@Nengste 31 May 2022 more from that month

Power Nap / Cat Nap Nakabawi din ng lakas si granny, nakaidlip ako matapos makapaglaba. Mahalaga ang pag-idlip kaingay para ang katawan ay gumana ng maayos. Pansinin ninyo kaingay kapag hindi tayo nakapahinga o nakakatulog parang wala tayo sa kondisyon. Makatutulong din ng malaki ang pagtulog sandali para mapanatili ang malusog na pag-iisip kapag kulang tayo sa tulog nagiging magagalitin tayo at hindi nakakapag-isip ng tama. Kain tayo ng puto kaingay, hindi ko alam kung sapin-sapin ba ito ang kunat ng pagkagawa.