@kcrespo21 14 December 2021

🙄Sabías que el ESTRES puede ser la causa de muchas de las enfermedades que padeces?😠 El cuerpo humano cuando está sometido a situaciones de ESTRÉS segrega una hormona llamada CORTISOL , está hormona en niveles normales es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, cuando supera los niveles normales , todo el sistema comienza a fallar, muestra de ello es la perdida del sueño, dolores constante de cabeza, malestares estomacales , tensión arterial , problema de la piel y de NO tomar medidas para controlar los niveles de estrés , los problemas de salud pueden ir de mal en peor. La mejor forma para controlarlo es CAMBIANDO TU ACTITUD ante la vida, pasemos de la amargura a la alegría 😁, consumiendo alimentos saludables, dedica unos cuantos minutos al día al ejercicio físico, distrae tu mente para que todo no sea trabajo y asume cada dificultad como un reto para mejorar y no como el fin del mundo. TU SALUD ES LO PRIMERO. 👍 Imágen tomada de las redes sociales Facebook. #Español #Estres #Salud