মরিঙ্গার স্বাস্থ্য উপকারিতা

মোরিংগা অর্য়েলফরা হ'ল উত্তর ভারতের আদিবাসী উদ্ভিদ যা এশিয়া ও আফ্রিকার মতো অন্যান্য গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপ-গ্রীষ্মমন্ডলীয় স্থানেও বৃদ্ধি পেতে পারে। মানুষ চিকিৎসায় বহু শতাব্দী ধরে এই গাছের পাতা, ফুল, বীজ এবং শিকড় ব্যবহার করছে ৷ একটি ঐতিহ্যগতভাবে এ জাতীয় অবস্থার প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়: ডায়াবেটিস দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাল এবং ছত্রাকের সংক্রমণ সংযোগে ব্যথা হার্টের স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য সুবিধা আছে কি? মরিঙ্গায় রয়েছে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ। পাতায় কমলার চেয়ে সাত গুণ বেশি ভিটামিন সি এবং কলা থেকে 15 গুণ বেশি পটাসিয়াম রয়েছে। এটিতে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, আয়রন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা আপনার দেহকে সুস্থ করতে এবং পেশী গঠনে সহায়তা করে।এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পদার্থের সাহায্যেও রয়েছে যা কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে পারে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।এর কিছু প্রমাণ রয়েছে যে এর মধ্যে কয়েকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রক্তচাপকে হ্রাস করতে পারে এবং রক্ত এবং দেহে ফ্যাট হ্রাস করতে পারে। এখনও অবধি, মরিঙ্গা সম্পর্কিত বেশিরভাগ গবেষণা প্রাণীদের পরীক্ষার বিষয় হিসাবে ব্যবহার করেছে. ফলাফলগুলি মানুষের সাথে একই রকম হবে কিনা তা আমরা জানি না .গবেষকরা এই গাছ থেকে নিখরচায় কীভাবে মানুষকে প্রভাবিত করে তা সন্ধানের জন্য কাজ করছেন, তবে প্রাথমিক গবেষণাগুলি দেখায় যে এগুলি এতে সহায়তা করতে পারে : রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস : মরিঙ্গা পাতার নির্যাস তরল ফোলাভাব, লালভাব এবং ব্যথা হ্রাস করতে পারে। ডায়াবেটিস : বেশ কয়েকটি প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে মুরঙ্গায় পাওয়া ইনসুলিন জাতীয় প্রোটিন রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারে । ক্যান্সার : ল্যাব পরীক্ষায়, পাতাগুলি নিষ্কাশন অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি ধীর করে দেয় এবং কেমোথেরাপি আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। অন্যান্য ল্যাব স্টাডিতে দেখা গেছে যে মরিঙ্গা পাতা, বাকল এবং শিকড়গুলির ক্যান্সার বিরোধী প্রভাব রয়েছে যা নতুন ওষুধের দিকে পরিচালিত করতে পারে। স্মৃতি : কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য-উদ্দীপনামূলক উদ্ভিদ রাসায়নিকগুলি মস্তিষ্কের স্ট্রেস এবং প্রদাহ নিরাময় করতে পারে। বিজ্ঞানীরাও এটির সাথে সহায়তা করতে পারে কিনা তা দেখার চেষ্টা করছেন: কোলেস্টেরল আর্থ্রাইটিস উচ্চ রক্তচাপ ওষুধের ফলে লিভারের ক্ষতি পেট আলসার হাঁপানি ক্ষত নিরাময় আলসারেটিভ কোলাইটিস ডায়রিয়া অ্যানিমিয়া ওজন হ্রাস এটি কি নিরাপদ? গবেষণা দেখায় যে সাধারণত পাতা বা তরুণ বীজের শুকানো খাওয়া ঠিক আছে এবং পাউডার এবং জল থেকে তৈরি পাতার নির্যাসগুলিও নিরাপদ থাকতে পারে আপনি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ালে এটি ব্যবহার করবেন না। মোরিংগা বা কোনও পরিপূরক গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বিশেষত যদি আপনি কোনও ওষুধ খান। রূপচর্চায় মরিঙ্গা : রূপচর্চায় মরিঙ্গা পাউডার খুবই উপকারী । সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার মরিঙ্গা পাউডার দিয়ে ফেসওয়াশ বা স্ক্রাব করলে যত কেমিক্যাল পণ্য সামগ্রী আপনি ব্যবহার করছেন স্কিনে সেই কেমিক্যাল এর ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে ।