@MicroReylatos
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COMO ME CUESTA SUPERAR LA ANSIEDAD De noche escucho como cuando se molestan tiran la puerta y la reja de su casa. Siempre lo hacen para expresar su molestia con la pareja, con el gobierno, o con cualquier cosa que les desagrade y allá sido publicada por el grupo de whatsapp de la comunidad. Supongo que es una forma para ellos de drenar su ira y frustración, aunque sea un poquito. Cuando a mi me pasa eso suelo caerle a puñetazos a una almohada, y si no me da mucha ansiedad por lo que empiezo a comer desesperadamente. Siempre he sufrido de ansiedad, muchas cosas me ponen ansioso. Los últimos dias me ha estado acosando la idea de quedarme sin dinero y ando luchando contra eso. Cada uno de nosotros libramos una batalla en silencio y nadie lo sabe.
5 comments
siempre es importante drenar la furia y superar la ansiedad y la frustración. El objetivo es la felicidad, ser felices sin afectar negativamente a los demás. Mi deseo es que ganes todas tus batallas e incluso la guerra mi estimado Rei. #japiviernes
Creo que por más que supongamos o nos imaginemos nunca podemos saber que vive cada persona dentro de sí mismo, y no es fácil (al menos desde mi punto de vista) dar un consejo. Sin embargo me atrevo, porque así lo siento, a decirte que podrías hacer preguntas para crear un espacio de posibilidades. Me explico un poquito, Se dice ( a mi me parece súper congruente y algunas otras cosas más) que cuando concluimos algo, es como si cerráramos la puerta y las ventanas y no pudiéramos ver que hay fuera de ahí , que podría ser una salida o al menos una opción para cambiar eso que nos aqueja. Entonces hacer preguntas es como abrir puertas y ventanas permitiendo que algo que está fuera se muestre. Pudiera parecer medio tonto, sin embargo siento que funciona siempre para mi. Te daré dos de las que uso por si resuenas y quieras probar a ver qué tal. Qué más es posible aquí? Cómo puede mejorar esto? Un abrazo cargado de eso que requieres para calmar tú ansiedad! 🤍
Hola Reinaldo, Tocas aquí un tema muy sensible pero que muchos ignoran, desprecian o silencian. Al menos sin vergüenza has hablado de tus ansiedades y de la forma en que esto influye en tu personalidad. Lo de la almohada va bien porque siempre he oído, que no me consta, que golpear este objeto forma parte de técnicas psicológicas para dirigir y drenar energías. Por otra parte, no sé si comer de esta manera que mencionas te perjudicará al final. Creo que no porque no todo el tiempo andas con ansiedad y pensamientos asociados a esta. En mi caso tiendo a aislarme, lo que a veces me ha hecho reflexionar al respecto, porque esa actitud no es buena desde cualquier perspectiva que se mire. Paz y bien hermano.
De alguna manera te entiendo... Hace ya un poco que no tengo algún "episodio". A veces hay tremenda frustración, demasiadas cosas en la cabeza y de paso agentes externos terminan completando la película. Yo era también uno de esos azota puertas pero me dejé de mariquera, hay otras maneras de drenar sin andar jodiendo la vida o los momentos de los demás. Saludos Verdu.
tienes razon todos llevamos nuestra propia cruz pero lo mejor es saber liberar esas grandes cargas sin molestar anadie, la idea de la almohada es maravillosa.