@Lelys
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Desayuno de Novela. Comer frutas en el desayuno es más saludable que cacheroso. Seguro que igual que yo te preguntarás ¿Por qué comer frutas en la mañana pudiendo comer una arepa con huevo o pan? Te cuento que soy de las que creía que comer frutas en la mañana no satisface el estómago y que preferiblemente nos comemos algo más sustancioso para aguantar hasta mediodía. Fíjate que no! Si comemos frutas en el desayuno nuestro estómago estará mucho mejor preparado para que entre un almuerzo muy sustancioso y sano. Comer frutas en el desayuno ayuda a acelerar el metabolismo, aumenta la energía, mejora la digestión y además es divino. A mí me encantaría desayunar con frutas y vegetales diariamente. Pero como no puedo por múltiples razones, hoy solo me voy a comer media lechoza roja. Las más deliciosas entre las papayas. Esta está dulcita y bien fría. Muy buenos días para todos.
4 comments
Me gustan mucho las frutas, a toda hora me caen bien (risas) y son una excelente fuente de vitaminas y otros nutrientes. Qué bueno que estás aportando a tu salud, debemos cuidarnos mucho y más con todo lo que nos acontece.
A mí también me gusta hacerlo de esa forma,.pero más todavía me gusta comer yogurt y cereal para mí eso es la gloria.
Comer yogurt y cereal es clase aparte. Pero si al yogurt le ponemos frutas es lo máximo!!!
Buen provecho..!! Aparte el beneficio que le aportas a la piel..!!