@Nengste
more from that month
Ang aking almusal ay tinapay at mainit na gatas nagpapatibay si granny ng mga buto dahil ang mga buto ay nagiging marupok ito pag umabot na sa pagtanda natin ayon sa aking kaalaman, baka may karagdagan kaalaman pa po kayo tungkol sa pag-inom ng gatas Ka-ingay? Dahil hindi busy si granny ngayon kung kaya ay nakaluto na si granny ng maihahaing ulam mamayang tanghalian para tuloy tuloy na ang pahinga ni granny Nengste. Palagay ko po ay inihahanda niyo na rin ang inyong lulutuin.
10 comments
Hindi na po ako umiinom ng gatas mahigit isang dekada na po at okay pa naman bones ko at nagmamarathon ako. Mas maganda po milk na plant-based or mga green and leafy vegetables at legumes ay may calcium din.
Paano po yan in the form of soya milk
Opo soy milk but if kakain ka lng ng mga gulay like broccol, cabbage, okra, pechay, and beans rich in calcium na din yan.
Ah okay salamat sa pagshare ng inyong kaalaman, noted po😊
You're welcome gid..indi na ako abi sang animal milk ky indi pagbatunon sng lawas ko amo na plant-based milk na lng or sa sa gulay kg prutas makuha calcium ky mas healthy.
sis ang sarap namn ang panaghalian mo kapag ganyn sigurado may isda ka pang iluuto yan para perfect match sila
Tama na po yan sa amin budgeted one dish lang
sabagay ganun tlaga nag gagawin ng madiskarteng nanay, kahit paaano malamnan ang toyan para khit papaano may makakain na din, aga mong nagluto sis ng panaghalian ah madmai ka ng time na mag noise
Granny maganda pong gatas ensure gold po tsaka inom nadin po kayo ng fish oil ganyan po ang mama ko kaya ayon nakakapg zumba pa 71 years old na po mama ko.
Good source of calcium nga po talaga ang gatas. Ang sarap naman po ng ulam ninyo. Ampalaya con carne po ba ito na may tofu?