng iba pang mga karamdaman - kung saan ang sakit ay dapat tratuhin. Maaari rin itong maging isang resulta ng ang pagpasa sa ilong ay natural na lumago masyadong makitid. Ang huli ay madalas na ginagamot sa kirurhiko, kahit na hindi palaging kinakailangan. Minsan ang daanan ay maaaring mapalawak lamang sa pamamagitan ng pagpwersa ng tamang paghinga sa ilong sa isang panahon. Sa isang malaking lawak ayusin ang mga organo sa pamamagitan ng kung paano ito ginagamit. Hindi ito palaging makakatulong, ngunit sulit na subukan bago isumite sa operasyon (na maaaring magresulta sa masamang mga side-effects).

Ito rin ay isang katotohanan na ang pamamaga ay nabawasan ng paghinga ng ilong, at na maraming masamang bakterya na matatagpuan sa ilong, bibig, ngipin, at lalamunan ay isang direktang resulta ng paghinga sa bibig. Ang sapilitang paghinga ng ilong ay maaaring makatulong upang mabawasan at hakbang-hakbang na matanggal ang talamak at talamak na nagpapaalab na proseso sa ilong, bibig, at lalamunan.

Ang Nitric oxide ay isang mahalagang sangkap. Pinapataas nito ang imm