@Wilsonbotero88 20 January 2022 more from that month

meditacion Cuerpo Mente Y Respiracion Alguna vez lo hemos pensado pero saben como funciona y que se siente ? Nuestra mente controla nuestro cuerpo y nuestra respiración a su vez controla nuestra mente, Para poder lograr un control total de estos tres factores, nuestra mente tiene que enviar la orden a cada parte de nuestro cuerpo para que no se mueva a cada musculo para que se relaje, al principio es un poco incómodo puesto que nuestro cuerpo siempre está en movimiento y cuando lo dejamos totalmente inmóvil se siente algo raro empieza a dar comezón en algunas partes del cuerpo pero ahí es donde no debemos movernos y tener muy presente que nuestra mente tiene el control total de nuestro cuerpo. Ya logrado esto vamos a sentir una paz interior en la cual ya sabemos que tenemos nuestro cuerpo controlado ahora el siguiente paso controlar nuestra mente, si parece y suena algo raro pero es asi podemos controlar nuestra mente, Haciendo seguido esto y no dejando llevar nuestros pensamientos hacia otro lugar volviendo cada vez que sea necesario Vamos a logar controlar cuerpo mente y respiracion y saben lo que se vive despues de esto es extraordinario en todo el sentido Si quieren saber mas me lo hacen saber y sigo con mas escritos Gracias a quien llego hasta este punto de la lectura wilson botero ;)