@Nengste 24 May 2022 more from that month

Bumalik na naman ang maalinsangan na panahon kaingay. Nagtatawag ng halo-halo, ice cream o ice candy na memeryendahin sabagay masarap na kainin talaga ito lalo na kung mainit ang panahon. Share ko muna itong Petchay guisado. May kakayahan ang pagkain ng madadahong gulay araw-araw tulad ng petchay na magpalakas ng immune system. Mahusay din itong makapagdagdag ng enerhiya dahil sa taglay nitong protina. Ayon sa research ang taong madalas kumain ng gulay ay mas may mababang tiyansa ng pagkakaroon ng cancer. Kaya ugaliin natin kaingay na kumain ng gulay para healthy ang ating pangangatawan lalo na at nagkalat ang mga sakit ngayon. Panatilihing malakas at malusog ang pangangatawan upang happy ka at happy ang family.