.,ginisang luffa with misua . . ulam ko ngayon . . lahok nan ay sibuyas.,bawang.,hipon.,paminta at seasoning.. tamang tama may sabaw na . . π₯£ dahil di maganda pakiramdam ko ngayon . . ang alam ko sa patola eh maigi sa immune system . . may anti inflammatory at antibiotic . . mataas din sa vitamin a na pangpalinaw ng mata . . at nakakatulong sa taong may diabetes,.
18 comments
eatwell ka noiseπ€
.,salamat at eto kakatapos ko lang,. π
salamat dito now I know.
.,magbasa ka din ng books minsan,. ππ
at inutusan na nga po ako. opo magbabasa na po
.,π nabasa ko lang talaga yun sa books . . kaso di ko na makita yun veg and fruits na books sa tagal na,.
Hmmm dapat pala pakain ko saknaya yan baka sa kaling makita niya ang aking halagaπ€§
.,minsan talaga di na nakikita yun halaga kapag mataas ang bilihin,. π€£π
Hahahaha lagi na lang
.,di tumigil ang pagtaas ng bilihin,. ,ππ€£
Lagi na langndi makita halaga koππ
.,mahalaga ka sa kanya lalo pag bumaba bilihin,. π π€£
Basag na basag sauuuuuu goodnightππ€§
masarap yang patola perfect sa misua
.,lalo na pag bagong hango at mainit init pa,. π
ou tapos lagyan nang kunting spice grabee haha
sherep ππ
.,masustansya pa,. π