@Mavilan 25 July 2021 more from that month

-Haciendo flexiones perfectas- ¡Buenos días a todos! alguna vez se han preguntado ¿Por qué me duele la cadera cuando hago flexiones?, la respuesta es simple, porque no lo haces bien. Ten en cuenta que cuando te coloques en posición de lagartijas, debes mantener el cuerpo tan estirado como si estuvieras de pie, la cadera no debe moverse y por tanto la zona dorsal no se arqueará. Antes de empezar, contrae el vientre y mantenlo rígido, como si tuvieras que abrocharte la cremallera de un abrigo apretado. De esta forma te será más fácil mantener el cuerpo lineal, con una postura perfecta, mientras dure el ejercicio. No te limites a subir el cuerpo, empuja con las manos hacia el suelo, Así que ¡Animo! ¡Espero les haya servido este consejo muy útil, hasta la próxima! Fuente de la imagen: https://images.app.goo.gl/q7gusjVLMMXocc7V9