Anu bang alalahanin o stress na nagdudulot sa tao? lahat ba nakakaranas?
Ang alalahanin o stress na nagdudulot sa tao ng kawalan ng pag asa sa buhay, kung hindi natin kayang kontrolin.lahat tayo nakakaranas, dahil halos ng nasa paligid natin ay stress.kung hahayaan natin ang ating sarili sa mga alalahanin mag dudulot ito ng depression.kung tayo ay mapapanghihinaan ng loob.ang iba sa totoo, pag hindi nila nakakayanan nauuwi sa kamatayan.may mga alalahanin kasi minsan ang tao sinasarili dahil,pinagpapatuloy iyong pag iisip pero di gumagawa ng solusyon dahil sinsabi nila hindi nila kaya.mga taong hindi na marunong kumilala sa diyos.nananangan sa sarili kaya sa ibang paraan nila ginagawan ng solusyon, ka gaya nalang ng paglalasing o pag gamit ng bawal na gamot na sa akala nila mawawala iyon.pero hindi nila naiisip iyon ang nagdudulot ng panghihina para mawalan sila ng pag asa.
Ang pilipinas ay isa sa mga bansang may mataas ang respeto sa relihiyon kahit ibaba ang pananampalataya. tinatawag pa nila itong bansang may pananampalataya.dahil lahat naniniwala sa diyos. Kaya, kung tutuusin mahina ang porsyento ng mga taong nakakarananas depression.dahil sa alalahanin palang o stress nagagawan na ng paraan, at sa sa tulong na din ng mga sensya na laging nagpapaalala.pero ang pinakamatibay at matatag na solusyon pag dumating sa atin anumang alalahanin ay ang "manalangin". Isa sa mga sandata para tayo ay tumatag..
Sintomas ng stress ay..
Pananakit ng ulo, pananakit ng leeg at balikat, hirap huminga at iba pa..
Mga alternatibong gawin para mawala ang mga alalahanin..
Mag ehersisyo, maglinis linis sa bahay, makipagkwentuhan na may saya sa mga kaibigan, kahit dka marunong gumuhit, subukan mo lang.o kaya manoud ka ng mga asian drama, mga historical o romcom.😊
Ang totoo iyan ay mga ilan lang sa mga pwede natin gawin.sabi pa ika nga ay " PANALANGIN" ang pinakamabisa.
Ngitian ng bahagya anuman ang alalahanin at sabhing kaya ko ito, problema ka lang.may diyos akong aagapay.🙏
Muli po ay mag iingat at maghanda sa bagyong paparating..
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤