@alma45 9 October 2020 more from that month

হানি_নাট সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর ফুড মানেই♥ড্রাই ফ্রুটস ও হানি নাট♥। যার গুনাবলী অল্পকথায় বলে শেষ করা যাবেনা। #উপকারিতাঃ ♦ প্রেগন্যান্ট মা এবং যারা ডায়েট করছেন তাদের জন্য এটি একটি সুপারফুড। ♦ পুরুষ-মহিলা ও শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ♦ প্রচুর পরিমানে এতে ক্যালসিয়াম, মিনারেল, আয়রন ও ভিটামিন থাকে। ♦ পুষ্টিতে ভরপুর বিভিন্ন উপাদান থাকায় দেহে বহুগুনে শক্তি সঞ্চারিত হয়। ♦ শিশুদের ব্রেন-শক্তিকে তীক্ষ্ম ও সতেজ করে। 🌿 মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস ও হানি নাটের উপাদানগুলো: ১। কিসমিস ২। কাঠ বাদাম ৩। কাজু বাদাম ৪। আখরোট ৫। পেস্তা বাদাম ৬। খুরমা খেজুর ৭। শুকনো নারকেল ৮। চেরি ৯। চিনা বাদাম ও ১০। আলু বোখারা ১১। সাদা কিসমিস ১২।এপ্রিকোট