@alma45 15 October 2020 more from that month

রোযার উপর গবেষণা এই সেই জাপানি বিজ্ঞানী ইশিনোরি ওসিমি যিনি রোযার উপর গবেষণা করে নোবেল পুরস্কার পান ২০১৬ সালে। তিনি আবিস্কার করেন যে ১২ থেকে ২৪ ঘণ্টা রোযা রাখলে মানুষের দেহে অটোফেযি চালু হয়। তিনি প্রমাণ করেন যে রোযার মাধ্যমে মানুষের নিন্ম লিখিত উপকারগুলো হয় - ১। দেহের সেল পরিস্কার হয় ২। ক্যান্সার সেল ধবংস হয় ৩। পাকস্থলীর প্রদাহ সেরে যায় ৪। ব্রেইনের কার্যকারিতা বাড়ে ৫। শরীর নিজে নিজেই সেরে ওঠে (Autophazy) ৬। ডায়াবেটিস ভাল হয় ৭। বার্ধক্য রোধ করা যায় ৮। স্থুলতা দূর হয় ৯। দীর্ঘ জীবন লাভ করা যায়