想要讓上臂更緊緻的時候，會建議鍛鍊手臂後側的什麼肌肉？ ❶股四頭肌❷斜方肌❸三角肌❹上臂三頭肌 幣圈風暴終將過去，公園紙箱📦⋯⋯ 最近金融市場不太平靜，大家記得穩住🥲 題外話👐 還是好好鍛鍊吧！今天把遊戲中的運動強度終於調到最高=30了，其實說穿了就只是把每次動作的組數增加至30～40下，已經是健身環常客基本上不會感到太大的負擔，這些鍛鍊還是必須從零開始累積才行。😤 剩五個工作日就可以過年了，大家歡聚也要勤洗手保重身體！👍 下周將去施打第三劑壓壓驚。🤪 前面題目的答案是❹上臂三頭肌 #健身環大冒險