@zoe316
~My Blood Chem Result ~ Okay naman ang sugar at kidney functions ko subalit sa Cholesterol ay hindi okay.. ang taas ng Bad cholesterol ko samantala ang Good Cholesterol ay mababa. Kaya simula ngayon iwas na ako sa pritong ulam . Mag sesearch din ako mamaya kung anong pagkain ang may good cholesterol at anong dapat iwasan na pagkain para dito sa bad cholesterol. Ikaw noisemate? may alam ka bang mga pagkain na may benefits ng Good cholesterol?
5 comments
Ay salamat at okay ang blood chem mo. Yung oatmeal subok ko na yun na pampababa ng bad cholesterol. Tapos mga isda naman pampataas ng good cholesterol. Pareha ra ta'g taas og LDL.
wag kang gumamit ng mantika sa mga ulam... ganyan ginawa ko sa partner ko walang manti mantika...laging sinabawang isda pinaulam ko non mataas cholesterol nya...wala ng gisa gisa diretso boil wala din vetsin..asin at paminta lng gang sa gumaling cya...pag manok ulam tinola wala din gisa gisa para walang mantika tsaka tinatanggal ang mga mantika mga nakadikit sa manok pati balat ng manok
Salamat sa payo... Oo gama ka iwasan oo na mag prito, dati hilig ko talaga pritong isda o manok ..
mula non nagkasakit din asawa ko laging sabawan ulam nmin mahirap magkasakit uli...lagimg prito rin inuulam nmin pero mula non nag iba na ang lahat...pati pampalasa tinanggal ko na sa kusina nmin..gaya ng vetsin o maging sarap
Sana lhat ok sis noh pra, wlng problm