@ThisIsStepBro
Today was very rainy I think there is a typhoon, anyways keep safe guys always bring an umbrella if it's raining cause it's for your safety also.
@ThisIsStepBro
@ThisIsStepBro in July 2021
@ThisIsStepBro
@ThisIsStepBro
Sakit sa dibdib: Atake sa puso na ba ito? BILANG isang espesyalista sa puso, sari-saring sakit sa dibdib ang kinokonsulta sa akin. Sa aking pag-estima, 80 percent ng mga sakit sa dibdib ay walang kinalaman sa puso. Paano ko nalalaman na HINDI sa puso ang problema? Nahuhulaan ito ng doktor sa pagkukuwento ng pasyente ng kanyang nararamdaman. Kung ang sakit sa dibdib ay parang tumutusok, hindi iyan sa puso. Kung ang sakit ay nasa kanang bahagi ng dibdib, hindi rin iyan sa…
@ThisIsStepBro
UBAS o GRAPES: Napakasustansyang Prutas Ang ubas ay may sangkap na tannins at flavonoids na puwedeng makapigil sa kanser. Kumain ng ubas kung ika’y nagpapagaling sa sakit. At kapag kulang sa dugo at mahina ang katawan, kumain ng ubas para manumbalik ang iyong sigla. Kaya paborito itong iregalo ng mga dumadalaw sa maysakit. Puwede din ang ubas sa may sakit sa puso, mataas ang cholesterol at may diabetes. Limitahan ang pagkain ng grapes sa 10 piraso bawat kainan. Huwag din…
@ThisIsStepBro
Rayuma, Osteo-Arthritis at Rheumatoid Arthritis Ang arthritis ay pamamaga ng kasu-kasuan o joints. Maraming klase ng arthritis. Osteoarthritis: Sa pag-edad, halos lahat ng tao ay nagkaka-osteoarthritis. Ang osteoarthritis ay pamamaga ng cartilage o butong-mura sa dulo ng mga buto dahil napudpod, kaya masakit at maga mula sa pagkiskis o paggalaw. Ang dahilan ng pagkakaroon ng osteoarthritis ay maaring namamana, dating injury o pinsala, sobrang pagtatrabaho at pag-edad. Kapag…
@ThisIsStepBro
Maulang araw ngayong umaga balak ko sana magjogging kaso umuulan ulan kaya kinancel ko nalang, magandang umaga sainyo guys, pagpalain nawa kayo ngayong araw, huwag kalimutan magsuot ng facemask kung lalabas ng bahay mag ingat po tayo palagi❤️
@ThisIsStepBro
Kumain ng Almusal: Para Tumalino at Lumakas Ayon sa kasabihan, “Ang almusal ang pinakamahalagang pagkain natin sa buong araw.” Tama po itong paniniwala. Kahit alam kong marami sa atin ang hindi kumakain sa umaga, dapat pa rin natin ipaalala ang kahalagahan nito. Ito ang mga benepisyo ng pagkain ng almusal: 1. Para lumakas – Parang kotse na kulang sa gasolina, ang ating katawan ay manghihina kapag wala tayong pagkain. Kailangan ng utak natin ang pagkain para gumana. Tandaan…
@ThisIsStepBro
Sana mareview ni admin ang acc ko
@ThisIsStepBro
Kelan kaya maayos ang noise ko hays tagal ko nang naghihintay sana maayos na nakakainggit ang may mga tips parin hahaha #RandomThoughts