@galejandrovv 2 February 2022

¿Qué es la diabetes y cómo podemos evitarla? ¿QUÉ ES LA DIABETES? Es una enfermedad endocrino-metabólica, que se caracteriza porque el individuo presenta niveles elevados de glucosa en el torrente sanguíneo (lo que las personas llaman: "azúcar en la sangre"). Esto puede presentarse por dos razones: 1. El páncreas (órgano productor de insulina) no produce insulina para contrarrestar los niveles elevados de glucosa o lo hace de manera deficiente. 2. El páncreas produce insulina, pero, el organismo no la utiliza de manera adecuada. ¿QUÉ ES LA INSULINA? Es una hormona producida por el páncreas, la cual se encarga de unirse a la glucosa que se encuentra en el torrente sanguíneo y transportarla hasta el interior de nuestras células, para posteriormente metabolizarla y que pueda ser utilizada por nuetro organismo como fuente de energía. ¿QUÉ ES LA GLUCOSA? Es nuestra principal fuente de energía, es lo que las personas suelen llamar "azúcar". Nuestro organismo utiliza la glucosa para poder llevar a cabo la mayoría de las actividades: pensar, moverse, respirar, etc. Pero, niveles elevados de la misma son muy perjudiciales para la salud, como dicen por ahí, no todo en exceso es bueno. ¿CUÁNTOS TIPOS DE DIABETES EXISTEN? Hasta el momento existen 3 tipos de diabetes: - Diabetes tipo 1: es la llamada "insulinodependiente", aparece a edades muy temprana y es debida a que el páncreas no produce insulina, de tal manera que, hay que administrarla de manera exogena. - Diabetes tipo 2: es aquella que aparece en la adultez y está estrechamente enlazada a los hábitos de la persona; aquí, la producción de insulina es adecuada, pero, el cuerpo no la utiliza de manera idónea. - Diabetes gestacional: es aquella que aparece durante la gestación, producto de los cambios que se producen durante el embarazo; suele desaparecer luego de extraer el producto de la gestación. ¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO PARA DESAROLLAR DIABETES TIPO 2? Existen varios factores de riesgo que ayudan a la aparición temprana de diabetes tipo 2, estos se clasifican en: modificables y no modificables: - MODIFICABLES: Sobrepeso Sedentarismo Alimentación Hipertensión arterial -NO MODIFICABLES: Raza Antecedentes familiares Edad Sexo La mala alimentación y falta de ejercicio son los principales factores de riesgo; además, dentro de los factores no modificables, las personas de raza negra y los hombres tienen mayor riesgo de padecer esta enfermedad. ¿CUÁLES SON LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS DE LA DIABETES? En medicina tenemos una mnemotecnia para la diabetes, es la enfermedad de "las 4 P": - Polidipsia (sed excesiva) - Polifagia (hambre excesiva) - Poliuria (deseo excesivo de orinar) - Perdida de peso. Esos son los signos y síntomas principales de la enfermedad, no obstante, hay otros como: debilidad, náuseas, vómitos, visión borrosa, etc. ¿CÓMO PUEDO PREVENIR LA DIABETES? Pues, mantener una vida saludable es lo que te ayudará a evitar la aparición de dicha enfermedad, controlar los factores de riesgo que pueden ayudar a la aparición de la misma es la clave para que tu salud no se vea afectada. Haz ejercicios diariamente, controla tu peso, no consumas comidas chatarras ni bebidas gaseosas, evita fumar, disminuye los azúcares, etc. ¿CUÁLES SON LAS COMPLICACIONES DE LA DIABETES? Las complicaciones suelen aparecer cuando la enfermedad ya está bastante avanzada, y, por desgracia, suelen ser bastante desagradables. En ese punto, ya lo que queda por hacer es controlar la enfermedad, ya que, las complicaciones suelen ser irreversibles, debido al daño causado durante mucho tiempo al organismo. La más temida es la pérdida de la sensibilidad, ya que, los niveles altos de glucosa tienden a dañar los nervios y eso produce serias complicaciones como: pie diabético, pérdida de la visión, etc.