كيفية فتح قوتك
لديك القوة التي لا يمكنك تصديقها هناك العديد من المواقع التي توفر مفتاح الوصول إلى السيطرة على عقلك ، ولكن المفتاح هو مستقيم إلى الأمام ، لديك بالفعل السيطرة وطريقة لفتحه. 3 نصائح الحياة المتغيرة لفتح السلطة الحقيقية لعقلك.
التعمق تحت السطح
عقلك الواعي هو بداية هرم كبير من الحكمة والحكمة. نحن يقدر أن استخدام فقط 10-20٪ من قدرتنا العقلية، لدينا الكثير من القوة العقلية في حالة عدم النشاط. الطريقة للوصول إلى هذه المعرفة هو الاستفادة من العقل الباطن الخاص بك وكيفية التأمل.
هناك أنواع مختلفة من التأملات، ولكن هناك أيضا نفس المبادئ التوجيهية. التأمل يغير علامات الدماغ، من موجة بيتا إلى ألفا، ثيتا والدلتا. ألفا هو أول بلد تغيير أن يكون الاسترخاء الخفيفة وبداية التأمل. في هذه الحالة سوف تبدأ لتكون قادرة على الوصول إلى العقل الباطن الخاص بك. في هذه الحالة يمكنك تجربة التفكير الخيالي ونرى كيف يمكن للأفكار التي لا ترتبط العلاقات أن تكون في الواقع مرتبطة بعمق. حل المشكلة هو أسهل والحل هو أعمق. كما تقدم لك من خلال التأمل، سوف تكون قادرة على الوصول تدريجيا إلى مستويات أعمق من وعيك وفتح السلطة الحقيقية للعقل.
التأمل يمكن القيام به من قبل أي شخص وسهلة الفهم. هناك العديد من الفوائد الأخرى للتأمل، والتي كانت واسعة النطاق البحث على مدى العقود القليلة الماضية. التأمل يؤدي إلى التنمية الحقيقية في الدماغ عن طريق زيادة النمو المادي لكل من المواد البيضاء والرمادية. فإنه يسمح بإطلاق المواد الكيميائية المفيدة في الدماغ تماما، ويعزز رفاهيتك ويحسن المزاج، والقدرة على التعلم والذاكرة، من بين أمور أخرى.
كما يمكنك المشي في مسار التأمل، وسوف يفاجأ بالتأكيد كيف يمكن أن يكون عاش طويلا!
2. الثقة في وسعكم
هل وضعت نفسك في عدم تصديقك؟ سر لنشر القوة الحقيقية الخاصة بك بعد أن لديك للوصول إلى العقل الباطن الخاص بك هو أن كنت تعتقد حقا أن كل منا هو فقدان الثقة في أيامنا المدرسية – نجاحك في المدرسة أو مهاراتك في الماضي في أي وقت. تحتاج إلى البدء في الاعتقاد في مهارات استخدامه في حياتك الخاصة، لأن التأمل يساعدك على فهم إمكاناتك غير مقروءة.
3. استخدام أفضل وقود ممكن
إذا كنت تحتفظ لامبورغيني، فإنك لن تملأه بالوقود الرخيص القذر؟ إذا كان عقلك يريد أن يعمل مثل جهاز كمبيوتر محمي بدقة وعالي الأداء ، عليك أن تكون على علم تام بما كنت تنوي القيام به. وقد درست العلاقة بين الغذاء والوظيفة المعرفية كثيرا. قد ترغب في زيارة هذه المشكلة أكثر من ذلك، ولكن هناك بعض السياسات التوجيهية الهامة. وقف الوجبات السريعة المصنعة في أقرب وقت ممكن، واتخاذ الطعام الطازج. يجب أن يكون المكون الأساسي في النظام الغذائي الخاص بك زيت أوميغا 3 ، حيث أن هناك أدلة ممتازة على دورها في تعزيز نشاط الدماغ الصحي. وتشمل الكثير من الفيتامينات مثل التوت الغنية فيتامين (ج) واللحوم وتأكد من ممارسة الرياضة بانتظام.
سر فتح قوة عقلك ليس سرا. سوف تكون مصدر إلهام لرعاية جيدة من هدية كنت قد تلقيت من خلال الاعتراف هدية كنت قد تلقيتها من قبل نفسك وعقلك لا يصدق. مفاتيح بسيطة لفتح إمكاناتك الحقيقية هي التأمل والثقة والطاقة الجيدة وممارسة الرياضة.
العملة هي نصيحة لي.
