@Nengste 18 December 2021 more from that month

Halina kumain na tayo! Ang aking ulam ay gulay na kangkong na may sahog na tokwa at oyster sauce para na rin akong kumain ng meat dahil ang tokwa ay mayaman din sa protina kaya ito ay magandang alternatibong kapalit ng pagkain ng mga fresh meat at ito ay tumutulong upang mapababa ang timbang. Ang Kangkong naman ay nagtataglay ng Bitamina A, B1 at C mayroon din itong phosporus, Calcium para tumibay ang ating buto, Carotene para makatulong luminaw ang ating mata.