自從多次運動後不明原因昏倒,也查不出原因,後來散步都是快走而已,最近兒子邀約10月參加三公里路跑。 今天想說試跑看看,剛跑100就很喘,後來跑跑,走走,繞了好多圈,狀況也改善很多。離報名還有一週,得好好考慮一下。 晚餐就吃簡單的「香腸炒飯」。
自從多次運動後不明原因昏倒,也查不出原因,後來散步都是快走而已,最近兒子邀約10月參加三公里路跑。 今天想說試跑看看,剛跑100就很喘,後來跑跑,走走,繞了好多圈,狀況也改善很多。離報名還有一週,得好好考慮一下。 晚餐就吃簡單的「香腸炒飯」。
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5 comments
跑不動可以用走的沒關係~
運動性昏厥原因好像蠻多的,既然發生很多次那就不要太勉強,運動時旁邊最好要有人顧
不明原因有點奇怪 但目前找不到原因 那大大就散步就好不要太劇烈運動吧~
量力而為看要不要運動的時候監測一下心跳
試試看持續有規律的輕度有氧?