@Sanrrio 19 November 2022

Good day guys kain tayo ng lunch. Maulan ngayon kaya medyo malamig ang panahon. Eto ang food namin today, tuna at lettuce and cucumber. Dahil mataas ang bp ko kaya iwas muna sa fatty foods at mamantikang pagkain. Dapat nutritious food ang lagi nating kainin. Ang hirap talaga kapag high blood, maraming bawal.