@Nengste
more from that month
Pechay: Late post, Alam nyo ba kaingay na ang Petchay ay nagtataglay ng anti cancer properties at mayaman sa iron ,magnesium, zinc at mahusay sa ating mga buto. Madalas itong inilalagay sa nilaga, ginisa o maaaring iprito at lagyan ng kaunting toyo. Nakakatulong din ito pampapayat dahil mababa lamang ito sa calories. Sa pag-gisa kaingay no need ng lagyan ng tubig ito dahil naglalabas na ito ng sariling tubig habang niluluto.
3 comments
Totoo po yan sis pag ako madalas ko lutuin yan sa sardinas or adobo po..bagay po sa kaniya lahat ng lulutin..
Ang atas pa ng viber ng pechay sis. Good for the health talaga
Gusto ko po yan sahog sa pesa or nilagang baboy.