@Nats82 27 December 2022

Seguimos en la busqueda de lo natural de un estilo de vida que nos ayude a mejorar nuestra salud por aqui les traigo uno los veganosVegano es la persona que sigue una dieta caracterizada por la eliminación completa de todos los alimentos de origen animal, incluidos los productos que implican un proceso animal como la miel o los huevos, de la lista de alimentos que come a diario excluye. Según la organización británica The Vegan Society, el veganismo es una filosofía y un estilo de vida que tiene como objetivo “excluir en la medida de lo posible y practicable todas las formas de explotación y crueldad hacia los animales para la alimentación, la vestimenta u otros fines”. Quizás nos estemos preguntando qué come un vegano en un día porque aquí les dejo una sugerencia Verduras y frutas: Es la base de la dieta vegana. ... Cereales: Los cereales también forman parte de una dieta vegana. ... Legumbres: judías, lentejas, garbanzos, guisantes, soja... ... Nueces: ... Semilla. ... Sustituto de la carne para la dieta vegana Todas estas indicaciones deben ser aclaradas bajo la supervisión de un médico. La dieta vegana y su renuncia a cualquier tipo de productos de origen animal ayuda a: Adelgazar de forma sana y controlada. Limpiar el organismo de forma natural gracias al consumo de fibra. Reducir el riesgo de cáncer de mama, colon, próstata, estómago y pulmón