@alma45 5 October 2020 more from that month

ইসবগুলের ভুষির উপকারিতা ♥ ইসবগুলের ভুষির উপকারিতা অনেক তা আমরা আমার আগের পোষ্টে জেনেছি।ইসব গুলের ভুষি উপকারি হলেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। ♥ কোন কোন ক্ষেত্রে ইসব গুলের ভুষি গ্রহণে সাবধানতা আবলম্বন করতে হবে তা নিচে দেওয়া হলো - ★ইসব গুলের ভুষি যদিও অনেক উপকারি,কিন্তু এটি গ্রহণে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়ে গ্রহণ করতে হবে। ★কখনো কখনো এটি পাকস্থলীতে টান সৃষ্টি করতে পারে।তখন ইসব গুলের ভুষি গ্রহণ বন্ধ করে চিকিৎসকের বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিতে হবে। ★যদি অ্যালার্জি দেখা দেয়,তবে আপনার নিকটস্থ ডায়টেশিয়ানের কাছে যেতে হবে। ★যাদের এপেন্ডিসাইটিস ও স্টোমাক ব্লকেজের মত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে,তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ইসব গুলের ভুষি গ্রহণ করতে হবে। ★ইসব গুলের ভুষি অনেক ক্ষণ ভিজিয়ে না রেখে, সাথে সাথে ভিজিয়ে পান করতে হবে। ★বিশেষ করে যাদের অন্ত্রের সমস্যা আছে,তারা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েই ইসব গুলের ভুষি গ্রহণ করতে হবে।