Somos lo que comemos!! Hola gente!! Como están? Espero que bien! Les cuento que hace unos días operaron a mi madre de la espalda. Todo salió bien, pero lo que quiero comentarles es acerca de la comida. Que tiene que ver con la operación? Mucho. El médico nos contó que mi madre al ser una persona delgada y sana, fue todo mucho más sencillo. Al abrir no tuvieron que atravesar kilos de grasa sino que llegaron al lugar enseguida y el hecho de que ella sea delgada ayuda a un mejor post operatorio. Creo que todo pasa por un tema de salud. No hablo de la delgadez como estereotipo de cuerpo, sino del lado de la salud. Estuve leyendo mucho al respecto. En mi caso quiero bajar un poco de peso y no me hayo con las dietas. Lo único que encontré que más o menos va conmigo y me está dando resultado, es la del metabolismo acelerado. Es un lío jajaja!! Pero no es la típica dieta que te dice comé una lechuga y un tomate por día, sino más bien todo lo contrario. La premisa es comer, pero en forma ordenada y dentro de cierto tipo de alimentos. Hay un libro y todo si quieren buscar. La verdad es que me molesta mucho ir a comprar ropa y que todos los maniquíes sean para un cuerpo que podría ser tranquilamente de una nena de 8 años. Es muy triste tanta gente que va a comprar ropa y nunca encuentra talles, como si no ser gordo fuera un pecado! Pero bueno, más allá de la belleza, esto que nos dijo el médico, me hizo pensar y realmente es importante por la salud. No por belleza. Cuando uno es joven come cualquier cosa, pero eso en algún momento tiene un costo en nuestros cuerpos. Es notorio también que los chicos chiquitos casi no comen verduras o frutas. Es muy importante poder inculcarles una buena alimentación desde chicos. En fin, quería compartirles esto que pensaba. Que tengan un gran miércoles!! Saludos!!
Log in to join in Reading is open to everyone. Replying needs an account.
6 comments
Holaa, excelente reflexión las que compartes aquí. Los de los maniquíes en parte es por ese mismo estándar de belleza que comentas al principio y ya vez como ahora se ha inclinado o equilibrado la balanza y hay para todo tipo de cuerpos. Hay que enfocarse en el lado de la salud, más que el de la estética, no necesitamos estar finos como un palillo, eso tampoco es sano, pero si perder unos kilitos de más que nos ayuden a llevar una vida más saludable. Siempre a existido la percepción de que hacer dieta es igual a solo comer ensaladas y nada más. La clave esta en tener una alimentación balanceada, bajando el consumo excesivo de carnes y grasas saturadas, controlando las porciones y añadiéndole un poquito de actividad física. No necesitamos matarnos comiendo lechuga y metidos en el gym hasta quedar secos (risas). Mientras mas balanceada sea la alimentación y le agreguemos una caminata de vez en cuando, estaremos bien. Pero siempre es mejor acudir a un nutricionista antes de ponerse a inventar, por lo que no me hagan mucho caso :). Me emocioné (risas), un saludo!
No podrías haberlo dicho mejor. Es así. Es cierto que algunos lugares ya han cambiado y ofrecen y muestran ropa para todas las medidas. Costó bastante eso y ahí está el problema. Parece que si uno no es flaco tiene algo mal. Pero bueno, a seguir adelante sintiéndonos bien con nosotros mismos y que si queremos bajar de peso sea solo por cuestiones de salud. No está mal ser un poco rellenitos 😂
La obesidad es una enfermedad, no hay que verla como algo lindo. El que sufre sobrepeso tiende a sufrir más enfermedades y es vulnerable a muchas cosas. Yo también he probado muchas dietas, pero sin un seguimiento serio es imposible hacerla.
No claro. Totalmente de acuerdo. La obesidad es otra cosa. Yo hablo de la gente que sin ser obesa tiene algunos kilos.de más y eso la hace sentir mal porque la sociedad tiene otro estereotipo de cuerpo. Ser un poco gordito no es un pecado. Que tengas un gran dia
ValeValeria que bueno que todo ha salido bien para tu mamá, deseo que se reponga pronto de su operación, por otro lado te cuento que he estado en la misma situación que tu, no encontrar lo que me gusta para vestir por no entrar en el estereotipo de lo que se exhibe en las vidrieras, y si encuentro algo que me quede bien no hay colores para elegir y no es que sea una persona gorda, apenas tengo un talle 44 o talle 4 pero todo lo que encuentro cuando entro a una tienda es como para una muñeca Barbie y me voy sin la alegría de haber comprado algo para estrenar. En lo que respecta a las dietas es muy difícil encarar una, tengo cinco quilos de más y con esto de la pandemia he dejado de salir a caminar que es lo mejor para adelgazar, luego está que puedes comer de todo pero en pequeña porción, cosa difícil cuando alguna comida o postre te gusta mucho- bueno gracias por los consejos veré de leer ese libro y a ver como me va, saludos!
Es así amiga. No poder comprar ropa es muy feo y uno se siente terrible. Con las dietas yo no me llevo. Esta la sigo porque me ayuda a regular el metabolismo. La hago sobre todo para poder tener una buena conducta de alimentación. Por ahora voy bajando. Cuando termine el mes voy a haber adquirido mejores hábitos para seguir sin la dieta. Espero que puedas bajar pero para sentirte bien vos y no por estereotipos. Muchos éxitos!!!