@Nengste 5 July 2022 more from that month

Inaayawan ng marami pero feel kainin ni granny Nengste itong Ampalaya o Bitter gourd para sa akin masarap ang gulay na ito hindi dahil bitter si granny o hindi dahil sa lasa nitong pait, kundi sadya lamang na mahilig si granny Nengste sa gulay. Kaakit-akit sa aking paningin ang matingkad na kulay berde nitong kulay. Mahusay ang ampalaya sa mga diabetiko dahil may kakayahan itong magpababa ng sugar level. Mahusay din ito sa may mga sakit sa liver. Kaya kahit gaano ka bitter itong si Ampalaya sa sang-ayon ang lahat na marami itong hatid na sustansiya. Bukod diyan ang ampalaya ay maaaring ilahok sa ating mga kilalang pagkain sa hapag kainan.