@kcrespo21 17 December 2021

😠 SABIAS QUE EL ESTRES PUEDE GENERARTE ESTREÑIMIENTO...? 🤔 Pues si , los problemas gastrointestinales , como una fuerte constipación, puedes padecerlos con mayor probabilidad cuando estás bajo estrés, por qué tú cuerpo desvía la energía de asuntos mundanos con la defecación. Debes estar al pendiente de esta situación, sal a caminar por lo menos unos 5 minutos alrededor de tu cuadra antes de irte a trabajar . En el rango de las 5am y 10am se da el mayor proceso de evacuación y el ejercicio ligero ayuda a su adecuada consecución. Sería fenómenal que incluyeras en tu desayuno AVENA y si está tibia mucho mejor para tu colon. El Estrés es nuestro enemigo, no dejes que gane 👍 #Español #Estres #Estreñimiento #AvenayEjercicio Imagen tomada de Google.