𝙂𝙧𝙤𝙪𝙣𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙤 𝙀𝙖𝙧𝙩𝙝𝙞𝙣𝙜 ¿𝙌𝙪é 𝙚𝙨? Grounding o Earthing es una práctica terapéutica que involucra realizar actividades que nos conecten con la tierra como caminar descalzo, sembrar plantas (idealmente sin guantes) o hacer huerta. Existen muchos estudios científicos que afirman sus beneficios en el tratamiento de condiciones como: -La reducción de la inflamación de enfermedades crónicas: como la artritis, lupus esclerosis, otros. -Reducción o eliminación del dolor o dolores en general. -Mejora el sueño. -Reducción del estrés, la ansiedad y la irritabilidad. -Mejora el sistema inmune. -Acelera la cicatrización de las heridas. -Mejora la circulación sanguínea -Alivia la tensión muscular. -Ayuda y mejora la digestión. Anímate a realizar Grounding diariamente con tan solo caminar descalzo sobre el suelo, en la tierra, arena, grama o piedras, durante 30 minutos al día , ya sea para ejercitarte o simplemente para descansar. Noiseros, aprovecha la naturaleza y disfruta de sus beneficios. #Español